Тренинг Т2.

вопрос был риторическим

Как и любой твой вопрос.

Бтв, чел сказал, что кроссовер рационально делать, только если жим рабочий не меньше 100.

Эт правда?

Бтв, чел сказал, что кроссовер рационально делать, только если жим рабочий не меньше 100.

Эт правда?

В данном контексте возможно имелось то, что пока у тебя маленький вес в жиме лежа, то ты по дефолту не возьмешь большой вес в кроссовере, что не даст ощутимого эффекта.

большой вес в кроссовере, збс

Бтв, чел сказал, что кроссовер рационально делать, только если жим рабочий не меньше 100.

Эт правда?

рабочий жим 100 не всегда означает что у тебя нормальные грудные мышцы

обычно если у тебя хуевые грудные то в кроссовере ты ни чего не почувствуешь, короч жим здесь не при чем, твой чел олень

Бтв, чел сказал, что кроссовер рационально делать, только если жим рабочий не меньше 100.

Эт правда?

Испытай на себе. В бб нет аксиом, все очень индивидуально.

В данном контексте возможно имелось то, что пока у тебя маленький вес в жиме лежа, то ты по дефолту не возьмешь большой вес в кроссовере, что не даст ощутимого эффекта.

большой вес в кроссовере, збс [2]

Налетели шавки.

Дауны че на артмате накинулись. он хоть и идиот но дело говорит. Толку делать изолирующие упражнения со смешным весом? махи 5кг на плечи итд, если это должной проработки не даст?

на хуй эти кроссоверы....лучше штанги ни чего нет

Дауны че на артмате накинулись. он хоть и идиот но дело говорит. Толку делать изолирующие упражнения со смешным весом? махи 5кг на плечи итд, если это должной проработки не даст?

ахахах

ахахах ;D

ахахах XDD

сандипа на вас нет

пиздец даун

на хуй эти кроссоверы....лучше штанги ни чего нет

мой бицепс на левой руке просто заебал

тянешь вес и бац ступор-выше не идет тем временем правым могу на изиче вытащить еще 3-5 повторений

сегодня через силу ебашил в раздевалке подумал что щас рука взорветься к хуям

еще когда жим под наклоном делаешь такая же хуйня бывает...вроде нормально идет но потом просто падает и все..ну это у многих я заметил

Делал подъем Т грифа - забил бицепс.... Охуенно

рак

Что делать то блять

базу