Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

ну значит скидывай) а осенью будешь набирать, тока не жир а мышечную массу.

очень хорошая тема, узнал много полезного

Начинать надо прямо сейчас

За лето можно охуенно набрать.

Вова с возвращением

пацаны кто ходил к остеопату / ортопедисту ?

полюбому же были травмы боли плеча суставов позвоночника

че врач вам порекомендовал ?

Начинать надо прямо сейчас

За лето можно охуенно набрать.

ни разу в своей жизни не набирал за лето

Начинать надо прямо сейчас

За лето можно охуенно набрать.

ни разу в своей жизни не набирал за лето

Но ведь это не значит что набрать нельзя.

Че несешь вообще охуеть. Я набирал по 6-7кг за один только июнь

Хотя это было скорее возвращение формы, но не суть.

Ноздря тоже начинал заниматься именно с лета и апнул 10+кг массы за лето.

И вообще летом збс набирается если уметь себя жрать заставлять.

А еще возможно причина твоей неудачи кроется в:

я играю в футбич по 10 часов в неделю и еще на велике много катаюсь

Че несешь вообще охуеть. Я набирал по 6-7кг за один только июнь

Хотя это было скорее возвращение формы, но не суть.

Ноздря тоже начинал заниматься именно с лета и апнул 10+кг массы за лето.

И вообще летом збс набирается если уметь себя жрать заставлять.

Я же с тобой уже согласился

Ты мне не нравишься

Выпили его

Ты мне не нравишься

Набрал за лето 15 кг

Тоже летом начинал, одно тяжко было от бухла отказаться когда живешь возле моря, солнце пляж туда сюда, учитывая что до зала бухал при первой возможности-_-

хз, как при поездке на море не баловаться хотя бы коктейлями

Набрал за лето 15 кг

дааа, скажи что просто гейнер хороший

да вы долбаебы чтоли, летом не тру начинать ага

а осенью когда учеба и хуй когда в зал успеешь начинать охуенно!

наоборот летом по сути нечего и можно спортом нормально заниматься, а на жару похуй

да вы долбаебы чтоли, летом не тру начинать ага

 

а осенью когда учеба и хуй когда в зал успеешь начинать охуенно!

наоборот летом по сути нечего и можно спортом нормально заниматься, а на жару похуй

ясно

да вы долбаебы чтоли, летом не тру начинать ага

 

а осенью когда учеба и хуй когда в зал успеешь начинать охуенно!

наоборот летом по сути нечего и можно спортом нормально заниматься, а на жару похуй

Что, прости? Летом нечего делать? По-моему, как раз наоборот.

В то же время осенью как раз зашибись начинать, учёбы в начале семестра довольно мало, да и вообще, у тебя ж не 25 пар в неделю, я думаю.