Общая тема бб/пл Т4

с полной амплитудой ?

я 300 ебашил на 3 раза

100 блины

я не знаю как полная амплитуда, до паралели бедра с конструкцией делаю

насчет фронталки кстати годную вещь сказал

я кароч примерно вот так делал

шо за нахуй :lol:

ничего не понял )))

ну тип когда поднимаю то ноги не до конца выпрямляю))))

и когда опускаю стараюсь сделать 90 градусов угол)))

 

 

я кароч примерно вот так делал

Что за рунические символы? Заклинание какое-то?

ну вы че посаны, все понятно же епт

АХАХАХАХАХ

Будущий Малевич

АХАХАХАХАХАХ

БЛЯТь

НУ ЕААХАХАХАХАХх

Все зависит от постановки ног,самого тренажера,смазки его

На одном я жму 200 на 12 а на другом 230 так же само

АХАХААХАХАХ

казик выдал лучшее за последний месяц наверное, не считая пилил гино пилой

ХАХХАХХАХ

ахахахахахх

шедевр

ахахахаххахаха