Общая тема бб/пл Т4

крылья норм

Ненавижу быть на массе

 

Просто ужас давится кашей/макаронами и белком чтобы дожрать макро 

 

Я из за этого просто ненавижу есть что либо, абсолютно любая еда вызывает отвращение, хочется просто не есть. 

 

Вот на сушке другой разговор, с радостью ешь себе белки с яиц и они кажутся невероятно вкусными как и все остальное 

чет не понял как можно не любить есть

мб ты не тот спорт выбрал?

чет не понял как можно не любить есть

это 

Видева подъехали.

гж! 

 

чет не понял как можно не любить есть

это 

 

Жрать что хочешь когда хочешь конечно любят все 

а вот жрать тоннами гречку, грудки и творог, запивая это все протеином чтобы накачаца любят только больные ублюдки 

Конечно если если инфинити бабла и можно разнообразить рацион стейками пару раз в неделю, крабовыми фалангами и прочими оп источниками белка, то норм офк 

del

Видева подъехали.

жоска

а вот жрать тоннами гречку, грудки и творог

как вообще можно не любить гречку

чечевица\басмати\перловка\ячмень\пшеничка\булгур итд??? про белки вообще отдельный разговорхек\горбуша\минтай\скумбрия , из грудки можно сделать тефтели, хз нахуя давить себя грудками

творог конечно да

Вопрос, начал больше есть на порядок макароны/каши и тд. У меня стал вздувается живать и жидкий стул ((( причем не один раз такое. Ничего не кушал, чтобы привело к отравлению.

не, пл это не моё. Ебать там бинтами заматываются, аж ходить не могут. 

бля будет стыдно кидать свой присед с 80кг

вообще то перловка - топ каша эвэр.

наис пуканы подорвались

https://www.youtube.com/watch?v=Bpbt2ZgLkRU

 

наис пуканы подорвались

жим-жим.
http://www.youtube.com/watch?v=hJ9cAYmpNg0&list=PLi9z92RW4IvoQzPytdeTulU4Yvh4OLVUD&index=159
http://www.youtube.com/watch?v=fYIgn-W8dgY&t=2s&index=166&list=PLi9z92RW4IvoQzPytdeTulU4Yvh4OLVUD
http://www.youtube.com/watch?v=tlb9HUHLngA&list=PLi9z92RW4IvoQzPytdeTulU4Yvh4OLVUD&index=174

Блять я когда первый видос смотрел, чуть тебе помогать не пошёл нахуй, перенапрёгся весь

Блять я когда первый видос смотрел, чуть тебе помогать не пошёл нахуй, перенапрёгся весь

эт у тя техника такая? типа сначала одной рукой, а потом другой?
или с левой че то прост 

мне одному тяжелая атлетика больше нра чем пл, чет заматывают себя перематывают ели ходят

эт у тя техника такая? типа сначала одной рукой, а потом другой?

или с левой че то прост 

лавка не очень была, ну и есть ассиметрия движения.

мне одному тяжелая атлетика больше нра чем пл, чет заматывают себя перематывают ели ходят

не знать что за пл резинки поднимают, и без резинок они не могут нихуя.