Общая тема бб/пл Т4

есть, но элита не сидит в ней, лал

Ноздря прост ливает со словами, ебать на конфу куча времени уходит.

Пл,ТА стронг самое заебись.

ББ я просто не понимаю.

Кросфит полная хуета.

Чо тут понимать.

ББ - сексибилдер.

ПЛ - жиробилдер.

загуглил фотки жироблоков по 140 кг+ , удивляюсь эрору, как нахуй возможно настолько себя запустить

загуглил фотки жироблоков по 140 кг+ , удивляюсь эрору, как нахуй возможно настолько себя запустить

посиди за компом 20 лет своей жизни, выходя на улицу раз в месяц, я посмотрю на тебя

а вот и пауэрлифтеры подъехали =)

вообще то я

Высокобелковый пердун, короче.

загуглил фотки жироблоков по 140 кг+ , удивляюсь эрору, как нахуй возможно настолько себя запустить

пропорции в теле, все у всех разное.

Хотя безусловно меня не устраивало как я выгляжу

вот и занимаюсь сейчас собой.

ну я рос по факту один, своим умом постигал че в жизни че и как, и делал всегда чо хотел

когда был малой, устраивало жрать всякую хуйню и получать вкусовые удовольствия,

когда повзрослел, понял, что это далеко не топовые ощущения в жизни

расставил свои приоритеты более грамотно и теперь они у меня совсем другие = )

Деньги даже можно сказать не на первом плане. Хотя безусловно по прежнему в топе.

Денис Цыпленков 140 кг весит например

Кто там выступал на соревнованиях по жиму, стоит предтрен бахнуть перед жимом? Или того же кофеина? Там многоповторный жим, вдуг поможет доп. повторение сделать? конечно соревнования внутри клуба будут, но там подарки будут говорят норм, может годовой абонемент подгонят если призовое место займу

 

 

Адреналинчика куб перед подходом за минуту ебануть внутримышечно и сделать 40 повторений :trollface: :trollface:

 

там просто мужик жмет соточку около 25 раз ,А мне соответственно надо пожать около 31 раза свой вес что бы обойти его

Кто там выступал на соревнованиях по жиму, стоит предтрен бахнуть перед жимом? Или того же кофеина? Там многоповторный жим, вдуг поможет доп. повторение сделать? конечно соревнования внутри клуба будут, но там подарки будут говорят норм, может годовой абонемент подгонят если призовое место займу

 

 

Адреналинчика куб перед подходом за минуту ебануть внутримышечно и сделать 40 повторений :trollface: :trollface:

 

там просто мужик жмет соточку около 25 раз ,А мне соответственно надо пожать около 31 раза свой вес что бы обойти его

100 на 25 немного же.

:palevo: :palevo: :palevo:

Немного если целеноправленно тренить выносливость, либо работать с весами за 200 при разовых повторностях. Мне месяца хватает чтобы выносливость слилась в ноль при силовой работе.

Кто там выступал на соревнованиях по жиму, стоит предтрен бахнуть перед жимом? Или того же кофеина? Там многоповторный жим, вдуг поможет доп. повторение сделать? конечно соревнования внутри клуба будут, но там подарки будут говорят норм, может годовой абонемент подгонят если призовое место займу

 

 

Адреналинчика куб перед подходом за минуту ебануть внутримышечно и сделать 40 повторений :trollface: :trollface:

 

там просто мужик жмет соточку около 25 раз ,А мне соответственно надо пожать около 31 раза свой вес что бы обойти его

100 на 25 немного же.

у нас в интернетах все хуйня

и силовые большие))00)0

А 25 на 100 считается?

бб хуйня

Калистеника в массы. Эпичнейший видос о двух долбокряках. Всем подбородка над турником!

http://youtu.be/H1WmW5y-2lA

100 на 20 выжму не тренирую выносливость я думаю

Немного если целеноправленно тренить выносливость, либо работать с весами за 200 при разовых повторностях. Мне месяца хватает чтобы выносливость слилась в ноль при силовой работе.

При каком собственном весе немного?) Я при 75 кг жал 100 на 20 при жиме 150 на раз. На сколько пожмешь сам если вот завтра подойдешь и без минимальной подготовки начнешь жать на разы? а твоем случае будешь свой вес жать. Не верю что больше 30 раз пожмешь без подготовки.

раздел то цветет!

Раньше было больше народа :c

бб хуйня

 

 

да бля я просто никогда не смогу без какой-нить ЭКА засушиться жестко

 

ты хотел сказать без пропика, станазы и ГР