Общая тема бб/пл Т4

ну так-то да, просто они говорят что у них все збс, кожа, вся хуйня, а по факту  
За скока взял то?

только что от мануальщика, сказал что у меня крестец был повернут, в итоге все изза крестца болело и даже ключица             , запретил недельку в зал ходить, рип тренировка ног              

бля как он мне вправлял крестец это пиздец, почти лишился анальной девственности  .

Дк ты разгибахи там сделай, сгибания чё нить такое.

он вообще сказал к железу не прикасаться  , да и че мне эти сгибахи и разгибахи дадут, сколько мне надо разгибаний сделать с приличными весами чтобы ноги норм пробить, я скорее себе колени убью

да хуй знает, за 9 подходов норм пробиваю . Я жедаю 6х20 и потом 3х12, потом приседать иду)

ну так-то да, просто они говорят что у них все збс, кожа, вся хуйня, а по факту  

За скока взял то?

2700 powermens edition

они получше чем обычные выглядят хз сфоткаю мб потом ща впадлу 

затарился спортпитиком 

взял нутришновский глюкозамин хондраитин мсм 

два макслеровских креатина 

и дмаа + кофеин седня одну перед настольным теннисом закинул ебать пиздатая тема 

ДА ВЫ ЗАЕБАЛИ.
Хули всех берет эта герань. И прочая лайтовая поебень. 
Меня берёт только эфедрин, всё остальное - что воды выпить

ДА ВЫ ЗАЕБАЛИ.

Хули всех берет эта герань. И прочая лайтовая поебень. 

Меня берёт только эфедрин, всё остальное - что воды выпить

хез) я тож на эке сидел када сушился 

от герани поприкольней эффект там какой то более угнетающий но хотя это из за сушки мб

а тут ща какая то прям эйфория :D у меня вот допустим от предтренов никогда не было покалывания а у многих есть так что все индивидуально 

Штангетки для лалок

Нахуй нужно это дерьмо ?

про что ты 

фу не красивые штангетки

ну в зале не модный показ вроде   по крайней мере у нас 

да я шуткую бро, все равно не доверяю дешманскому производству

занимаюсь в одних и тех же кедах уже 4 или 5й год

бтв присед и становая в штангетках огромная разница, я прям сразу почувствовал разницу и более комфортное движение

тяну в борцовках 

Тянуть в штангетках, то ещё удовольствие :)

это скрытый рофл?

Не совсем рофл, кому-то удобно тянуть в них, и это определенно безопасней ублюдочных кросов, но становая тяга это все же плоская подошва, у меня становая и так ублюдочная, а в штангетках вообще в пиздец превращается)