Перейти к публикации
  • Сейчас на странице   Всего пользователей: 1   (0 пользователей, 1 гость)

Рекомендованные сообщения

пацан на сушке 5 см в бицепсе добавляет всем сосать-_-

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Бля, почему ты еще в разделе?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ахаъахаха, подснежник на фарме это клнечно полный пиздец

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

тут напрашивается картинка "понтов дохуя, массы нихуя"

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

btw венозность у меня даже на ногах прослеживается. очень слабая, но есть.

 

ну ахуеть теперь.

 

 

1) от этой сушки голень стала меньше, чем бицепс (когда бицепс = пампинг + в напряжении) - нормально ли это? от вас лично, жду объяснений.

 

2) решил бицепс качать каждые 48 часов. - нормально ли это? от вас лично, жду объяснений.

 

3) присед/становую как не делал так и не буду делать. - нормально ли это? от вас лично, жду объяснений.

 

4) за 4 недели курса бицепс вырос на 1.5 см.

сейчас меняю методику (совет от Юры), буду качать бицепс каждые 48 часов. И Удвою приём БЦЦА и ПРОТЕИНА.

 

за оставшиеся 6 недель, планирую еще 3 см прибавть в бццпсе. збс.

Объясняю это отсутсвием друзей у тебя, а так же каких либо собеседников :avtorklif:


Пища богов по мнению пд

 

ktHZH-JaCcU.jpg

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

не квотьте уебка, пожалуйста

спасибо


Моя няшка

3cbc9201f189.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Да, заебали реагировать на него, только за счет этого и теплится жизнь в его теле , перестанете замечать и он улетучится ,как роса под первыми лучами солнца, оставив после себя лишь мимолетный туман.


Сновидения

3667951.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
(изменено)

и после курса все слить

меня водой не залило абсолютно. курс на коротком эфире (тест.проп) и болде.

как там залиться умудриться можно то?

 

 

пацан на сушке 5 см в бицепсе добавляет всем сосать-_-

вот в том то и фишка, юный падаван.

о 5 см пока нету и речи.

Но буду щас весь месяц чисто ебашить ПШНБ. Наверно на максимальных весах.

 

когда в натураху занимаюсь - бицепс делаю 1 раз в неделю (что есть норма)

когда на курсе - 2 раза в неделю. При чем 1 день тяжелые веса и мало повторений, а 2й день легкие веса и относительно много повторений. (тренировка различных мышечных волокн)

если же щас буду каждые 48 часов ебашить бицепс, это получается 4 раза в неделю по сути.

как-раз инъекции тестострешки через день, тестостерошку ввёл и гого бицепс задрачивать :veselimsya: :veselimsya: :veselimsya:

 

 

Ахаъахаха, подснежник на фарме это клнечно полный пиздец

нет. какой подснежник?

Я регулярно занимаюсь. А не только март-апрель-май.

 

 

тут напрашивается картинка "понтов дохуя, массы нихуя"

сказал бы ты мне это, когда я первый раз курсил, на деке, и весил 94 кг :fuckyea:

 

 

Да, заебали реагировать на него, только за счет этого и теплится жизнь в его теле , перестанете замечать и он улетучится ,как роса под первыми лучами солнца, оставив после себя лишь мимолетный туман.

 

 

31b6868c3f134904bdb7c0f0a7351d12.gif

 

 


Изменено пользователем Jedi

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ты выполняешь все функции подснежника и вправе им назывсться

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

ключевые слова: бицепс, совет от юры, методика

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ладно лунатик, убедил, даже квотить не буду его :pray:


Пища богов по мнению пд

 

ktHZH-JaCcU.jpg

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

как примерно должен соотноситься вес при разводках гантелей на горизонтальной и вес при подъеме гантели на бицуху сидя? (вот такой

)

 

а то меня настораживает что я на бицуху поднимаю больше, чем при разводках, т.к при разводках охуеть как ломит в плечах и хуй знает где еще


Лишь ощутив баттхерт до конца, мы обретаем свободу

bf4ffc239860.png

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

мб ты просто не по технике делаешь бицулю(читеришь)?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

как примерно должен соотноситься вес при разводках гантелей на горизонтальной и вес при подъеме гантели на бицуху сидя? (вот такой [media=]

[/media] )

 

а то меня настораживает что я на бицуху поднимаю больше, чем при разводках, т.к при разводках охуеть как ломит в плечах и хуй знает где еще

аналогично

хотя делаю разводку вторую неделю тока


 

rdtsb.gif

 

 

 

filmz.ru_f_204459.jpg

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

нет, бицулю очень четко и дерзко делаю, кисть там выворачиваю и всю хуйню, все медленно и сладко, как в невинную телочку.

а разводки делаю ваще с каким то мизерным весом, иначе плечи болят и ваще не получается нормально бацать, начинаю читовать и говно всякое делать


Лишь ощутив баттхерт до конца, мы обретаем свободу

bf4ffc239860.png

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

рак техники

я по этому в тренажере делаю

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
LYvBZ3A.png

Лишь ощутив баттхерт до конца, мы обретаем свободу

bf4ffc239860.png

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

вот этот чувак ^

 

мне методику составлял.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

по скайпу))))))

 

 

 

срыгни нахуй отсюда, выблядок

.


a1063e0453959ba30f30fdaae36aaed0.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

Загрузка...

×
×
  • Создать...