Общая тема бб/пл Т4

http://www.youtube.com/watch?v=0CVXCGhSTK4

хах

Пахнет баянами.

ты опоздал на полгода с этим видео, если даже не больше

на год и 2 месяца

вообще все видосы с голубой - рекомендованы к просмотру

ты опоздал на полгода с этим видео, если даже не больше

на продоте все смотрено, я забыл

ебать трапецевидные,я аж испугался нахой

ещё чуток и больше головы будут

дошел в подтягиваниях до 10 раз при весе 78

силач же

дошел в подтягиваниях до 10 раз при весе 78

 

силач же

хват широкий или на уровне плечей?

Уже сейчас пиздец какой хардкор в зале, жара блять ебанутая :fffuuu:

дошел в подтягиваниях до 10 раз при весе 78

 

силач же

Посоны, Зему не грубим, он нам в коктейли слабительного подмешает

дошел в подтягиваниях до 10 раз при весе 78

 

силач же

хват широкий или на уровне плечей?

дошел в подтягиваниях до 10 раз при весе 78

 

силач же

хват широкий или на уровне плечей?

что то между, на уровне плеч это же дрочево для бицух только, а для них есть упражнения получше

рак

Блять чето так вголос)))

Из новых соображений о увеличение калорийности рациона, я вспомнил о говяжей тушенке высшего сорта. Там аж не менее 17гр жира на 100 гр и белка целых 15.

Прирост чистой сухой мышечной массы обеспечен.

сказал хуйню, сделай вид что тралил