Фотки наших атлетов Т5

Да вроде нормально относятся 

Китайцы же расисты жуткие вроде, ты там для них аля второй сорт 

Я в Японии нынче.

В двух словах не обьяснишь.

Если очень коротко, то в Китае на иностранцев смотрят снизу вверх. В Японии более равно отношение. Это в большинстве случаев.

Случаи где на тебя смотрят сверху вниз и там и там есть. Но больше всего их в Казахстане где я и родился.

SoEmpty написал 7 часов назад:

Китайцы же расисты жуткие вроде, ты там для них аля второй сорт 

cмотрел блоги разные, азиаткам вроде нравятся белые, урсевич так вообще должен выделяться нехило 

URSA написал 25.03.2022 в 13:27:

Если очень коротко, то в Китае на иностранцев смотрят снизу вверх.

с твоими то 2м роста на тебя все с низу вверх будут смотреть, тем более азиаты низкие же (дальновосточные, наши местные нормальные).
У китайцев средний рост 170см, и то это СРЕДНИЙ показатель он бустится за счет всяких 2 метровых исключений, а большинство наверное и ещё меньше.
Хз откуда эмптич всё это придумывает, мне наоборот кажется японки текут с европейцев.

Я 175см. Рост китайцев сильно отличается на севере и юге. 

URSA написал 13 минут назад:

Я 175см. Рост китайцев сильно отличается на севере и юге. 

а, ну я просто предположил. На фотках с фудзи тебя увидел, классно выглядишь. Сразу видно на фитнессе.
Не, спорт это всё таки круто, можно в 30 быть с пузом а можно подтянутым, уверен если не бросишь то и в 40 и 50 будешь так же выглядеть, таких людей я уже встречал.

Ну совсем так же не будешь, все таки возраст свое берет со временем, но разница с теми кто не занимается ничем, будет с возрастом все больше и больше заметна. 

П.с В качестве хороших примеров 50 летних, это Линдовер и Семинихин, вот так выглядеть в 50 - мечта. Хотя там конечно не без препаратов, но тем не менее.

Я думаю после 50 норм принимать trt, оправдано 

URSA написал 4 часа назад:

Ну совсем так же не будешь, все таки возраст свое берет со временем, но разница с теми кто не занимается ничем, будет с возрастом все больше и больше заметна. 

 

П.с В качестве хороших примеров 50 летних, это Линдовер и Семинихин, вот так выглядеть в 50 - мечта. Хотя там конечно не без препаратов, но тем не менее.

Ещё Майк О’Хёрн

SoEmpty написал 36 минут назад:

Я думаю после 50 норм принимать trt, оправдано 

Это в любом возрасте может быть как и оправдано, так и неоправданно. 

Так если у тебя тест идет вниз уже в 50 с заметными последствиями, лучше ставить тест и быть в 50+ с прессаком мышцами самочувствием и секс драйвом, грубо говоря в 100 случаях из 100

SoEmpty написал 1 час назад:

Так если у тебя тест идет вниз уже в 50 с заметными последствиями, лучше ставить тест и быть в 50+ с прессаком мышцами самочувствием и секс драйвом, грубо говоря в 100 случаях из 100

ну на эту фразу у меня вообще нехуй сказать 

Во-первых в 50 он может нихуя не идти в низ.

Во-вторых он может и в 25 вниз рухнуть и никогда не подняться.

В третьих хватит свои обобщения совать везде где не попадя, ИСКЛЮЧЕНИЙ ДО ЕДРЕНИ ФЕНИ.

Статистически у всего населения мужчин падает тест с возрастом, а твои отдельные случаи ну такое 

SoEmpty написал 28 минут назад:

Статистически у всего населения мужчин падает тест с возрастом, а твои отдельные случаи ну такое 

 

падение тестостерона с возрастом и недостаточность уровня этого гормона, разные вещи

Даже самая верхняя норма референсов теста = это не достаточность данного гормона 😂

Дома пофоткался как попало 

Понял что я вообще не умею позировать, не знаю как напрягать пресс в кадре кек, углы какие использовать

Конечно если бы я пошел к про фотографу в студию со светом я бы смог НАМНОГО лучше выглядеть, у меня сидя в динамике/разговоре (при том что я не пытаюсь напрячься) видно все мышцы пресса а стоя нет, то есть вы понимаете качество моего позирования 

С утра было 64.7 кстати и самочувствие ПРОСТО ДЕРЬМО, бошка болит сил нет, на силу на ноги встаешь

На следующий год план весить больше, ну и не зажираться. Диету я вел очень качественно и у меня даже сейчас нет никакого желания есть какую то вредную еду, реально получаю удовольствие от чистых приемов пищи овощи + комплексные угли + нежирное мясо. 

Я доволен больше всего небольшим косплеем на аватарку 

Нормас подсушился, но последняя фотка огонь ебейший, ты в художку чтоль ходил? Там такие позы любят 😁

LyHatuk написал 31 минуту назад:

Нормас подсушился, но последняя фотка огонь ебейший, ты в художку чтоль ходил? Там такие позы любят 😁

Вообще в детстве ходил , но на деле устал и сел на пол  У меня как раз много осталось с того времени поз в которые я машинально сажусь, допустим на стуле я сижу с одной ногой под ногой или ступней на ноге сверху

пиздец со емпти накачался

я с декабря дома качаюсь но из за того что еды нет, результата ноль

без еды ваще мертвая тема

Real Hero написал 13 часов назад:

пиздец со емпти накачался

 

я с декабря дома качаюсь но из за того что еды нет, результата ноль

без еды ваще мертвая тема

Естественно без полноценного спортзала дома силового тренинга и в помине не может быть

Но ты можешь обращать внимания на растяжку, баланс, координацию. Достигнуть таких отметок как шпагат, стойка на руках, L стойка

Не совсем понимаю что значит еды нет, но есть какую то курицу и макароны с капустой в виде салата + оливковое масло это очень дешевый образ питания, ну просто если тебе это не доступно я даже хз 

Ну скажем такие условия что вообще бедствуешь пиздец, тогда покупаешь горох (50р кг) чечевицу фасоль, сочетание 3х овощей дает полноценный аминокислотный профиль, почти целиком витамины/минералы необходимые, в 100г в среднем 25г белка и нужен какой то жир, но это не может быть в долгий срок, нужно б12 в диете