Quill #17381 23 июня 2023 Astari написал 46 минут назад: JDS написал 14 часов назад: 3Kbandit написал 22 часа назад: JDS написал 23 часа назад: Сделал анализы крови небольшие, пора делать узи щитовидки. Походу начал сказываться возраст и моя конфетно-пивная диета. Если врачи не предскажут скорую и мучительную смерть, придется вкатываться в зож. Нужно только дожрать все то что закупил из сладкого. Тестостерон тоже позорный бзв. 14.8 позорный? у меня 13.9 в 31 год, видимо пора ложится в гроб, хотя учитывая уже хроническую бессонницу думаю уже скоро Мне 32(скоро будет). Вроде тут кто то писал, что вообще нужно ближе к верхней границе иметь. Но меня вообще больше беспокоит что антитела к тиреопероксидазе в 15 раз выше нормы, вот тут реально скоро в гроб. ничё не гроб. Скорее ещё сдашь ещё пачку анализов на 15к+. Эндокринолог скажет что стресс, отсутсвие нормального питания, и недосып влияют. Пропишут витаминки и отправят нахуй. И будет по сути прав, потому что тут финтами гормоны через таблеточки здоровье не поправишь. Придётся привыкать к пп и режиму. (мимо сздал анализы тест 27 пролактин 300, гспг 80. Анализы 18к прописали Д3, и магний)))ы надеюсь ты сказал врачу что духота говорит что бады для додиков? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
JDS #17382 23 июня 2023 (изменено) Astari написал 1 час назад: JDS написал 14 часов назад: 3Kbandit написал 23 часа назад: JDS написал 22.06.2023 в 23:09: Сделал анализы крови небольшие, пора делать узи щитовидки. Походу начал сказываться возраст и моя конфетно-пивная диета. Если врачи не предскажут скорую и мучительную смерть, придется вкатываться в зож. Нужно только дожрать все то что закупил из сладкого. Тестостерон тоже позорный бзв. 14.8 позорный? у меня 13.9 в 31 год, видимо пора ложится в гроб, хотя учитывая уже хроническую бессонницу думаю уже скоро Мне 32(скоро будет). Вроде тут кто то писал, что вообще нужно ближе к верхней границе иметь. Но меня вообще больше беспокоит что антитела к тиреопероксидазе в 15 раз выше нормы, вот тут реально скоро в гроб. ничё не гроб. Скорее ещё сдашь ещё пачку анализов на 15к+. Эндокринолог скажет что стресс, отсутсвие нормального питания, и недосып влияют. Пропишут витаминки и отправят нахуй. И будет по сути прав, потому что тут финтами гормоны через таблеточки здоровье не поправишь. Придётся привыкать к пп и режиму. (мимо сздал анализы тест 27 пролактин 300, гспг 80. Анализы 18к прописали Д3, и магний)))ы Нихуя у тебя тестостерона бро. Чет дорого анализы вышли, что там такое назначают!? Я завтра на узи щитовидки пойду и это стоит 1к. Это глубокая провинция бтв. Изменено 23 июня 2023 пользователем JDS Цитата Скрытый текст If you follow me уou will only get lost, if you try to get closer we'll only lose touch. But you already know too much and you're not going anywhere. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Dear_Miami #17383 25 июня 2023 (изменено) JDS написал 23.06.2023 в 00:09: Сделал анализы крови небольшие, пора делать узи щитовидки. Походу начал сказываться возраст и моя конфетно-пивная диета. Если врачи не предскажут скорую и мучительную смерть, придется вкатываться в зож. Нужно только дожрать все то что закупил из сладкого. Тестостерон тоже позорный бзв. Сахар это зло и наркотик. Я второй месяц без сладкого. Вообще полностью нахуй отказался от сахара, колы и прочей хуйни. -8кг за месяц. И это без интенсивных тренировок и всяких диет дебильных. Травму плеча на борьбе жесткую получил. И это я не жиробас какой то. 85-95кг при росте 180см. Ну кто видел мои фотки, тот знает. Я к тому, насколько много говна задерживает сахар в нашем организме. А ты еще пивас хуяришь вне себя. Ну блять, с таким темпом жизни будешь через несколько топан создавать, что печень отказывает, или еще какой-то орган, как ильзян. Задумываться нужно о здоровье. Это твоя жизнь. Вода, отеки ушли. Кожа прекрасная. Жизнь засияла новыми красками. Я всем и каждому советую убрать нахуй сахар из своей жизни. Тяжело? Да 2 недели первые тяжело. Кушал по 1-2 батончику протеиновому в день с сах замом. Но их тоже переедать нельзя. Сейчас вообще сахара не хочется. Он нахуй не нужен в нашем организме. Делаю себе сок из апельсинов дома - фруктоза натуральная заебись. Сахар - в помойку. На счет тестостерона, если в Москве живете, сходите к Александру Дзиздарии. Если как и я в жопе мира - смотрите его канал на ютубе. Поразмышляйте о гзт. Но я конечно не врач и такое точно советовать не буду. JDS написал 23.06.2023 в 09:41: Мне 32(скоро будет). Вроде тут кто то писал, что вообще нужно ближе к верхней границе иметь. Это кто такую чушь писал? Точно в верхней границе не будет. Тебе не 15-18 лет. В таком возрасте многие на гзт садятся. Офк все индивидуально. Эти верхние границы и нормы индивидуальны. Изменено 25 июня 2023 пользователем Dear_Miami JDS и 3Kbandit понравилось это Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Quill #17384 25 июня 2023 Dear_Miami написал 21 минуту назад: смотрите его канал на ютубе. Поразмышляйте о гзт. повёлся молодой ) bitrix понравилось это Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Dear_Miami #17385 25 июня 2023 Quill написал Только что: Dear_Miami написал 22 минуты назад: смотрите его канал на ютубе. Поразмышляйте о гзт. повёлся молодой ) о, а ты видимо из тех. которые считают, что он зарабатывает на продаже теста?) доктор наук, чел которые миллионы уже давно заработал на операциях. и 5 дней в неделю их делает. приглашает грамотных гастроэнтерологов, урологов и тд к себе на подкасты. повелся на что блять?) на доказательную медицину? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Dear_Miami #17387 25 июня 2023 Охуенный ответ) пд не меняется с годами от слова вообще. Я просто помечу очередного - не отвечать с серьезным ебалом никогда этому юзеру. Ясен пень гзт - не палочка выручалочка. Сначала убираешь все дерьмо из питания. Занимаешься физкультурой. И вот когда уже ничего из этого даже не помогло. гзт - отличный вариант, при пониженном тесте. А не так, что сел на гзт, соблюдаешь такой же дерьмовый образ жизни и у тебя все наладится. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Astari #17388 25 июня 2023 JDS написал 23.06.2023 в 23:12: Astari написал 23.06.2023 в 22:07: JDS написал 23.06.2023 в 08:41: 3Kbandit написал 23.06.2023 в 00:01: JDS написал 22.06.2023 в 23:09: Сделал анализы крови небольшие, пора делать узи щитовидки. Походу начал сказываться возраст и моя конфетно-пивная диета. Если врачи не предскажут скорую и мучительную смерть, придется вкатываться в зож. Нужно только дожрать все то что закупил из сладкого. Тестостерон тоже позорный бзв. 14.8 позорный? у меня 13.9 в 31 год, видимо пора ложится в гроб, хотя учитывая уже хроническую бессонницу думаю уже скоро Мне 32(скоро будет). Вроде тут кто то писал, что вообще нужно ближе к верхней границе иметь. Но меня вообще больше беспокоит что антитела к тиреопероксидазе в 15 раз выше нормы, вот тут реально скоро в гроб. ничё не гроб. Скорее ещё сдашь ещё пачку анализов на 15к+. Эндокринолог скажет что стресс, отсутсвие нормального питания, и недосып влияют. Пропишут витаминки и отправят нахуй. И будет по сути прав, потому что тут финтами гормоны через таблеточки здоровье не поправишь. Придётся привыкать к пп и режиму. (мимо сздал анализы тест 27 пролактин 300, гспг 80. Анализы 18к прописали Д3, и магний)))ы Нихуя у тебя тестостерона бро. Чет дорого анализы вышли, что там такое назначают!? Я завтра на узи щитовидки пойду и это стоит 1к. Это глубокая провинция бтв. Я думал из за дрочки он падает а он в нормальной норме оказывается. Назначили ща сфоткаю, но у меня Питер, хорошо что у тебя всё так демократично с ценами) Узи щитовитки тоже делали, ничё не показали кроме кисты доброкачественной (наследственное наверное). Скрытый текст Цитата Мой бьюти блог. Подписаться. 💝💖 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
JDS #17389 25 июня 2023 Astari написал 2 минуты назад: JDS написал 23.06.2023 в 23:12: Astari написал 23.06.2023 в 22:07: JDS написал 23.06.2023 в 08:41: 3Kbandit написал 23.06.2023 в 00:01: JDS написал 22.06.2023 в 23:09: Сделал анализы крови небольшие, пора делать узи щитовидки. Походу начал сказываться возраст и моя конфетно-пивная диета. Если врачи не предскажут скорую и мучительную смерть, придется вкатываться в зож. Нужно только дожрать все то что закупил из сладкого. Тестостерон тоже позорный бзв. 14.8 позорный? у меня 13.9 в 31 год, видимо пора ложится в гроб, хотя учитывая уже хроническую бессонницу думаю уже скоро Мне 32(скоро будет). Вроде тут кто то писал, что вообще нужно ближе к верхней границе иметь. Но меня вообще больше беспокоит что антитела к тиреопероксидазе в 15 раз выше нормы, вот тут реально скоро в гроб. ничё не гроб. Скорее ещё сдашь ещё пачку анализов на 15к+. Эндокринолог скажет что стресс, отсутсвие нормального питания, и недосып влияют. Пропишут витаминки и отправят нахуй. И будет по сути прав, потому что тут финтами гормоны через таблеточки здоровье не поправишь. Придётся привыкать к пп и режиму. (мимо сздал анализы тест 27 пролактин 300, гспг 80. Анализы 18к прописали Д3, и магний)))ы Нихуя у тебя тестостерона бро. Чет дорого анализы вышли, что там такое назначают!? Я завтра на узи щитовидки пойду и это стоит 1к. Это глубокая провинция бтв. Я думал из за дрочки он падает а он в нормальной норме оказывается. Назначили ща сфоткаю, но у меня Питер, хорошо что у тебя всё так демократично с ценами) Узи щитовитки тоже делали, ничё не показали кроме кисты доброкачественной (наследственное наверное). Скрыть содержимое Мне УЗИ показало признаки диффузно-неоднородных изменений ткани щитовидной железы, сама железа в пределах нормы. Признаки соответствуют тиреоидиту. Эту хуйню не лечат, я насколько мог загуглить Цитата Скрытый текст If you follow me уou will only get lost, if you try to get closer we'll only lose touch. But you already know too much and you're not going anywhere. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Astari #17390 25 июня 2023 JDS написал Только что: Astari написал 6 минут назад: JDS написал 23.06.2023 в 23:12: Astari написал 23.06.2023 в 22:07: JDS написал 23.06.2023 в 08:41: 3Kbandit написал 23.06.2023 в 00:01: JDS написал 22.06.2023 в 23:09: Сделал анализы крови небольшие, пора делать узи щитовидки. Походу начал сказываться возраст и моя конфетно-пивная диета. Если врачи не предскажут скорую и мучительную смерть, придется вкатываться в зож. Нужно только дожрать все то что закупил из сладкого. Тестостерон тоже позорный бзв. 14.8 позорный? у меня 13.9 в 31 год, видимо пора ложится в гроб, хотя учитывая уже хроническую бессонницу думаю уже скоро Мне 32(скоро будет). Вроде тут кто то писал, что вообще нужно ближе к верхней границе иметь. Но меня вообще больше беспокоит что антитела к тиреопероксидазе в 15 раз выше нормы, вот тут реально скоро в гроб. ничё не гроб. Скорее ещё сдашь ещё пачку анализов на 15к+. Эндокринолог скажет что стресс, отсутсвие нормального питания, и недосып влияют. Пропишут витаминки и отправят нахуй. И будет по сути прав, потому что тут финтами гормоны через таблеточки здоровье не поправишь. Придётся привыкать к пп и режиму. (мимо сздал анализы тест 27 пролактин 300, гспг 80. Анализы 18к прописали Д3, и магний)))ы Нихуя у тебя тестостерона бро. Чет дорого анализы вышли, что там такое назначают!? Я завтра на узи щитовидки пойду и это стоит 1к. Это глубокая провинция бтв. Я думал из за дрочки он падает а он в нормальной норме оказывается. Назначили ща сфоткаю, но у меня Питер, хорошо что у тебя всё так демократично с ценами) Узи щитовитки тоже делали, ничё не показали кроме кисты доброкачественной (наследственное наверное). Показать содержимое Мне УЗИ показало признаки диффузно-неоднородных изменений ткани щитовидной железы, сама железа в пределах нормы. Признаки соответствуют тиреоидиту. Эту хуйню не лечат, я насколько мог загуглить так а сам врач кто делал тебе узи тебе чё сказал? А ты чё ты гуглишь по незнанке, или у тебя уже по ангализам эндокринолог будет разбираться? Цитата Мой бьюти блог. Подписаться. 💝💖 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
JDS #17391 25 июня 2023 Astari написал Только что: JDS написал 1 минуту назад: Astari написал 8 минут назад: JDS написал 23.06.2023 в 23:12: Astari написал 23.06.2023 в 22:07: JDS написал 23.06.2023 в 08:41: 3Kbandit написал 23.06.2023 в 00:01: JDS написал 22.06.2023 в 23:09: Сделал анализы крови небольшие, пора делать узи щитовидки. Походу начал сказываться возраст и моя конфетно-пивная диета. Если врачи не предскажут скорую и мучительную смерть, придется вкатываться в зож. Нужно только дожрать все то что закупил из сладкого. Тестостерон тоже позорный бзв. 14.8 позорный? у меня 13.9 в 31 год, видимо пора ложится в гроб, хотя учитывая уже хроническую бессонницу думаю уже скоро Мне 32(скоро будет). Вроде тут кто то писал, что вообще нужно ближе к верхней границе иметь. Но меня вообще больше беспокоит что антитела к тиреопероксидазе в 15 раз выше нормы, вот тут реально скоро в гроб. ничё не гроб. Скорее ещё сдашь ещё пачку анализов на 15к+. Эндокринолог скажет что стресс, отсутсвие нормального питания, и недосып влияют. Пропишут витаминки и отправят нахуй. И будет по сути прав, потому что тут финтами гормоны через таблеточки здоровье не поправишь. Придётся привыкать к пп и режиму. (мимо сздал анализы тест 27 пролактин 300, гспг 80. Анализы 18к прописали Д3, и магний)))ы Нихуя у тебя тестостерона бро. Чет дорого анализы вышли, что там такое назначают!? Я завтра на узи щитовидки пойду и это стоит 1к. Это глубокая провинция бтв. Я думал из за дрочки он падает а он в нормальной норме оказывается. Назначили ща сфоткаю, но у меня Питер, хорошо что у тебя всё так демократично с ценами) Узи щитовитки тоже делали, ничё не показали кроме кисты доброкачественной (наследственное наверное). Показать содержимое Мне УЗИ показало признаки диффузно-неоднородных изменений ткани щитовидной железы, сама железа в пределах нормы. Признаки соответствуют тиреоидиту. Эту хуйню не лечат, я насколько мог загуглить так а сам врач кто делал тебе узи тебе чё сказал? А ты чё ты гуглишь по незнанке, или у тебя уже по ангализам эндокринолог будет разбираться? У меня мать посоветовалась с 2мя знакомыми эндокринологами по выписке, они тоже самое сказали, я так в Гугле проверяю их ещё. Цитата Скрытый текст If you follow me уou will only get lost, if you try to get closer we'll only lose touch. But you already know too much and you're not going anywhere. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Dear_Miami #17392 25 июня 2023 Советую к просмотру. wuwku понравилось это Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Astari #17393 25 июня 2023 JDS написал 1 минуту назад: Astari написал 3 минуты назад: JDS написал 4 минуты назад: Astari написал 11 минут назад: JDS написал 23.06.2023 в 23:12: Astari написал 23.06.2023 в 22:07: JDS написал 23.06.2023 в 08:41: 3Kbandit написал 23.06.2023 в 00:01: JDS написал 22.06.2023 в 23:09: Сделал анализы крови небольшие, пора делать узи щитовидки. Походу начал сказываться возраст и моя конфетно-пивная диета. Если врачи не предскажут скорую и мучительную смерть, придется вкатываться в зож. Нужно только дожрать все то что закупил из сладкого. Тестостерон тоже позорный бзв. 14.8 позорный? у меня 13.9 в 31 год, видимо пора ложится в гроб, хотя учитывая уже хроническую бессонницу думаю уже скоро Мне 32(скоро будет). Вроде тут кто то писал, что вообще нужно ближе к верхней границе иметь. Но меня вообще больше беспокоит что антитела к тиреопероксидазе в 15 раз выше нормы, вот тут реально скоро в гроб. ничё не гроб. Скорее ещё сдашь ещё пачку анализов на 15к+. Эндокринолог скажет что стресс, отсутсвие нормального питания, и недосып влияют. Пропишут витаминки и отправят нахуй. И будет по сути прав, потому что тут финтами гормоны через таблеточки здоровье не поправишь. Придётся привыкать к пп и режиму. (мимо сздал анализы тест 27 пролактин 300, гспг 80. Анализы 18к прописали Д3, и магний)))ы Нихуя у тебя тестостерона бро. Чет дорого анализы вышли, что там такое назначают!? Я завтра на узи щитовидки пойду и это стоит 1к. Это глубокая провинция бтв. Я думал из за дрочки он падает а он в нормальной норме оказывается. Назначили ща сфоткаю, но у меня Питер, хорошо что у тебя всё так демократично с ценами) Узи щитовитки тоже делали, ничё не показали кроме кисты доброкачественной (наследственное наверное). Показать содержимое Мне УЗИ показало признаки диффузно-неоднородных изменений ткани щитовидной железы, сама железа в пределах нормы. Признаки соответствуют тиреоидиту. Эту хуйню не лечат, я насколько мог загуглить так а сам врач кто делал тебе узи тебе чё сказал? А ты чё ты гуглишь по незнанке, или у тебя уже по ангализам эндокринолог будет разбираться? У меня мать посоветовалась с 2мя знакомыми эндокринологами по выписке, они тоже самое сказали, я так в Гугле проверяю их ещё. Хм братан, не знаю. Давай уже по обстаятельствам разбирайся, но будь готов режим соблюдать, тут уж выбора нет. С сахара резко не слазь, есть много сахарозаменителей Цитата Мой бьюти блог. Подписаться. 💝💖 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
bitrix #17394 25 июня 2023 Чёт про отказ от сахара и при этом жрать фруктозу и по батончику в день аж выпал нахуй. Гзт в 30+ добил сверху Цитата AFD написал 5 часов назад: Говно от тебя это как бальзам на душу, радость ты моя. [19:35:37] Dlich: бітріх єто і есть вершіна [19:37:07] nuclear blast: твой iдол? [19:39:45] Dlich: мой ідол. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Astari #17395 25 июня 2023 Тестостерон не панацея, примерное такие же росказни про нофап. Цитата Мой бьюти блог. Подписаться. 💝💖 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Dear_Miami #17396 25 июня 2023 bitrix написал 1 час назад: Чёт про отказ от сахара и при этом жрать фруктозу и по батончику в день аж выпал нахуй. Гзт в 30+ добил сверху очередной ебанат с пд. высерок блять. ладно нахуй я тут общаться продолжаю, кроме как в мма топане) сброд ебаный Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
bitrix #17397 25 июня 2023 Dear_Miami написал Только что: bitrix написал 1 час назад: Чёт про отказ от сахара и при этом жрать фруктозу и по батончику в день аж выпал нахуй. Гзт в 30+ добил сверху очередной ебанат с пд. высерок блять. ладно нахуй я тут общаться продолжаю, кроме как в мма топане) сброд ебаный ок чел, вставную челюсть ток без надобности не делай себе Цитата AFD написал 5 часов назад: Говно от тебя это как бальзам на душу, радость ты моя. [19:35:37] Dlich: бітріх єто і есть вершіна [19:37:07] nuclear blast: твой iдол? [19:39:45] Dlich: мой ідол. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Dear_Miami #17398 25 июня 2023 тупая ты дегродина отсталая, ты хоть один факт напиши, а не просто высер. гзт некоторым нужно и в 20 лет, если ниже минимума. уебище конченое. блять раз в год сюда захожу в последнее время. а тут как были пидарасы ебаные безмозглые, которые нихуя матчасти не знают, лишь высраться и пост себе набить. выблядки. bitrix написал Только что: Dear_Miami написал 2 минуты назад: bitrix написал 1 час назад: Чёт про отказ от сахара и при этом жрать фруктозу и по батончику в день аж выпал нахуй. Гзт в 30+ добил сверху очередной ебанат с пд. высерок блять. ладно нахуй я тут общаться продолжаю, кроме как в мма топане) сброд ебаный ок чел, вставную челюсть ток без надобности не делай себе да я бы тебе и тебе подобным челюсти в ирл выбивал с удовольствием, чтобы думали прежде чем ебальник открывать свой гнилой. bitrix написал 1 час назад: Гзт в 30+ добил сверху есть такая болезнь прикинь, уебан - гипогонадизм называется. КОТОРАЯ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ БЫВАЕТ 3Kbandit понравилось это Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
bitrix #17399 25 июня 2023 Dear_Miami написал 3 минуты назад: тупая ты дегродина отсталая, ты хоть один факт напиши, а не просто высер. гзт некоторым нужно и в 20 лет, если ниже минимума. уебище конченое. блять раз в год сюда захожу в последнее время. а тут как были пидарасы ебаные безмозглые, которые нихуя матчасти не знают, лишь высраться и пост себе набить. выблядки. bitrix написал 3 минуты назад: Dear_Miami написал 5 минут назад: bitrix написал 1 час назад: Чёт про отказ от сахара и при этом жрать фруктозу и по батончику в день аж выпал нахуй. Гзт в 30+ добил сверху очередной ебанат с пд. высерок блять. ладно нахуй я тут общаться продолжаю, кроме как в мма топане) сброд ебаный ок чел, вставную челюсть ток без надобности не делай себе да я бы тебе и тебе подобным челюсти в ирл выбивал с удовольствием, чтобы думали прежде чем ебальник открывать свой гнилой. bitrix написал 1 час назад: Гзт в 30+ добил сверху есть такая болезнь прикинь, уебан - гипогонадизм называется. КОТОРАЯ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ БЫВАЕТ кабанчик, спок Цитата AFD написал 5 часов назад: Говно от тебя это как бальзам на душу, радость ты моя. [19:35:37] Dlich: бітріх єто і есть вершіна [19:37:07] nuclear blast: твой iдол? [19:39:45] Dlich: мой ідол. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Dear_Miami #17400 25 июня 2023 (изменено) ладно нахуй, очередное уебище в игнор. еще время свое тратить на долбаеба, у которого не мозга, не регалий в спорте, никакого опыта. включил блогеров послушал, и везде сует свое мнение не обоснованное. просто блять животные ебаные. это ебучее болото под названием ПД, никогда не изменится. людям паразитам по 30+ некоторым уже, а они как были выблядками униженными, которых никто не научил как с людьми общаться, так и не станут. хоть в 40, хоть 50, хоть в 60 лет. адекватное пишешь человеку, прикладываешь видео, факты. а он тебе в ответ - ХАВЫХАХЫВАХЫВХА ВЫПАЛ БЛЯЯЯЯТЬ сука дегродина пишешь вообще другому человеку свой опыт, совет, который никак не навредит организму, а он - Я ВЫПАЛ АХАХАХАХАХАХАХАХВЫАХЗЫВАХЫВХ сука отсталый блять Изменено 25 июня 2023 пользователем Dear_Miami Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение