Общая тема бб/пл Т4

Клен говняшка.

Аргументы? С побочками ознакомлен,все равно хочу попробовать)

Офк все на фоне безуглеводки с присутствием кардио будет

а ты ознакомился с тем как он в принципе действует на организм? эффект от него действительно минимальный, зато побочек ебнишся сколько, легче пересидеть на диете лишнюю неделю. Кофеин и то действенней. Зову Зима на помощь, уверен он разбирался в клене подробно, а значит на 99% тоже скажет что это полное дерьмо.

 

ебаный в рот, люди на сальбутамоле сидят на сушке.

 

Ну вот зачем задействовать доп. средства если ты не на сцену готовишься, ну нормализуй ты питание, определись с калларажом, один хуй если этого не сделаешь после диетки которую ты еще и усложнил нагрузкой доп. препаратами ты либо осыпишься, либо зажиреешь обратно в кратчайшие сроки

Изменено 7 декабря 2015 пользователем LyHatuk

Клен говняшка.

Аргументы? С побочками ознакомлен,все равно хочу попробовать)

Офк все на фоне безуглеводки с присутствием кардио будет

а ты ознакомился с тем как он в принципе действует на организм? эффект от него действительно минимальный, зато побочек ебнишся сколько, легче пересидеть на диете лишнюю неделю. Кофеин и то действенней. Зову Зима на помощь, уверен он разбирался в клене подробно, а значит на 99% тоже скажет что это полное дерьмо.

 

ебаный в рот, люди на сальбутамоле сидят на сушке.

 

Ну вот зачем задействовать доп. средства если ты не на сцену готовишься, ну нормализуй ты питание, определись с калларажом, один хуй если этого не сделаешь после диетки которую ты еще и усложнил нагрузкой доп. препаратами ты либо осыпишься, либо зажиреешь обратно в кратчайшие сроки

я похудел на 27кг в прошлую диету (113-> 86). Отсидел почти 7 месяцев на 50гр углей в сутки,в какой-то момент просто встал вес,подтолкнул процесс Йохимбином+кофеином,опять вес встал,намертво. Адски медленный обмен веществ у меня,думал в этот раз чем-то подейственней помочь себе.Думал кофеин+йохимбин+клен попробовать

 

Я отлично представляю как строить свое питание и нагрузки,просто не хотелось бы опять затягивать на долго диету,скинуть килограмм 10-12 надо. Планировал с февраля до начала мая безуглеводку и там дальше до конца лета поддерживающую диету,чтобы не зажиреть

 

Почитал,вроде от небольшой дозировки в ~80 мкг не должно быть побочек сильных,пару дней тремора и небольшое повышение чсс

С удовольствием выслушаю мнение тех кто клен юзал

Изменено 7 декабря 2015 пользователем Heavy_Fan

Хз, короткие диеты точно не для людей с медленным обменом веществ.

что за фраза "встал вес"? ты чтоли солнцеед? посчитай каллории и сбавь их

да и при встатом весе может быть банальная рекомпозиция.

что за фраза "встал вес"? ты чтоли солнцеед? посчитай каллории и сбавь их

было 50 гр углей,170-200 белка и 50 жиров,куда ещё ниже?

Мне наоборот советовали добавить до 150 углей на недельку и обратно сесть на диету

Ну признаться лето уже заканчивалось и я решил не эксперементировать и поднабрать мяска к следующему лету)

 

да и при встатом весе может быть банальная рекомпозиция.

в зеркале вообще ничего не изменялось,фоткался раз в 2 недели,за август изменений 0,с диетой практически не косячил,читмилил правда раз в неделю,ибо просто невыносимо стало)

 

Про короткую диету я и не говорю,в планах с 1 февраля до конца мая сидеть - 4 месяца,что-то мне кажется это не краткосрочная ни разу)

Изменено 7 декабря 2015 пользователем Heavy_Fan

средненькая, если надо скинуть 12 кг в идеале месяцев 6-8 было бы неплохо потратить на это. Тогда можно говорить о какой-то долгосрочной перспективе удержания веса, минимального вреда организму и налаживании культуры питания для нужного итогового веса. Офк я говорю о том когда вес близок к норме, когда веса запредельные там хоть по 8 кг в неделю может уходить.

 

Поэтому очень жирные могут потерять первые 50 килограмм быстрее чем последние 10 кг

Изменено 7 декабря 2015 пользователем LyHatuk

средненькая, если надо скинуть 12 кг в идеале месяцев 6-8 было бы неплохо потратить на это. Тогда можно говорить о какой-то долгосрочной перспективе удержания веса, минимального вреда организму и налаживании культуры питания для нужного итогового веса. Офк я говорю о том когда вес близок к норме, когда веса запредельные там хоть по 8 кг в неделю может уходить.

 

Поэтому очень жирные могут потерять первые 50 килограмм быстрее чем последние 10 кг

Про то что первый вес уходит быстрее в курсе,сейчас % жира около 22-25 ( вешу 98 при 180см,думаю 2-3 кг водички уйдут после отмены креатина),на глаз, результативные 15% меня устроят. Хочу просто потешить свое ЧСВ отражением в зеркале

Занимаюсь год и месяц всего)

Изменено 7 декабря 2015 пользователем Heavy_Fan

вес встал у тебя потому, что хуево разбираешься в питании и тренинге:)

п.с. Клен на самом деле хорош, особенно на подготовке

 

но применять его обычному пользователю не советовал бы, на сердце дополнительная нагрузка

Зим скажи как внешнюю нижнюю часть груди качать? А то чет она у меня не меняется))

Махи гантелей в припрыжку

Зим скажи как внешнюю нижнюю часть груди качать? А то чет она у меня не меняется))

жму, тяну, приседаю

Как пропукать тугосерю?

купил бы гормон роста себе и поколол бы годик

гр без инсулина годик? чтобы диабет схлопотать?

 

Гайз,с февраля диета,хотел Клен попробовать. Кто-то юзал? где купить можн? (мск)

сироп не предлагать))

гр аппетит давит

 

Зим скажи как внешнюю нижнюю часть груди качать? А то чет она у меня не меняется))

АХАХАХАХ сдохни ебан

Все записал зим! Спсибки

Чувак в зале подошел в плотную здоровается и такой: на меташке?

Я такой: не

Он такой: да ладно, я же вижу как вы с другом растете

Я такой: на диете я

Он: поэтому водой заплыл? По другу вообще особенно заметно

Я такой: друг на спортпите

 

 

Ну т.к. я сразу лыбу давил и он не поверил в итоге)))0

На котлетках !

Чувак в зале подошел в плотную здоровается и такой: на меташке?

Я такой: не

Он такой: да ладно, я же вижу как вы с другом растете

Я такой: на диете я

Он: поэтому водой заплыл? По другу вообще особенно заметно

Я такой: друг на спортпите

 

 

Ну т.к. я сразу лыбу давил и он не поверил в итоге)))0

на куринаболе и рисостероне всегда отвечаю)

Изменено 9 декабря 2015 пользователем Heavy_Fan

Забил на кончалочку, за мемяц минус 10 кг

эх, метаболизм, метаболизм

 

после НГ планирую опять гейнер да гречку, дабы вернуть несчастные маленькие мышцы, а то снова на спичку похож

минус10 кг за сколько?и из скольки?