Общая тема бб/пл Т4

Сливаюсь после 20 повторений

думаю если добавить 20-40кг, то это может стать весьма неплохим базовым упражнением наряду с брусьями для развития грудных, плечей и трицепсов

К тому же большой плюс отжиманий в том, что можно делать их под разным углом нагружая разные группы мышц.

кстати вот отжимание это хуйня, которая не сильно ЦНС грузит 

если типа мышечной боли нет можно каждый день делать? 

делай нормально и с весом, все будет

 

Сливаюсь после 20 повторений

думаю если добавить 20-40кг, то это может стать весьма неплохим базовым упражнением наряду с брусьями для развития грудных, плечей и трицепсов

К тому же большой плюс отжиманий в том, что можно делать их под разным углом нагружая разные группы мышц.

 

что не так с группами мышц? Помимо груди, отжиманиями можно изолировать плечи, а конкретно отжимания стоя на руках вниз головой.

По разному распределять нагрузку между трицепсом и грудью тоже изи

Чё вы тут обсуждается. Сандип своими силовыми просто тралил раздел. А вы до сих пор горите. Ахаха)))))0))

Я вот в Москву перебрался. Теперь имею статус понаехавший -_- зал пока не нашел. Буду искать на следующей неделе. Завтра свадебка))) жизнь бурлит.

Грац со свадьбой

 зал пока не нашел.

С этой темой в МСК проблем не будет.

 

 зал пока не нашел.

С этой темой в МСК проблем не будет.

 

будет проблема с ценой зала.

 

 

зал пока не нашел.

С этой темой в МСК проблем не будет.

будет проблема с ценой зала.

в мск нет проблем с ценами, проблема в залах, потому что за одни и те же деньги бывают просто пиздец какие разные по уровню зальчики 

Их просто настолько много, что можно подобрать оптимальный по соотношению цена/качество/территориальная доступность.

 

 

 

зал пока не нашел.

С этой темой в МСК проблем не будет.

будет проблема с ценой зала.

наоборот же

 

хз, я мальца в ахуе был от цены зала куда разик ходит, в отношение того что там предоставляют.

Вон клок в свою помойку за 30к месяц продает.

у клокова просто имя есть, он же там олимпийский чемпион или кто 
в другие кроссфит залы прайс 60-70к в год, тоже дохуя 
а так за 20-30к в год можно изи норм зал сыскать, да даже дешевле...

у клокова просто имя есть, он же там олимпийский чемпион или кто 

в другие кроссфит залы прайс 60-70к в год, тоже дохуя 

а так за 20-30к в год можно изи норм зал сыскать, да даже дешевле...

2 место на Ои клок.

Ну Ноздря я думаю привык к другим ценам  

У разика 35к вроде год.Около того.

Я бесплатно тренил

+бассейн и сауна

У Клокова с тобой рядом занимаются топовые челики постоянно и тренерский состав пздц. Но цена, конечно, тоже пздц.=)))

А говно ешь? Что бы быть действительно стронгом жри говно, иначе ты лишь позер.

причём тут говно?

Пидоры вылет задерживают. Киря будет без сна на свадебка((

У Клокова с тобой рядом занимаются топовые челики постоянно и тренерский состав пздц. Но цена, конечно, тоже пздц.=)))

какие топовые челики там занимаются? и кто там тренерский состав?

У клуба сайт слишком хороший, нету нихуя инфы.

ну очевидно всякие хуи, которые на ютубе у него на канале тусуются 
офк если там 30к в месяц хоть там василий алексеев будет тренить это того не стоит 

Ну, спрос рождает предложение, а предложение стимулирует спрос :)

Если не прогорит, значит очень даже стоит для определенного круга лиц.

Хз, хожу в зал где почти все есть

Тренажерный зал, куча обвчных залов, групповых занятий, кардио зона, кинотеатр, 3 сауны, джакузи бассейн, еще разные примочки аля тениса купели и тд и тп

Меньше чем за 40к в год

И это недалеко от центра

В мск точно нет проблем с залом, максимум будет проблема найти хороший рядом с домом