Бег. т.2

наконец-то домой добрался

чот думал побегать каждый день в июле, ну мб максимум через день, но когда целый день приходится хуячить на даче, вообще хз как заставлял себя выбираться из дома

всё время бегал в "fat burning" зоне офк, в последнюю пробежку почему-то пульс вообще ебанулся, практически на всей дистанции 165

ну и хз вообще, что за наркоман 101. я когда 20 решил пробежать, на последних 2-3км пиздец как тяжко было ноги двигать. Когда стопнул в конце, вообще еле по лесенкам поднялся до кровати

Ребята, я, конечно, рад, что у вас такой уютный топан и так много страниц, но я надеюсь, что вы понимаете, что бегать без контроля ЧСС = пустая трата времени и нагрузка на суставы в 90% случев.

И еще вопрос к 101: после больших дистанций испытывал когда-нибудь легкую боль в коленых суставах?

пиздец как непривычно теперь в мск бегать

ебучие перепады: с горы тяжко медленно бежать, в гору тяжко держать норм пульс

в итоге всё в дерьме

Ребята, я, конечно, рад, что у вас такой уютный топан и так много страниц, но я надеюсь, что вы понимаете, что бегать без контроля ЧСС = пустая трата времени и нагрузка на суставы в 90% случев.

 

 

И еще вопрос к 101: после больших дистанций испытывал когда-нибудь легкую боль в коленых суставах?

когда первый раз пробежал 18 км, у меня тогда еще кроссовки были не для бега. Колено немного болело неделю наверно.

чувствую себя чмом, за июль пробежал всего 80 км, 80, Карл

все тренировки по пизде, режим по пизде, а 16 числа бежать полумарафон московский

с сегодняшнего дня ( ) начинаю тренироваться снова

июль что-то ваще попизде пошел ++

наконец-то домой добрался

чот думал побегать каждый день в июле, ну мб максимум через день, но когда целый день приходится хуячить на даче, вообще хз как заставлял себя выбираться из дома

всё время бегал в "fat burning" зоне офк, в последнюю пробежку почему-то пульс вообще ебанулся, практически на всей дистанции 165

ну и хз вообще, что за наркоман 101. я когда 20 решил пробежать, на последних 2-3км пиздец как тяжко было ноги двигать. Когда стопнул в конце, вообще еле по лесенкам поднялся до кровати

пиздец как непривычно теперь в мск бегать

ебучие перепады: с горы тяжко медленно бежать, в гору тяжко держать норм пульс

в итоге всё в дерьме

 

 

Ты что вес сбрасывашь?

Не пробовал бежать чуть быстрее (на 1-1,5км/час), но пробегать немного меньшие расстояния?

Ну как бы хз, но по мне 10км из часа выбегать это маст хев

Откуда ты знаешь его пульс сейчас? (ну может он раньше писал, я не читал)

Ну и повторюсь, если у него лишний вес и он сбрасывает это нормально, иначе немного странно по моему мнению

на скрине же есть , еси ты про комбаина

Пропустил чет

очевидно, что сбрасывает, иначе б не парился по поводу пульса 165 (что многовато для жиросжигания)

офк сбрасываю

я пробовал недели 2 назад пробежать на скорость, чисто для интереса, не одевал пульсометр, чтобы не отвлекал своими HEART RATE ZONE 5!!!. Ебанул 10 за 51. Но хули толку бегать с пульсом под 200, когда меня интересует совсем другое

Чем расстояние замеряете? И насколько хуевы пульсометры на айфонах?

хуевые, очень хуевые = дерьмо

рукой сам себе точней замеришь

у рантастика есть приложение, которое измеряет, если приложить палец к камере и вспышке

погрешность по сравнению с моим пульсометром +- 3 удара

но офк неудобно на бегу измерять так

нe может быть, это наверно в обычном состоянии. 3,5 ударов это погрешности неплохих лазерных датчиков встроенных в часы, в активном режиме относительно нагрудных.

эти приложения типо для баушек, приложил узнал приблизительно умираешь или тахикардия ебашит

смотрел на 60, 150, 180

значит либо мой нагрудный наёбывает, либо рили норм показывает

А вот и годсмак подъехал

у рантастика есть приложение, которое измеряет, если приложить палец к камере и вспышке

погрешность по сравнению с моим пульсометром +- 3 удара

но офк неудобно на бегу измерять так

Такая же хрень. В состоянии покой вроде норм меряет.

купил кросы http://www.sportmaster.ru/product/1636026/

просто небо и земля по сравнению с дефолтными

бежать стало в разы легче и как будто на пружинках бежишь