Фотки наших атлетов Т4

состояние моего бицепса на данный момент (в процессе активной сушки/похудения, - 15 кг веса за оч.короткий промежуток времени)

//

Да я знаю, такие как ты бабам нравятся. Я тоже хотел здоровым стать. Пошел… Мать тогда, она верила в меня, в бокс отвела, блядь. Как мне ебанули, бля, в дыхалку, представляешь? Я говорю, мама, всё, извини. А отец потом ещё раз ебанул, дома.

охуенно

как накачал?

Да я знаю, такие как ты бабам нравятся. Я тоже хотел здоровым стать. Пошел… Мать тогда, она верила в меня, в бокс отвела, блядь. Как мне ебанули, бля, в дыхалку, представляешь? Я говорю, мама, всё, извини. А отец потом ещё раз ебанул, дома.

В голос от запятых.

Без обид офк(всё правильно) но мне смешно чёт)

Короче я сушился с начала марта до 27 апреля (почти 2 месяца), мення это все заебало. Скинул 10 кг (с 92 до 81.5).

Вот вам фотки.

Ну и просто фоточки

Хороший прогресс!

скок рука и рост?

неплохо

джеди лютый химик аха()00())

скок рука и рост?

рост 184

какая масса у поцана с фоток?

где ноги

что за бице дрочиво

где присед, стан, жим

что за хуйня

давай вес 120 и на сушку

я не дрочу бицу

набирать с 77 до 120, а потом сушиться? умно

я не дрочу бицу

набирать с 77 до 120, а потом сушиться? умно

попробуй 120 набери

так-то самый норм кто тут был это Зимчик)

Новое поступление от Лухатука. Прошла еще неделя, еще -1.5 см на талии, сейчас 76,5 талия. Вес 78кг. Даже на фото видна небольшая визуальная разница :tusila-zavodila: ща в зал, смотреть на силушку после 3 дней низкоуглеводки

еще и загорел что ли?

Так я в солярии фоткаюсь

неплохо, я бы сказал очень неплохо, после загрузок лучше должен стать

Я за 3 низкоуглеводных дня ослаб ппц щас

95х6х4 жим лежа и 50х9х4 жим узким еле еле в 5 минут 30 сек уложился.

Левая грудная кажись после зимней травмы еще не слишком отошла, чувствую натяжение, как бы сейчас не травмироваться,с учетом того, что я подхожу к 4х4+6х4 повторности.

это нормально

показал пацанам в зале, ахуели))

Я за 3 низкоуглеводных дня ослаб ппц щас

95х6х4 жим лежа и 50х9х4 жим узким еле еле в 5 минут 30 сек уложился.

 

 

Левая грудная кажись после зимней травмы еще не слишком отошла, чувствую натяжение, как бы сейчас не травмироваться,с учетом того, что я подхожу к 4х4+6х4 повторности.

Может быть стоит тренажеров добавит? Реально опасно ведь))