Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

Вопрос немного не в тему, но во сколько примерно обойдутся дисковые гантели?

Гантельки надо б/у покупать, новые за тыщу одна штука

И ещё вопрос: зачем после жима лёжа делать жим гантелей? Они же почти идентичны, разве нет?

я нпаример делаю жим штанги и потом жим гантелей на наклонной

Занимаясь в 3ёх залах замтил проблему сайзинга при жиме гантель лёжа, лди жмушие грифом 80 берут 20тки и дрочат ими) и это кстате дефолт

есть такой тип людей ,который напиздит хуйни и сами в нее верит,далбаебы называются

чет фанбой футболиста зашквар схватил, жаль на самый эпик не успел:((

чет фанбой футболиста зашквар схватил, жаль на самый эпик не успел:((

я конечно понимаю, что вы ашоты, можете до тридцадки с овцами спать и не обламываться

но я не из твоего племени братан

что касается твоего пресса и сравнений с кришем

я с утра зашел, девушке показал, поржали

сказание о том как в горах вырос новый Криш, который не делает на пресс 1000, но у него все не хуже

девушка у него уже появилась

и тебе добрый день припиздок)

Пацан скидывает фото полугодовой давности и думает, что он в теме событий А потом скидивает проф. фотосессию и думает, что заовнил :lol:

я как бы никак не отношусь к горам.

а, ну ты еще раз доказал свою узколобость, акцент моей фотки был взят явно не на пресс, а на ноги+вспышка-итог сам понимаешь какой

я в ахуе от прессодрочеров и фанбоев, сукапздц)0)

и тебе добрый день припиздок)

прочитал пару твоих постов, шел бы ты отсюда петушок

не смеши людей

я как бы никак не отношусь к горам.

а, ну ты еще раз доказал свою узколобость, акцент моей фотки был взят явно не на пресс, а на ноги+вспышка-итог сам понимаешь какой

хотя вряд ли=\

 

я в ахуе от прессодрочеров и фанбоев, сукапздц)0)

Не обрашай вимание хорошо ноги смотрятся + видно что это не пик формы. Выпады делал?

Бля, конечно это не пик формы. Что по твоему пик формы?

Бля, конечно это не пик формы. Что по твоему пик формы?

наименьший % жира в какой-то промежутке времени сажем в году)) ну офк остро этот вопрос стоит у выступаюших спортсменов но всё-равно к лету все пытаемся улудшать качество массы))

Ребята еще вопрос такой глотал вот такой креатин http://www.bioman.ru/tovar/ultimate-nutrition-creatine-monohydrate-300g.htm в течение месяца по чайной ложке после тренировки, в дни отдыха с утра в итоге ничего не ощутил ничего не понял, один знакомый говорит что это добавка для более менее опытных спортсменов и так как я занимаюсь еще только год могу не ощутить или недооценить так как прогресс идет сам по себе, мои же варианты это не восприимчивость к этой добавке или рак этого производителя, хотя моногидрат он и в Африке моногидрат вот и думаю брать другой или вообще забить на креатин. темой не ошибся "новички сюда" написано))

а что ты должен был ощутить?

Приход, когда руки и ноги становятся приятно теплыми

Приход по силовым должен ощутить, тем более если впервые принимаешь. Если нихуя не изменится, то ты из тех кому креатин нахуй не нужен, у тебя и своего креатина в организме предостаточно.