Медицинский тред

 

 

блять парни я не могу больше все перепробовал ничего не помогает

где-то полгода назад началось что не могу сидеть у клавы с мышкой, просто правая рука начинает неметь или болеть не знаю что с ней происходит, не могу описать. Думал что мб дело в высоте и т.п. - менял по-разному, садился по-разному -- нихуя. Думал, мб выдумываю, но нет, я думаю если у меня после нескольких часов за компом просто болит рука когда я даже не у компа это уже что-то значит. Причем у меня не колит ничего, просто как-будто рука начинает неметь, руке справа (которая на клаве) похую, 0 проблем.

 

я серьезно готов чето делать потому что очень заебало

я не знаю в чем проблема может быть, 0 идей, по симптомам я ничего не нашел в интернете. Ну т.е. вижу, что много людей жалуются на проблемы после игр с клавомышкой, но именно того, что у меня я не нашел, ну или решения не нашел.

 

К кому мне нужно обратиться? К неврологу? К хирургу? Помогите

 

 

мб это наказание что я пиздел тут как удобно играть на геймпаде и как хуево на клавомышке (у меня тогда не было этих проблем, причем стол и стул в сто раз менее комфортные были)

 

Может рука свисает на половину? Или переход предплечья в кисть лежит на столе и сосуды пережимает?

Ну я по-разному пробовал, и когда вся рука на столе, но мне так неудобно просто (хз больно ли), а по поводу пережимает или нет, мне кажется там 90% людей за компом сидят

 

Ну и я пробовал чтобы только кисть на столе была, через какое-то время тоже дискомфорт появляется, так как рука свисает получается

Ну вот у меня щас после сна вся рука болит + плечо(

Не резкая боль, но такая хз как описать, тупая боль?

 

Надо записаться к неврологу тогда, спасибо всем, кто отписался

 

я тебе выше написал блять.

это туннельный синдром, в запястье и в предплечье зажимается нерв

нужно снизить нагрузку на запястье подложив под него что-то мягкое типо подушечки, а лучше купить специальный коврик, и офк вся рука должна быть на столе

типо такой 

сам выбери они разные бывают

реже сиди за компом, а когда играешь периодически делай гимнастику кистей, мни, крути, расслабляй

у меня по симптомам просто совсем не так, как ты описал

ну и не так, как в инете пишут

а как мне вообще невролог может помочь? я чето даже не знаю как симптомы ему описать 

ты просто делал то что написал? меньше сидел за пк и купил коврик? ни к кому не обращался?

ну коврик я покупать такой не хочу, я с мышкой в шутаны только играю, а что мне с таким ковриком делать 

 

 

 

 

 

 

блять парни я не могу больше все перепробовал ничего не помогает

где-то полгода назад началось что не могу сидеть у клавы с мышкой, просто правая рука начинает неметь или болеть не знаю что с ней происходит, не могу описать. Думал что мб дело в высоте и т.п. - менял по-разному, садился по-разному -- нихуя. Думал, мб выдумываю, но нет, я думаю если у меня после нескольких часов за компом просто болит рука когда я даже не у компа это уже что-то значит. Причем у меня не колит ничего, просто как-будто рука начинает неметь, руке справа (которая на клаве) похую, 0 проблем.

 

я серьезно готов чето делать потому что очень заебало

я не знаю в чем проблема может быть, 0 идей, по симптомам я ничего не нашел в интернете. Ну т.е. вижу, что много людей жалуются на проблемы после игр с клавомышкой, но именно того, что у меня я не нашел, ну или решения не нашел.

 

К кому мне нужно обратиться? К неврологу? К хирургу? Помогите

 

 

мб это наказание что я пиздел тут как удобно играть на геймпаде и как хуево на клавомышке (у меня тогда не было этих проблем, причем стол и стул в сто раз менее комфортные были)

 

Может рука свисает на половину? Или переход предплечья в кисть лежит на столе и сосуды пережимает?

Ну я по-разному пробовал, и когда вся рука на столе, но мне так неудобно просто (хз больно ли), а по поводу пережимает или нет, мне кажется там 90% людей за компом сидят

 

Ну и я пробовал чтобы только кисть на столе была, через какое-то время тоже дискомфорт появляется, так как рука свисает получается

Ну вот у меня щас после сна вся рука болит + плечо(

Не резкая боль, но такая хз как описать, тупая боль?

 

Надо записаться к неврологу тогда, спасибо всем, кто отписался

 

я тебе выше написал блять.

это туннельный синдром, в запястье и в предплечье зажимается нерв

нужно снизить нагрузку на запястье подложив под него что-то мягкое типо подушечки, а лучше купить специальный коврик, и офк вся рука должна быть на столе

типо такой 

сам выбери они разные бывают

реже сиди за компом, а когда играешь периодически делай гимнастику кистей, мни, крути, расслабляй

 

 

 

 

 

у меня по симптомам просто совсем не так, как ты описал

ну и не так, как в инете пишут

 

а как мне вообще невролог может помочь? я чето даже не знаю как симптомы ему описать 

 

ты просто делал то что написал? меньше сидел за пк и купил коврик? ни к кому не обращался?

ну коврик я покупать такой не хочу, я с мышкой в шутаны только играю, а что мне с таким ковриком делать 

нуда, просто коврик купил, меньше задротил и разминал руку

мне тоже было стремно покупать такой коврик, да и по началу с ним неудобно было пиздец, потом привык.

ну именно этот коврик хреновенький, благо выбор есть и можно выбрать норм

подложив под него что-то мягкое типо подушечки

а что за подушечки такие? мб лучше ее купить или самому из чего-то сделать и попробовать для начала? 

 

подложив под него что-то мягкое типо подушечки

 

а что за подушечки такие? мб лучше ее купить или самому из чего-то сделать и попробовать для начала? 

 

это я просто сравнил с подушечкой типо, чтобы мягкое было

попробуй полотенце махровое небольшое скрутить в колбаску

главное вот представь ты держишь мышку, запястие на столе, далее ладонь возвышается к мышке и пальцы пускаются на клавиши - так ты сидишь за компом когда все збс

теперь подложив что-то под запястье у тебя получится будто ладонь(не пальцы) лежит на мышке так, будто параллельно столу

высоту валика из полотенца сделай примерно ну сантиметра 3

ну как-то так, вроде норм объяснил, если не понятно то в личку напиши у меня ласт пост

 

 

подложив под него что-то мягкое типо подушечки

 

а что за подушечки такие? мб лучше ее купить или самому из чего-то сделать и попробовать для начала? 

 

это я просто сравнил с подушечкой типо, чтобы мягкое было

попробуй полотенце махровое небольшое скрутить в колбаску

главное вот представь ты держишь мышку, запястие на столе, далее ладонь возвышается к мышке и пальцы пускаются на клавиши - так ты сидишь за компом когда все збс

теперь подложив что-то под запястье у тебя получится будто ладонь(не пальцы) лежит на мышке так, будто параллельно столу

высоту валика из полотенца сделай примерно ну сантиметра 3

ну как-то так, вроде норм объяснил, если не понятно то в личку напиши у меня ласт пост

 

не знал что у тебя тоже посты лимитные, сорян, что на меня их проебал

да, я понял тебя, попробую, спасибо

у меня что то похожее было, только в плече как у тебя не отдавало, если правильно тебя понял 

мазь какая то помогла, сходи к врачу лучше

это скорее всего от того, что рука напряжена в висячем состоянии долго находится, когда кресло с подлокотниками купил проблемы пропали 

я хуею местный бурят походу бессмертный,  кажется на нем спецслужбы раз за разом испытывают биологическое оружие но он не дохнет

я просто сверхчеловек

это скорее всего от того, что рука напряжена в висячем состоянии долго находится, когда кресло с подлокотниками купил проблемы пропали 

ну инет серфить нормально когда руки на подлокотниках, а как ты в  игры играешь? резкие движения в такой позиции оч неудобно (невозможно?) делать

 

это скорее всего от того, что рука напряжена в висячем состоянии долго находится, когда кресло с подлокотниками купил проблемы пропали 

 

ну инет серфить нормально когда руки на подлокотниках, а как ты в  игры играешь? резкие движения в такой позиции оч неудобно (невозможно?) делать

 

сложно сравнить, давно без подлокотников играл

ну да, наверное удобнее, но привык

 

Кароче ебал я в рот ваши кокрановские списки и прочую ебалу, фенотропил к сессии помогает получше подготовиться, пусть буст процентов 15, но он есть. Так что покупайте, не ссыте. Начинайте пить дней за 5 до подготовки и не бросайте пока все не сдадите, не пить больше дней 35

ноотроп --> помогает ---> 2017... ok

сейчас был мимолетный порыв настрочить пару абзацев о том, как работает ноотроп и почему есть мнимый эффект пользы, но вовремя остановил себя... да, ребят, готовимся к сессии с ноотропами))))))

ебучая аллергия налась пиздооооооос

горло чешется чихаю по 100500 раз насморк вечно

ебашу супрастин хуй помогает

че посоветуйте ребятульки спасайтиииииииииииии умираю

глазики тоже чешутся :(((( плак плак

блять парни я не могу больше все перепробовал ничего не помогает

где-то полгода назад началось что не могу сидеть у клавы с мышкой, просто правая рука начинает неметь или болеть не знаю что с ней происходит, не могу описать. Думал что мб дело в высоте и т.п. - менял по-разному, садился по-разному -- нихуя. Думал, мб выдумываю, но нет, я думаю если у меня после нескольких часов за компом просто болит рука когда я даже не у компа это уже что-то значит. Причем у меня не колит ничего, просто как-будто рука начинает неметь, руке справа (которая на клаве) похую, 0 проблем.

 

я серьезно готов чето делать потому что очень заебало

я не знаю в чем проблема может быть, 0 идей, по симптомам я ничего не нашел в интернете. Ну т.е. вижу, что много людей жалуются на проблемы после игр с клавомышкой, но именно того, что у меня я не нашел, ну или решения не нашел.

 

К кому мне нужно обратиться? К неврологу? К хирургу? Помогите

 

 

мб это наказание что я пиздел тут как удобно играть на геймпаде и как хуево на клавомышке (у меня тогда не было этих проблем, причем стол и стул в сто раз менее комфортные были)

 

В начале я думал, что будет нытье про проблемы с очком, но ближе к концу оказалось, что нет.

Дядя, у тебя при посадке оба локтя на столе лежат? Вес на кисти не приходится? Або вес должен приходится на локти.

Клавиатура эргономичная? Кисти вбок не выворачиваешь?

Дядя, у тебя при посадке оба локтя на столе лежат? Вес на кисти не приходится? Або вес должен приходится на локти.

я не знаю как так можно сидеть за обычном столом чтобы у тебя локоть на столе был

ну т.е. возможно офк, но мне не очень удобно (мб привыкнуть надо)

я видел как про ксеры так сидят, но я чето слабо представляю себе такую позицию в чем-то кроме кса например

Клавиатура эргономичная? Кисти вбок не выворачиваешь?

кисть выворачиваю, но стараюсь не выворачивать

ну т.е. постепенно она меняет позицию, потому что так удобнее (или привык)

про клавиатуру не понял

пробовал полотенце подложить, боли нет, вроде, но комфортную позицию с ним так и не нашел    

ну типа я постоянно рукой вожу по столу, полотенце мешает

ну в целом, когда рука на столе находиться, так терпимо вполне, но сама позиция хуевая как по мне

я вообще пытался нагуглить как люди сидят вообще, в частности про игроки, так как они дохуя проводят времени именно в играх, а не в ворде

но они вообще максимально по-разному сидят

Посмотри, как notail сидит

Посмотрите как фир сидел, после чего два года кисти лечил. Да и Старкрафтеры корейские регулярно руки доводят до хирургического вмешательства.

Сидеть надо так, чтобы у тебя вес верхней части приходился только на стол. Ну, или подлокотники кресла. В идеале в столе должен быть пропил, чтобы локти не надо было вперёд выставлять, но по бокам тоже.

Собственно, вот: ортопедический стол: http://www.rosskit.ru/blog/obzor-ortopedicheskogo-stola-rk-900

К нему в комплект Орто стул и вообще збс :-D

А, ну и к клава типа мс скульпт или та модная из двух частей. У меня когда кисти болеть стали, я выбил простую Орто Клаву - стало норм, но там чисто из-за поворота кистей, так как в столе был пропил.

короче ситуация

так вот теперь где-то неделя прошла и у меня на правой руке крайняя косточка стала как-бы плоской и когда сильно давишь болит, офк ебнуть никому без нурофена не сможешь, надо-ли идти к врачу или самому что-то намутить или и так  пройдет? 

Тебе никто не скажет по описанию, что у тебя с рукой и насколько это серьёзно. Фотку сделай, но от неё тоже толку мало. Если динамика не будет положительная и беспокоить будет сильно сходи к травматалогу.

Это старая добрая русская традиция не ходить в бесплатную травму пока отваливаться ну начнет.

выбил косточку

у всяких боксеров посмотри на кулаки, там вообще Пиздец

фотку или 7 

Раз уж разговор завели про сидение, кости и прочее, то подскажите как держать спину прямо? Есть какие-то советы или че-то подобное? Всю жизнь ходил как еблан, а щас хочу чтобы спина ровно была, но после пяти минут попыток она начинает либо болеть, либо я просто забываю про это.