Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

Читал на одном форуме, что можно одновременно сбрасывать живот и увеличивать бицуху с грудаком, но там какая-то секретная метода качков. Расскажите по-братски, надо за два месяца чтоб банки были здоровые и кубики на прессе.

Гаспарыч, за 2 месяца врядли получится. А суперсекретные методики все хуйня, базовые упражнения+диета+аэробика наше все

 

russitizen в соседней теме гейнеры хуярит по кд, а потом удивляется почему прессуха не проявляется после 300 повторов на пресс.

Урсыч, это шутка была.

А по сабжу, прыгал со скакалкой, разболелась нога под коленкой с обратной стороны, третий день уже болит, что это может быть? Сосуды чтоли?

Заходи в Блог доброты и смотри и читай, это мой блог :tusila-zavodila:

 

фото за ноябрь 2012

бля братан ты не обижайся но пресса там нет

все как и писал

сядешь на стул, пузо обвалится

сфоткался в тренажерке в зеркало (офк все так любят , хуй поспоришь)

:lol: я как бы и говорю что на массе, чуешь? Роналдо сухой - пресс охуенен - Наберет кг 3-4 жирка, от его пресса ровным счетом ничего не останется

 

если он наберет 3-4 кг с его работой на пресс, он увеличит объемы кубиков у своего пресса , биология братан

3-4 жирка

А еще, помимо биологии, есть такая штука как генетика, которая имеет огромное значение когда речь идет о прессе. Ведь если у тебя у брюшной мышцы изначально нихуя нет объема, то как ты его блять не качай, он не появится. Прогресс всегда будет незначительным.

как блядь там жир набрать , если он машина ебаная

Не агрись, там все понятно. Всеравно рано или поздно придет к тому что мы ему говорим, ну или забросит тренажерку

как блядь там жир набрать , если он машина ебаная

Есть у меня такой друган знакомый, тоже на Роналду дрочит.

рыгалда машина ебаная

Читал на одном форуме, что можно одновременно сбрасывать живот и увеличивать бицуху с грудаком, но там какая-то секретная метода качков. Расскажите по-братски, надо за два месяца чтоб банки были здоровые и кубики на прессе.

Гаспарыч, за 2 месяца врядли получится. А суперсекретные методики все хуйня, базовые упражнения+диета+аэробика наше все

 

russitizen в соседней теме гейнеры хуярит по кд, а потом удивляется почему прессуха не проявляется после 300 повторов на пресс.

 

Урсыч, это шутка была.

 

А по сабжу, прыгал со скакалкой, разболелась нога под коленкой с обратной стороны, третий день уже болит, что это может быть? Сосуды чтоли?

У тебя с венами на ногах порядок?

Мой тренер говорит, что пресс - это не пацанская мышца. Мудрый человек

Не агрись, там все понятно. Всеравно рано или поздно придет к тому что мы ему говорим, ну или забросит тренажерку

Ты думаешь такой человек ходит в зал?

Читал на одном форуме, что можно одновременно сбрасывать живот и увеличивать бицуху с грудаком, но там какая-то секретная метода качков. Расскажите по-братски, надо за два месяца чтоб банки были здоровые и кубики на прессе.

Гаспарыч, за 2 месяца врядли получится. А суперсекретные методики все хуйня, базовые упражнения+диета+аэробика наше все

 

russitizen в соседней теме гейнеры хуярит по кд, а потом удивляется почему прессуха не проявляется после 300 повторов на пресс.

 

Урсыч, это шутка была.

 

А по сабжу, прыгал со скакалкой, разболелась нога под коленкой с обратной стороны, третий день уже болит, что это может быть? Сосуды чтоли?

Даже не знаю.

У тебя с венами на ногах порядок?

Да вроде норм, такой хуйни не было раньше. Просто не знаю, что еще под коленкой может болеть.

Читал на одном форуме, что можно одновременно сбрасывать живот и увеличивать бицуху с грудаком, но там какая-то секретная метода качков. Расскажите по-братски, надо за два месяца чтоб банки были здоровые и кубики на прессе.

Гаспарыч, за 2 месяца врядли получится. А суперсекретные методики все хуйня, базовые упражнения+диета+аэробика наше все

 

russitizen в соседней теме гейнеры хуярит по кд, а потом удивляется почему прессуха не проявляется после 300 повторов на пресс.

 

Урсыч, это шутка была.

 

А по сабжу, прыгал со скакалкой, разболелась нога под коленкой с обратной стороны, третий день уже болит, что это может быть? Сосуды чтоли?

Даже не знаю.

У тебя с венами на ногах порядок?

 

Да вроде норм, такой хуйни не было раньше. Просто не знаю, что еще под коленкой может болеть.

Скорее всего связки. Ты в принципе сам должен чувствовать в каком месте дискомфорт ощущаешь.

Ну если не будет проходить, то к врачу

Я раньше постоянно самолечением занимался чуть что, ща уже понял, что проще сходить до врача.

даже врач без обследования колена нихуя не скажет, самому вообще нереально

как блядь там жир набрать , если он машина ебаная

Есть у меня такой друган знакомый, тоже на Роналду дрочит.

ну дрочить на лучшего спортсмена в мире - это как бы ок

даже врач без обследования колена нихуя не скажет, самому вообще нереально

 

как блядь там жир набрать , если он машина ебаная

Есть у меня такой друган знакомый, тоже на Роналду дрочит.

 

ну дрочить на лучшего спортсмена в мире - это как бы ок

Сколько у лучшего спортсмена в мире золотых мячей?

поэтому я и создал отдельную тему ))

Сколько у лучшего спортсмена в мире золотых мячей?

мнение фифа субъективно

поставь вопрос по другому

сколько любителей футбола считают криша лучшим ?

сколько раз он был претендентом на золотой мяч ?

да и если оторваться от его деятельности

у него вертикальный прыжок, как у топовых баскетболистов НБА

он на 80 минуте матча делает рывок на 100м, как финалист олимпийских игр в бутцах по траве

когда с ним показывали фильм, местный испанский мисс олимпия кидал в него боксерскую грушу с силой

криш на одной ноге стоял , руки за головой , ни разу из 10 попыток не сбил

прибавь к этому, что Криш самый сильный универсальный футболист за всю историю футбола

да и в отличии от северной америки, он постоянно под допинг контролем

так что в плане физического развития криша подъебовать может только долбоеб, он вполне себе самый сильный спортсмен мира

Сколько у лучшего спортсмена в мире золотых мячей?

 

мнение фифа субъективно

поставь вопрос по другому

сколько любителей футбола считают криша лучшим ?

сколько раз он был претендентом на золотой мяч ?

 

да и если оторваться от его деятельности

у него вертикальный прыжок, как у топовых баскетболистов НБА

он на 80 минуте матча делает рывок на 100м, как финалист олимпийских игр в бутцах по траве

когда с ним показывали фильм, местный испанский мисс олимпия кидал в него боксерскую грушу с силой

криш на одной ноге стоял , руки за головой , ни разу из 10 попыток не сбил

прибавь к этому, что Криш самый сильный универсальный футболист за всю историю футбола

да и в отличии от северной америки, он постоянно под допинг контролем

 

так что в плане физического развития криша подъебовать может только долбоеб, он вполне себе самый сильный спортсмен мира

у меня встал

:lol: я как бы и говорю что на массе, чуешь?

у тебя рельефа пресса нету

ты если просушишься один хуй ничего не будет

чуешь ?

Мой тренер говорит, что пресс - это не пацанская мышца. Мудрый человек

А еще мужик должен быть чуть страшнее обезьяны . Тоже полезная тема

Ты просто угорел по прессу и считаешь, что это очень нравится телкам.

Боже, что несет