Тренинг Т2.

22 кг - сказка вес

непонимаю такое.

 

1 больше другого жмет и сразу чето вісерает.

 

типо представляю врів ноздри на аллповерлифтинг.ру.

 

*посоні, 310присед*

 

и ответ

- иди кашку кушай и до 350 вообще ничего не пости...

у 101 айкью конфуция

101 прав, как можно блять на наклонной скамье жать на 50кг меньше, чем на горизонтальной?

дык это гантели

фейл

айкью конфуция

айкью конфуция

блеать, сегодня 185 хуй оторвал

185й хуй?

185й хуй?

затролил

18.5

что за постановка ног? ни классика ни сумо

что за постановка ног? ни классика ни сумо

классическое сумо

22 кг - сказка вес

непонимаю такое.

 

1 больше другого жмет и сразу чето вісерает.

 

типо представляю врів ноздри на аллповерлифтинг.ру.

 

*посоні, 310присед*

 

и ответ

- иди кашку кушай и до 350 вообще ничего не пости...

 

30 кг жал мега-рахит, который как-то пришел в зал с моим другом.

А здесь человек занимается не пару недель, да и на фото более-менее.

Так что твое замечание не в тему.

22 кг - сказка вес

непонимаю такое.

 

1 больше другого жмет и сразу чето вісерает.

 

типо представляю врів ноздри на аллповерлифтинг.ру.

 

*посоні, 310присед*

 

и ответ

- иди кашку кушай и до 350 вообще ничего не пости...

 

30 кг жал мега-рахит, который как-то пришел в зал с моим другом.

А здесь человек занимается не пару недель, да и на фото более-менее.

Так что твое замечание не в тему.

Товарищ со мной первый раз в зал пришел, сходу 60х10 пожал, а я к этому весу пол года шел. Да и в зале замечаю что ребята, которые выше меня сходу берут внушительные для меня веса и делают их с легкостью, не знаю в чем дело.

начал с 60х8

начал с 60х8

Ну во, про это я и говорю.

Сегодня короче тренька, присяд. Въебу чутка побольше джекеда, и попробую присесть 75. Да что там попробую как из пушки вылетит ебана, лайт вейт беби, лайт вейт.

меня отец подбивал качаться с 12 лет. а я всё лепил отмазы типа можно только в 15 начинать т.к. кости нихуя еще не развиты. помню в 15 лет начал качаться - месяц покачался и перетрен. ну и потом лет до 19 несколько раз в год начинал и ловил перетрены. потом забил хуй, и только в феврале этого года начал более менее регулярно. да и то уже две паузы длинной в месяц делал из-за дипломки и прочей хуеты.

Изменено 1 октября 2012 пользователем penetrarthur

А что такое перетрен? Как он вообще проявляется?

неподготовленный начинаешь тягать большие веса, недостаточно отдыхаешь и через некоторое время заболеваешь банальной простудой