Общая тема бб/пл Т4

??? че он там выиграл? шприцы в жопу разве что

вот кто выиграл лотерею

В 26 выглядит на 36 =)

Хит, конечно, ппц форму имел на одной только баскетбольной программе, да? Там студики тоже принимают, особенно, которые к НФЛ готовятся, так что не надо строить иллюзий. У Фила была генетическая предрасположенность - да, но он при этом и пахал, как чёрт, при соответствующей нутриционной поддержке.

офк пахал, никто и не скрывает, но его руки просто пиздец, ему конкуренцию составит разве что винклар, так что как бы ты не пахал так и останешься кай грином с ветками

Ну типо мне чтобы как челик с ласт странице в видосе выглядеть в его первый год занятий спортом надо лет 5 въебывать )))) Притом качественно 

Я вообще иногда смотрю на себя в зеркало и кажется что нахуй я всю жизнь чем то занимался если результат минимальный 

Всем привет! Давно сюда не заходил, хотелось бы передать привет Урсе, Лунатику и Сандипу!
Особенно, хотел сказать спасибо Урсе за его поддержку и терпеливость в моих начинаниях в тренажерном зале.
Сколько времени он терпел мои глупые вопросы и к тому же абсолютно по-доброму отвечал и помогал.
Я был в то время нереально мотивирован и благодаря советам Антона я достаточно в короткий срок пожал неплохие веса. Спасибо!
P.S надеюсь урса не забыл

фото где

КТО ТАКИЕ ФИКСИКИ 

БОЛЬШОЙ БОЛЬШОЙ СЕКРЕТ

Всем привет! Давно сюда не заходил, хотелось бы передать привет Урсе, Лунатику и Сандипу!

Особенно, хотел сказать спасибо Урсе за его поддержку и терпеливость в моих начинаниях в тренажерном зале.

Сколько времени он терпел мои глупые вопросы и к тому же абсолютно по-доброму отвечал и помогал.

Я был в то время нереально мотивирован и благодаря советам Антона я достаточно в короткий срок пожал неплохие веса. Спасибо!

P.S надеюсь урса не забыл

Не забыл конечно 

Ахахаха а андиеру Привет не передал))))))))

А я не помню его

К сожалению, с Андиером, я не знаком, так что было бы странно если бы он помнил меня.

​Я по-прежнему тренируюсь, но сейчас немного изменил вектор своих тренировок. Я, кстати, удалился из конфы в скайпе, когда перестал заниматься на определенное время.
​Что там сейчас? Жива она еще?

у когото на ногах когда делаешь прям пиздец до жжения  и последних сил, в яица отдает?  

К сожалению, с Андиером, я не знаком, так что было бы странно если бы он помнил меня.

 

​Я по-прежнему тренируюсь, но сейчас немного изменил вектор своих тренировок. Я, кстати, удалился из конфы в скайпе, когда перестал заниматься на определенное время.

​Что там сейчас? Жива она еще?

там из одной конфы ходор всех кикнул, была вторая, но зачахла.

О, я помню, я помню

ПОШЁЛ Я ХУЯРИТЬ НОГИ НАХУЙ, СУКАЛАР БЛЯТЬ. Сегодян акцент на квадру УУУУУУУУУУУУУУУХХХХХХХХХХХХ

Гиена, фронтальные приседания делаешь?

Не всегда, но не брезгую 

Дышать на них тяжело пиздец мне, я раза 3-4 присяду, дышу блять, потом снова, а так нравятся

Каждый повтор дышать не пробовал?
Нахуй раз в 3-4 дышать?

Попробуй вообще не дышать, говорят норм помогает

Каждый повтор дышать не пробовал?

Нахуй раз в 3-4 дышать?

Бля не могу, на горло штанга давит, ваще хуёво дышится