От 120 до 80 за 1 год .

[SADEC]

пока так , 120 и 92/93кг

Изменено 30 мая 2014 пользователем SADEC

[SashaOstanovka]

gj, помолодел лет на 10))

[LyHatuk]

Ничего не имею против автора, но.. Всегда удивлялся, как люди умудряются нажирать такой вес? Ну тип смотришь в одежду не влазишь думаешь ппц надо худеть и худеешь, а тут выходит запускают себя до невменяемого состояния и только потом когда сменяют 6 размеров одежды начинают что-то предпринимать, ну это же как минимум глупо и не разумно.

[Nozdrja]

фу бля

[SADEC]

85кг

в зал не хожу но очень много хожу , дома не сижу вобще

кушаю 2 раза в день , кушаю сладкое и иногда жирное , вес сам уходит постепенно , не пью сладкую газировку

[bitrix]

я в сладкой газировке ножи вытравливаю

[AApplEE]

я со 103 до 80 за пол года, жестко себя ограничивал. и бегал часто. веганом стал ))

сейчас прикупил гантельки и штангу домой небольшую )

тс молодец!

[Гость]

25 минут на дорожке при 120, мда, слабый ты чо-т.

 

 

 

ну и бзв ебашить 90 минут на дорожке как выяснилось тоже раково, лучше увеличивать нагрузки и укладываться в 40-60 минут.

ебашил сегодня на INCLINE 20, ебал эту жизнь

Изменено 4 марта 2015 пользователем just-_-ErroR

[deftones]

фига чел худеет.

красава.

[Thunderbird]

побольше бы фоточек

[Poma Nine]

  LyHatuk написал 30.05.2014 в 11:55:

Ничего не имею против автора, но.. Всегда удивлялся, как люди умудряются нажирать такой вес? Ну тип смотришь в одежду не влазишь думаешь ппц надо худеть и худеешь, а тут выходит запускают себя до невменяемого состояния и только потом когда сменяют 6 размеров одежды начинают что-то предпринимать, ну это же как минимум глупо и не разумно.

хз, тоже не понимаю таких людей. Нафига? Недавно работал в билайне, начальница толстая, но няшная. По работе добавил в ВК ее, решил посмотреть фоточки, всего год-под года назад она была кило на 20-30 меньше, даже жалко