Общая тема бб/пл Т4

Лол, нормальная у вас тут дискуссия. Сам приседаю 5х8-10 и норм ноги растут.

5х8-10 и 5х5 всё-таки отличается

Ты еще и блять считать не умеешь мудачес

да мне вообще похуй. Я чо твой рост помнить должен. Мне как в память легло 182 так и сказал. Иди нахуй

Говно даун какой то

батя твой даун. На гандоне сэкономил

чтоб натуралу расти, нужно периодизацию использовать

Спасибо, что открыл глаза

судя по тому. что несет большинство раздела, никто об этом не догадывается.

ребята, подскажите студенту годный зал с уклоном в пауэрлифтинг. Вот чтоб аж ебашить можно было. Идеально будет с охуенным старым тренером, который заметит тебя и возьмёт на соревы. Зеленоград/Химки

гайз а у вас какое артериальное давление в день без трени?

гайз а у вас какое артериальное давление в день без трени?

рост/вес/возраст

ну должно быть не больше 120 и не больше 75

С хуя ли не больше? Может он гипертоник?

-какая должна быть темература?

-не больше 37

-с хуя ли не больше? может он болеет?

Патофизиологи в треде все в кабину, совсем забыл с кем разговариваю.

ребята, подскажите студенту годный зал с уклоном в пауэрлифтинг. Вот чтоб аж ебашить можно было. Идеально будет с охуенным старым тренером, который заметит тебя и возьмёт на соревы. Зеленоград/Химки

Тренера, которые готовят чемпионов не берут с нуля.

На хорошего тренера, который возьмет тебя с нуля ты вряд ли найдешь деньги

чтоб натуралу расти, нужно периодизацию использовать

Шта? Поподробнее плс.

Это вникать надо, не забивай голову.

Кокейн ноздрю напоминает))))

-какая должна быть темература?

-не больше 37

-с хуя ли не больше? может он болеет?

Про варианты нормы не слашал что ли ?

тема фоток по пизде пошла у всех?

постов нету

ребзя, это норм, если решил делать всю базу 5х5?есть ли плюсы, и какие минусы?

Я так присед делал

Начал с 65 кг в итоге через пол года я уже приседал 135 5х5

В становой я нихуя не прогрессировал по этой схеме,в жиме аналогично

Вообще мне кажеться нету смысла заморачиваться на кол-ве повторениях

измерил сегодня состав тела