Общая тема бб/пл Т4

При каком собственном весе немного?) Я при 75 кг жал 100 на 20 при жиме 150 на раз. На сколько пожмешь сам если вот завтра подойдешь и без минимальной подготовки начнешь жать на разы? а твоем случае будешь свой вес жать. Не верю что больше 30 раз пожмешь без подготовки.

в прошлом году пробовал, ебанул 28.с мостом который пошел по пизде после 3 повтора. Парнишка на шару недавно выступил на РЖ без подготовки ебанул на 33 при весе 98. На раз он если и пожмет больше меня то не намного кг на 5-7. Так что тут многое индивидуально. Вообще считаю жим на разы дрочем, что то на уровне кросфитв.

Андиер а че ты хуячил фарму какую-то?

Высокобелковый пердун, короче.

на диете не то что не пердится, даже срать раз в неделю ходил

Андиер а че ты хуячил фарму какую-то?

Не не хуячил.

Но 99% раздела считает что хуячил.Вроде даже опросик был

офк хуячит)))

Друг тож говорит что ты на фарме и типо почти все пиздят что ниче не юзали, а сами химики))

 

Не понимаю нахуй пиздеть )

Ах ну если друг сказал то все

Мне обычно верят когда парни с зала подверждают

Они меня давно уговаривают.

Андиер а че ты хуячил фарму какую-то?

Не не хуячил.

Но 99% раздела считает что хуячил. Вроде даже опросик был

я от пары человек слышал что ты химичишь. когда спрашиваю чем. не знают :lol:

слухи такие слухи

 

Друг тож говорит что ты на фарме и типо почти все пиздят что ниче не юзали, а сами химики))

 

Не понимаю нахуй пиздеть )

если бы он химичил то давно бы МС получил

Андиер а че ты хуячил фарму какую-то?

Не не хуячил.

Но 99% раздела считает что хуячил. Вроде даже опросик был

я от пары человек слышал что ты химичишь. когда спрашиваю чем. не знают :lol:

слухи такие слухи

 

Друг тож говорит что ты на фарме и типо почти все пиздят что ниче не юзали, а сами химики))

 

Не понимаю нахуй пиздеть )

если бы он химичил то давно бы МС получил

МСМК

Так а скок ты макс жмешь?

225 +-5кг

что блять? жим за 200 без химозы? у тебя и хуй наверное 30 см?

у меня с химозой не 30

200 не жмёт вроде

Жим слабый у него

 

200 не жмёт вроде

Жим слабый у него

В резинках же

Без резинок не жму 200.

В резинках 242 жал.

а без резинок скок

а без резинок скок

Думаю 180 жиману.Но без майки жимовой я на макс резалт давно не выходил.

а нам, новичкам дрищам ОФПшникам, есть смысл мостик тренировать или нет? По идее нам же цифры нахуй не сдались? То есть по идее можно без всяких мостиков делать?

Офк нужно.

Я бы тоже сказал что нужно.Пожать без мостика если надо это не проблема, а вот пожать с мостиком проблема.