Общая тема бб/пл Т4

Огонь ваще) я б тоже покатался, весело наверн.

Нас тут много стало, может проведем соревнования какие?

кто больше поставит теста в неделю

Да можно придумать что-то веселое. Го го го соревы

пшнб и становую предлагаю исключить, победитель слишком очевиден

какие соревы

Братанчики, у меня что-то судороги зачастили при перенапряжении мышц

Я знаю, что если какой-то микроэлемент вымывается сильно из организма-такая хуйня, а какой точно-не помню

это нарущение баланса между кальцием с магнием.

панангин/рибоксин, у меня тоже дохуя сводило раньше.

ну надо что-то такое, чтоб шансы выиграть были у всех

решает ли техника? или как сказал плюшевый борода - просто ебашить

го швунг гантели одной рукой 40-50кг на разы

решает ли техника? или как сказал плюшевый борода - просто ебашить

Всегда есть золотая середина

решает ли техника? или как сказал плюшевый борода - просто ебашить

Всегда есть золотая середина

ох уж этот баланс, везде и всегда

Да можно придумать что-то веселое. Го го го соревы

да тут 3 человека 100+ жмут

Человек 10 точно из активных 100+ жмут

Человек 10 точно из активных 100+ жмут

да больше, я только 5 сразу могу назвать которые больше 130 жали

 

 

Вообще можно силовые соревы провести в таком плане : пауэрлифтерская тройка + ПШНБ (у стены офк) + жим штанги стоя(что бы исключить швунг снимаемся в полный рост) ну либо сразу не жим стоя, а швунг делать. Так как вес у всех разный то победитель будет высчитываться так: сумму 5 упражнений делим на вес участника, и человек у кого эта цифра выйдет больше собственно и победил. Ясен хуй что там привалит какойнибуть Андиер и в тройке сделает нас всех, поэтому и добавил ПШНБ и жим стоя.

Изменено 6 февраля 2014 пользователем LyHatuk

Лол, если я не делаю пшнб и жим стоя заменяю жимом в смите?

Значит ты не победитель.

Лол, если я не делаю пшнб и жим стоя заменяю жимом в смите?

лол а если кто-то присед не делает и заменяет его чем-то? По любому надо выбирать какие-то упражнения. И думать об удобстве каждого не получится. Я допустим жим стоя тоже не делаю как и ПШНБ и что дальше? Вполне себе базовые соревновательные движения.