Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

Ебать, я 70*8*4 пожал очень тяжело, а тут парень, который никогда не занимался в зале, жмет 60*10*3 на первой тренировке? Требую пруф

Ебать, я 70*8*4 пожал очень тяжело, а тут парень, который никогда не занимался в зале, жмет 60*10*3 на первой тренировке? Требую пруф

а какой вес у тебя ?

да вы ахуели

60 на первой 3 по 10 на первой трене

я уже сам себе не верю

пойду завтра в зал у друга спрошу какие мы блины вешали на жим стоя к груди короче

Да норм ваще, я думаю у тебя прост такая же антропометрия как у меня. Я в первые пол года посещения зала 120 пожал лежа при весе 65, начинал с 80 на раз вроде, уже плохо помню.

Изменено 24 февраля 2016 пользователем LyHatuk

Он жал 30 от груди

Он жал 30 от груди

ну лежа да, если штанга 10 весит

а стоя у нас блины были по 20, если я хорошо помню, потому что было тяжелее, чем лежа

Гриф весит 20, и блины у вас по 10, а мне чет ваще по 5 казалось. 40 ты жал. Это я поверю, ну 40-70 наверно норм, от груди. А стоя чет дохуя

Изменено 24 февраля 2016 пользователем PUSSYEATER

Гриф весит 20, и блины у вас по 10, а мне чет ваще по 5 казалось. 40 ты жал. Это я поверю, ну 40-70 наверно норм, от груди. А стоя чет дохуя

ну попробую еще раз, запишу видос че

мы пока с 40 будем работать на начальных этапах

Чёт вы какие-то сильные тут все, прям вообще.

хз, сам 40 ток жму из за головы на 10. Забивается вхлам. редко правда качаюсь

да похуй на ету силу, лиш бы сиськи росли суки

да похуй на ету силу, лиш бы сиськи росли суки

Капусту жри

Нихочу молоко в сиськах

Чёт вы какие-то сильные тут все, прям вообще.

в инете много пиздаболов,

хз для чего это

я на первой трене жал пустой гриф, на второй уже докидывал потихоньку понемногу

хз поначалу надо ваще понять как его держать жать от груди и тд, а там 60 сразу

хз кароче

Ну у нас тут все пруфы кидают обычно, так что в наших темах пиздаболов как раз не очень много.

Вы не забывайте что есть куча спортивных дисциплин помимо качалки которые очень неплохо силушку развивают. Одни до зала дрочат всю жизнь, а другие различными видами спорта занимаются или банально физ. работой заняты. К тому же часто на начальные силовые влияет возраст в котором люди приходят в зал + состояние цнс.

Понятно что те же 60 кг на жиме стоя в первую тренировку вызывают недоверие, но записывать человека в пиздаболы только потому что ты сам никакущий в зал пришел, как-то странно.

Изменено 25 февраля 2016 пользователем LyHatuk

Как бы то ни было, жим 60 кг стоя после пары месяцев отжиманий это сурово.

Как бы то ни было, жим 60 кг стоя после пары месяцев отжиманий это сурово.

поэтому и попросили скинуть пруф, может он не пиздит, а банально что-то напутал по незнанию, а глядишь и реально у него в отличном состоянии плечевой пояс.

Ок, мышцы пройдут запишу видос, мб я и правда че-то понапутал

И че все говорят 3х10? я делал тягу штанги к поясу, то нсть 2х12

Изменено 25 февраля 2016 пользователем sol1tary

Скока в наклоне тянул?)

 

Да жать от груди 40, а стоя 60 это какая то адская диспропорция, еслиб он отжимался стоя на руках два месяца то возможно это было бы не странно. Или пришёл бы и сказал что 100 от груди пожал и стоя 60))

Изменено 25 февраля 2016 пользователем PUSSYEATER