Общая тема бб/пл Т4

Эм, а я думал, что периодизация - это как у Головинского, когда начинаешь с жима 50% на 5 раз, а через 2 месяца выходишь на 110%

Я тебе говорю опять, свои лифтерские схемы оставьте в покое здесь. У вас там вообще все по-другому и обычным любителям железного спорта не катит. Периодизация - чередование периодов легкой и тяжелой нагрузки, что тут сложного?

ща на горных лыжах катался, классзбсчетко

только потом об камень ударился, из комы пишу

ща на горных лыжах катался, классзбсчетко

только потом об камень ударился, из комы пишу

движение - это жизнь

ща на горных лыжах катался, классзбсчетко

только потом об камень ударился, из комы пишу

вообще то он об камеру GO PRO при падении ударился, не пизди там лишнего на камни

GO PRO убивают людей

 

максимум репост

Первый раз увидел девушку, которой нравятся качки. Не турникмены с бицухой а прессом, а такие массивные, накаченные. Но я то ее увидел просто потому, что вообще девушек редко вижу, а так их наверняка много. Не понимаю, почему уебки с дочи постоянно ноют, что мол их крепкое тело девушкам не нужно

Потому что у них, кроме этих тушек, ничего больше нет.

Потому что у них, кроме этих тушек, ничего больше нет.

Если ты имеешь ввиду наличие богатства, то далеко не все девушки по молодости выбирают парней именно по этому критерию) Конечно, всякие гламурные красотки уже и в 19 лет ищут принца с феррари, но девушки среднего эшелона и тем более страшненькие, готовы на просто классного парня безотносительно глубине его кошелька

потому что они уебки с дочи))0)

Бтв прочитал тут книгу Женщина. Учебник для мужчин - Новоселов Олег. Вам тоже советую для общего развития

Потому что у них, кроме этих тушек, ничего больше нет.

Если ты имеешь ввиду наличие богатства, то далеко не все девушки по молодости выбирают парней именно по этому критерию) Конечно, всякие гламурные красотки уже и в 19 лет ищут принца с феррари, но девушки среднего эшелона и тем более страшненькие, готовы на просто классного парня безотносительно глубине его кошелька

Если ты сразу подумал о бабле, а ты так и сделал, то у меня плохие новости для тебя.

Я в общем-то об интеллекте говорил ну да ладно.

Потому что у них, кроме этих тушек, ничего больше нет.

Если ты имеешь ввиду наличие богатства, то далеко не все девушки по молодости выбирают парней именно по этому критерию) Конечно, всякие гламурные красотки уже и в 19 лет ищут принца с феррари, но девушки среднего эшелона и тем более страшненькие, готовы на просто классного парня безотносительно глубине его кошелька

Если ты сразу подумал о бабле, а ты так и сделал, то у меня плохие новости для тебя.

Я в общем-то об интеллекте говорил ну да ладно.

Интеллект просто развить гораздо проще, чем получить материальное благополучие, поэтому я сразу стал говорить о наиболее больной теме
Изменено 24 января 2015 пользователем arcania

Не знаю как у тебя с деньгами, но с легко развиваемым интеллектом явные проблемы.

иду плавать в бассейне и греться в сауне, все по зожу

И накачаться до уровня Клокова изи, и интеллект развить плевое дело - на твоем месте я бы уже ездил с семинарами по стране и укреплял бы свое материальное благополучие.

урса, добавь плз опросник типо когда бладхеммир откинется из-за инсулина

ну и сроки как варианты от двух недель до 2х месяцев

урса, добавь плз опросник типо когда бладхеммир откинется из-за инсулина

ну и сроки как варианты от двух недель до 2х месяцев

уже третья пошла, полет нормальный.

не занимался полгода - слил примерно 10кг мыщц.

за 15 занятий(хожу через день) восстановил примерно 6кг

это нормально?

Это ненормально. Дальше будет тяжелее.

в плане тяжелее? перетрен?

Ну мыщечная память вся хуйня, потом оно сложнее возвращается. Я офк по пол года не проебовался.

за 8 с половиной недель провел 10 циклов трехдневного сплита восстановил почти всё что проебал. в этот раз меньше жира набрал. наверно из-за того что после трени не ем сразу. держу в курсе

Первый раз увидел девушку, которой нравятся качки. Не турникмены с бицухой а прессом, а такие массивные, накаченные. Но я то ее увидел просто потому, что вообще девушек редко вижу, а так их наверняка много. Не понимаю, почему уебки с дочи постоянно ноют, что мол их крепкое тело девушкам не нужно

Я что то не видел уебков на доче,которые ноют на счет этого...Может скинешь конкретно тему, где они это делают?

Изменено 3 февраля 2015 пользователем boosqwert

не занимался полгода - слил примерно 10кг мыщц.

за 15 занятий(хожу через день) восстановил примерно 6кг

это нормально?

Это ненормально. Дальше будет тяжелее.

в плане тяжелее? перетрен?

Ну мыщечная память вся хуйня, потом оно сложнее возвращается. Я офк по пол года не проебовался.

за 8 с половиной недель провел 10 циклов трехдневного сплита восстановил почти всё что проебал. в этот раз меньше жира набрал. наверно из-за того что после трени не ем сразу. держу в курсе

НАВЕРНОЕ ПОТОМУ ЧТО ЖРАЛ НОРМАЛЬНУЮ ЕДУ, ИДИОТ БЛЯТЬ. Чо за высер нахуй: "потому что сразу не ел после трени" ДА ИДИ ТЫ НАХУЙ СО СВОЕЙ ХУЙНЁЙ БЛЯТЬ