Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

щас сам сижу без прота, вместо этого добавил 1-2 приема яичницы из 4 цельных, так и живем

ну тебе с твоими 60 кг без прота никак не набрать

охуеннный врыв от человека который не прогрессирует

с чего ты взял что я не прогрессирую?

ты сам об этом писал что давненько уже на месте топчешься

и 140-150 гр белка из еды набирать ваще охуенчик

Ходор сам же ходишь два+ года весишь 60 с чем-то кг при росте 185

Ходор сам же ходишь два+ года весишь 60 с чем-то кг при росте 185

:lol: ясна

щас сам сижу без прота, вместо этого добавил 1-2 приема яичницы из 4 цельных, так и живем

ну тебе с твоими 60 кг без прота никак не набрать

охуеннный врыв от человека который не прогрессирует

с чего ты взял что я не прогрессирую?

ты сам об этом писал что давненько уже на месте топчешься

и 140-150 гр белка из еды набирать ваще охуенчик

Ходор сам же ходишь два+ года весишь 60 с чем-то кг при росте 185

:lol: ясна

точно

ты ж еще и химик))

:lol: Продолжай

ладно мы тут флудить не будем, ушли общаться в другое место

Кароч долбоебские вопросы от навичка.

Почитал про окна хуекна и пока делаю так:

После тренировки ебашу бцашку, запиваю водой с медом и заедаю бананом. Ну тип сделал инсулина дохуя и углеводов с банана получил :)

Через минут 30 еще закидываюсь протом. Ну и еще через 30 уже жру нормально.

И еще волнует ночной вопрос. На эту тему воооооообще дохуя всего пишут и все по-разному. Если я тупо буду пачку творога съедать - сойдет?

Соре за тупые вопросы, не гнобите плз(((

А как еще можно съедать пачку творога?

С песнями.

не, не катит тогда

Спасибо за ваш ответ.

знакомый отморозок будильник заводит, просыпается ночью хуячит протика долгоиграющего и дальше спит))

Был бы у меня казеин - так же делал бы. Мазик еблан, Хадор не говорил, что химичит

знакомый отморозок будильник заводит, просыпается ночью хуячит протика долгоиграющего и дальше спит))

зож головного мозга

Да я бы может быть тоже бы так делал, но меня если ночь разбудить это все - сна не будет.

все нарм поцаки так делают, с определенного уровня.

Я кстати заметил что я всегда хуево засыпаю ночью и всегда охуенно засыпаю днем. Перед тем как уснуть ночью, моему ебаному мозгу обязательно надо о чем нибудь подумать, а днем все заебись - сразу отрубаюсь, не ворочаясь, и мне похуй на простыни, одеяла и прочую хуйню. Ночью мне почему то все это важно.

такая же хуйня

Был бы у меня казеин - так же делал бы. Мазик еблан, Хадор не говорил, что химичит

борзик

я прочитал твой не отредактированный пост раз 5, и нихуя не поняв, прост забил

ты видимо тоже понял что ты хуйню сморозил

борзик

я прочитал твой не отредактированный пост раз 5, и нихуя не поняв, прост забил

ты видимо тоже понял что ты хуйню сморозил

хаха я просто криво написал, имел ввиду если днем ляжешь спать, то ночью заснуть будет очень тяжело, если перетерпишь сонливость то проще ))