Общая тема бб/пл Т4

АХАХАХАХ, закинусь и буду ещё круче всяких уёбков

думал что прогресса нема

но недавно померял некоторые шмотки старые

выкинул пару футболок и купил новые джинсы

лучший показатель я считаю

Бля пацаны, пиздец. Не могу найти время для тренировок.

Понедельник, среда , четверг домой в 22-00 прихожу, ухожу в 8-00. Остается только вторник пятница и суббота. Хуй знает как некоторые совмещают подобные вещи. А мне еще на учебу иногда ходить надо, бляяяять. Поделитесь опытом.

Английский приходится на работе делать, т.к. тупо некогда

Бля пацаны, пиздец. Не могу найти время для тренировок.

Понедельник, среда , четверг домой в 22-00 прихожу, ухожу в 8-00. Остается только вторник пятница и суббота. Хуй знает как некоторые совмещают подобные вещи. А мне еще на учебу иногда ходить надо, бляяяять. Поделитесь опытом.

Английский приходится на работе делать, т.к. тупо некогда

Вот и ходи вторник, пятницу, субботу

можешь сейвово поступить - ебашь фуллбади пару раз в неделю, оно и времени много не занимает и эффективно довольно, может суперпрогресса и не добьешься, но назад точно не откатишься

Бля пацаны, пиздец. Не могу найти время для тренировок.

Понедельник, среда , четверг домой в 22-00 прихожу, ухожу в 8-00. Остается только вторник пятница и суббота. Хуй знает как некоторые совмещают подобные вещи. А мне еще на учебу иногда ходить надо, бляяяять. Поделитесь опытом.

Английский приходится на работе делать, т.к. тупо некогда

Многие билдеры ебашили ночью.

Ключевое слово билдеры

Бля пацаны, пиздец. Не могу найти время для тренировок.

Понедельник, среда , четверг домой в 22-00 прихожу, ухожу в 8-00. Остается только вторник пятница и суббота. Хуй знает как некоторые совмещают подобные вещи. А мне еще на учебу иногда ходить надо, бляяяять. Поделитесь опытом.

Английский приходится на работе делать, т.к. тупо некогда

Вот и ходи вторник, пятницу, субботу

Есть еще такой вариант, что я тупо не потяну такой график.

Я сейчас пойду в зал

а я только с корпоратива

я по дороге пивка куплю

как гейнер пойдет думаю

я наебал вас

пойду завтра ночью

Всем насрать

Буду курсить по кд http://vk.com/feed?z=video9772792_166158142%2F64b3c453897651a5d2

Сегодня первый раз в жизни делал кардио, господи как же это охуенно. И икры качал первый раз за пол года.

кардио тоже думаю месяцок хотя бы побегать утром перед замерзками

Видос то чо? баяновский что ли?

Я не смотрел, мне похуй ваще