Общая тема бб/пл Т4

да чёто ваще толсто

на элитной странице

все химики должны отписаться на данной страничке. так-то.

ладн

Сходил на соревы. Залажал на жиме и приседе (не знал правил, судью не слушал), короче силовые в итоге такие :150 присед (с запасом, просто не мог залажать 3 подхода подряд, пришлось мало оставлять), 90 жим ( очень недоволен, опять же сотку не засчитали, тк рантше знака судьи от груди оторвал), а становая 200. Сумма 440.

Короче это третий взрослый разряд, на следующих стопудова второй возьму (470 с чем то)

Пиздец, правил не знал - чуть голову ладонью не пробил прочитав это.

А так поздравляю, че. Становая норм.

занимаюсь около 8 месяцев

расскажите, стоит ли мне употреблять протеиновые коктейли или ещ что то подобное

78 вес 178 рост

Пиздец, правил не знал - чуть голову ладонью не пробил прочитав это.

 

А так поздравляю, че. Становая норм.

Скажем так: я думал, что знал. А то, что судья говорит не только когда нужно жать, но и когда просто на руках деражать до и после жима... И что в приседе тоже нужно сначала ровно встать, постоять секунд 5 перед судьей, потом сесть, а потом опять сек 5 стоять ровно... Вот чего я не знал. А , ну и сед по команде...

занимаюсь около 8 месяцев

расскажите, стоит ли мне употреблять протеиновые коктейли или ещ что то подобное

78 вес 178 рост

нет, не нужно, кушай много согласно режиму, этого с лихвой хватит

хочешь - употребляй, не хочешь - не нужно

Пиздец, правил не знал - чуть голову ладонью не пробил прочитав это.

 

А так поздравляю, че. Становая норм.

Скажем так: я думал, что знал. А то, что судья говорит не только когда нужно жать, но и когда просто на руках деражать до и после жима... И что в приседе тоже нужно сначала ровно встать, постоять секунд 5 перед судьей, потом сесть, а потом опять сек 5 стоять ровно... Вот чего я не знал. А , ну и сед по команде...

 

занимаюсь около 8 месяцев

расскажите, стоит ли мне употреблять протеиновые коктейли или ещ что то подобное

78 вес 178 рост

нет, не нужно, кушай много согласно режиму, этого с лихвой хватит

вот насколько я понимаю

протеиновые коктейли пьют для увеличения кол-ва белка в организме

нельзя ли просто кушать много и оттуда брать достаточно белка

или ты не возьмешь онли из еды достаточно белка?

я не про себя, а в общем

возьмёшь

так а для чего тогда существуют коктейли?

для тех кто не добирает, очевидно же

для тех кто не добирает, очевидно же

почему они не могут употреблять достаточно белка из еды?

диета не позволяет?

слабость конечно же

для тех кто не добирает, очевидно же

так тогда же опять возвращаемся к моему вопросу

почему они не могут употреблять достаточно белка из еды?

диета не позволяет?

Не у всех есть время и место, чтобы приготовить себе. Это выходит дешевле

Сходил на соревы. Залажал на жиме и приседе (не знал правил, судью не слушал), короче силовые в итоге такие :150 присед (с запасом, просто не мог залажать 3 подхода подряд, пришлось мало оставлять), 90 жим ( очень недоволен, опять же сотку не засчитали, тк рантше знака судьи от груди оторвал), а становая 200. Сумма 440.

 

Короче это третий взрослый разряд, на следующих стопудова второй возьму (470 с чем то)

WPC чоле? Я со своими 72 в мае в AWPC сдавал кмса на 472.5

Весовая что ле другая? :-D

Весовая что ле другая? :-D

В wpc киллограммов на 50-60 разряды больше

Весовая что ле другая? :-D

В wpc киллограммов на 50-60 разряды больше