Общая тема бб/пл Т4

я при весе в 75 и росте 179 боюсь в зеркало посмотреть в зале, вдруг кто-то увидит, что эта удочка (я) ещё и любуется собой.

а тут чувак с 79кг при таком же росте - "не хочу быть шибко здоровым, пойду сушиться" =))))

178 рост (ну может минус 1-2 см), у меня цель атлетичность телосложения, мне не нравится быть шибко здоровым. В конце лета я весил 68 потому что ебашил фитнес хуитнес, при том что максимальный вес за тот год у меня был 79 но я был жирным, сейчас вернулся в 78 но естественно стало больше мыщц, теперь сушусь. Потом буду набирать мыщцы пока не достигну телосложения которое я считаю идеальным. Но чую я что пройдет года два.

шибко здоровым - это 79 кг при 178 росте и при стаже занятий пол года?

 

хм....

 

 

поделись программой и диетой :trollface: :trollface: :trollface: :trollface:

Я же сказал моя цель атлетичность телосложения, это как бы подразумевает что я не хочу быть 100 кг мыщц. Моя фраза про "не хочу быть здоровым" про конечную цель а не сейчас, сейчас я жиробас.

рост 182 вес 80 как сюда картинку залить? в этом плане я чайник:(

в голос с эрора,каждые пол года атакует разные разделы - был автоманом,теперь вон подхудать к лету надумал

 

прочитал пару страниц назад про угли твои,ебанько ты,скидывать не едя,из серии солевые ванны и браслет повербаланс

наверное думает, что здоровье можно купить как новый гтр за деньги.

тут уже немного напрячься надо однако =)

100кг мышц это только у фил хита,и то он был 96 или 97))

Утрирую

178 рост (ну может минус 1-2 см), у меня цель атлетичность телосложения, мне не нравится быть шибко здоровым. В конце лета я весил 68 потому что ебашил фитнес хуитнес, при том что максимальный вес за тот год у меня был 79 но я был жирным, сейчас вернулся в 78 но естественно стало больше мыщц, теперь сушусь. Потом буду набирать мыщцы пока не достигну телосложения которое я считаю идеальным. Но чую я что пройдет года два.

шибко здоровым - это 79 кг при 178 росте и при стаже занятий пол года?

 

хм....

 

 

поделись программой и диетой :trollface: :trollface: :trollface: :trollface:

 

Я же сказал моя цель атлетичность телосложения, это как бы подразумевает что я не хочу быть 100 кг мыщц. Моя фраза про "не хочу быть здоровым" про конечную цель а не сейчас, сейчас я жиробас.

у нас с тобой одинаковый рост.

имхо атлетичность - это засушенные 82-85 кг. Повторюсь - засушенные

ну при так росте,и такою массу мышц без химии просто не удержать

178 рост (ну может минус 1-2 см), у меня цель атлетичность телосложения, мне не нравится быть шибко здоровым. В конце лета я весил 68 потому что ебашил фитнес хуитнес, при том что максимальный вес за тот год у меня был 79 но я был жирным, сейчас вернулся в 78 но естественно стало больше мыщц, теперь сушусь. Потом буду набирать мыщцы пока не достигну телосложения которое я считаю идеальным. Но чую я что пройдет года два.

шибко здоровым - это 79 кг при 178 росте и при стаже занятий пол года?

 

хм....

 

 

поделись программой и диетой :trollface: :trollface: :trollface: :trollface:

 

Я же сказал моя цель атлетичность телосложения, это как бы подразумевает что я не хочу быть 100 кг мыщц. Моя фраза про "не хочу быть здоровым" про конечную цель а не сейчас, сейчас я жиробас.

у нас с тобой одинаковый рост.

 

имхо атлетичность - это засушенные 82-85 кг. Повторюсь - засушенные

Ну я и не спорю что если я дойду до того что мне надо я буду весить больше чем там 75, но я так и сказал что пока дойдет до того что я хочу это будет года два, учитывая что в жизни для меня спорт это была физра и футбол с поцанами во дворе, то есть по нулям.

Вот такого мне более чем хватит.

Лунатик, создай тему про армрестлинг!

178 рост (ну может минус 1-2 см), у меня цель атлетичность телосложения, мне не нравится быть шибко здоровым. В конце лета я весил 68 потому что ебашил фитнес хуитнес, при том что максимальный вес за тот год у меня был 79 но я был жирным, сейчас вернулся в 78 но естественно стало больше мыщц, теперь сушусь. Потом буду набирать мыщцы пока не достигну телосложения которое я считаю идеальным. Но чую я что пройдет года два.

шибко здоровым - это 79 кг при 178 росте и при стаже занятий пол года?

 

хм....

 

 

поделись программой и диетой :trollface: :trollface: :trollface: :trollface:

 

Я же сказал моя цель атлетичность телосложения, это как бы подразумевает что я не хочу быть 100 кг мыщц. Моя фраза про "не хочу быть здоровым" про конечную цель а не сейчас, сейчас я жиробас.

у нас с тобой одинаковый рост.

 

имхо атлетичность - это засушенные 82-85 кг. Повторюсь - засушенные

 

Ну я и не спорю что если я дойду до того что мне надо я буду весить больше чем там 75, но я так и сказал что пока дойдет до того что я хочу это будет года два, учитывая что в жизни для меня спорт это была физра и футбол с поцанами во дворе, то есть по нулям.

ну если ты не разу не качался,то есть шанс что в 1 год можно хорошо с прогрессировать ,при то что питание,сон,и стрессов не будет:)

Ну естественно я ходил в зал с друзьями все дела , хуйня которой все страдали, никогда серьезно ни к какому спорту не подходил, ходил на секции и тд и тп. Но вот жрал на похуй, что хочу то и ем, но хотя бы всегда качественные продукты.

Лунатик, создай тему про армрестлинг!

 

 

 

 

Вот такого мне более чем хватит.

 

 

 

не добьешься

 

 

 

 

Вот такого мне более чем хватит.

 

 

 

не добьешься

Вот такого мне более чем хватит.

 

 

 

не добьешься

Ну и не важно, зато здоровье апну и общую физуху.

в голос с эрора,каждые пол года атакует разные разделы - был автоманом,теперь вон подхудать к лету надумал

 

прочитал пару страниц назад про угли твои,ебанько ты,скидывать не едя,из серии солевые ванны и браслет повербаланс

Лунатик, создай тему про армрестлинг!

если честно лень, там ОЧЕНЬ много инфы должно быть в первом посте. К головинскому зайди на сайт, там базовая инфа есть про арм.

дай хоть ссылку.

чо бросил заниматься им?

Лунатик, создай тему про армрестлинг!

если честно лень, там ОЧЕНЬ много инфы должно быть в первом посте. К головинскому зайди на сайт, там базовая инфа есть про арм.

дай хоть ссылку.

 

чо бросил заниматься им?

http://last-man.org/category/power-training/

Там ищи

А фотки есть свои свежие, а то кроме старых в твоём блоге в первом посте не видел никаких.