Общая тема бб/пл T3

Становую хамером заменять збс. Это как т-гриф становой заменять, только становую хамером. Кстати, абсолютно с буквой а пишется.

с абсолютно облажался...

Уже месяц качаюсь

прибавка в массе 0

как весил 81 так и вешу

схавал уже пол банки двухкилограммовой сунты 6

растут тока силовые но это само собой

А обычную еду ты ешь?

А обычную еду ты ешь?

4 раза минимум

завтрак овсянка по гайду

последним приемом пищи хаваю 5 яиц

протеин начал пить на ночь

мб тренинг хуйня?

Больше ешь. Хули тут думать.

тренинг хуйня

полбанки синты за месяц?

На курсе сьедаю 2.5кг банку недели за 2

Ааааааааа Это что за ад после 23 февраля Прихожу с дружаней в качалку, 11 вечера, народу человек 50, хотя обычно 5 потолок Все как на подбор либо с пивным брюхом, либо дрищи адовые. Все ДЕЛАЮТ НАСТОЛЬКО ЕБАНУТУЮ ХУЙНЮ, ГОСПОДИ ХОТЯ БЫ ВИДЕО ПОСМОТРЕЛИ НА ЮТУБЕ ЧТОЛИ КАК ЧТО ДЕЛАТЬ. Походу, после 23 моча в голову ударила, что надо спортом заняться. Ну думаю похуй, дождался очереди на жим(минут 20), сделал разминочный подход, встаю, тут подбегает тело, ложится на скамью НАОБОРОТ, ничего не сказав, ЗАКИДЫВАЕТ НОГИ НА ШТАНГУ И НАЧИНАЕТ ДЕЛАТЬ ПРЕСС. Я стою в ступоре, перевожу взгляд на пустой тренажер для пресса, потом на этого долбоеба, потом на друга, нас вскрывает и мы сваливаем оттуда.

 

У админа спрашиваю, типо это че за толпа? Акция может какая? Он говорит нет, и типо ты бы пришел часа 2 назад, тут вообще не протолкнуться было, ШКАФЧИКОВ НЕ БЫЛО СВОБОДНЫХ ХОТЯ ИХ 100 ШТУК.

 

Кароче это пиздец, славу богу забыл протеин на работе, не выпил его. Надеюсь в среду будет пусто.

ебать ты лох

Ааааааааа Это что за ад после 23 февраля Прихожу с дружаней в качалку, 11 вечера, народу человек 50, хотя обычно 5 потолок Все как на подбор либо с пивным брюхом, либо дрищи адовые. Все ДЕЛАЮТ НАСТОЛЬКО ЕБАНУТУЮ ХУЙНЮ, ГОСПОДИ ХОТЯ БЫ ВИДЕО ПОСМОТРЕЛИ НА ЮТУБЕ ЧТОЛИ КАК ЧТО ДЕЛАТЬ. Походу, после 23 моча в голову ударила, что надо спортом заняться. Ну думаю похуй, дождался очереди на жим(минут 20), сделал разминочный подход, встаю, тут подбегает тело, ложится на скамью НАОБОРОТ, ничего не сказав, ЗАКИДЫВАЕТ НОГИ НА ШТАНГУ И НАЧИНАЕТ ДЕЛАТЬ ПРЕСС. Я стою в ступоре, перевожу взгляд на пустой тренажер для пресса, потом на этого долбоеба, потом на друга, нас вскрывает и мы сваливаем оттуда.

 

У админа спрашиваю, типо это че за толпа? Акция может какая? Он говорит нет, и типо ты бы пришел часа 2 назад, тут вообще не протолкнуться было, ШКАФЧИКОВ НЕ БЫЛО СВОБОДНЫХ ХОТЯ ИХ 100 ШТУК.

 

Кароче это пиздец, славу богу забыл протеин на работе, не выпил его. Надеюсь в среду будет пусто.

затролил антошу)

ахахах

ахуенно парни накачались, теперь можно и за русь побороться

хотя скорее всего они словят пулю от борцухи как только высунут свои бритые головы, так что они так и останутся в спортзале фоткатся и снимать видео на ютуб

забаньте это кретина

зачем банить креатин?

Сборище тренеров и охранников. Сфера услуг так сказать, на большее они врядли способны.

Сборище тренеров и охранников. Сфера услуг так сказать, на большее они врядли способны.

с чего ты взял?)))

Показалось так

По программе Дедушки Мороза))0

Чуваки, ну че, как я просушился? Хули там боровичок выебывался.

фото

рыжий хуй бесстыжий