Бег. т.2

Годсмакич бист чет

седня была моя вторая в жизни пробежка. пробежал где-то 5.5-6 км, были силы еще даже километрик-другой навернуть. стоит ли доводить ся прям до изнеможения или по-тихоньку подымать расстояние или же на время пытаться бегать?

до изнеможения не надо, всё желание отобъёшь, тем более не май месяц на дворе. Главное регулярно бегай, пусть и понемногу, тогда будет регулярный прогресс.

Зачем вообще делать что-то до изнеможения, если тренишь для себя, а не для сорев?

Дохуя сколько времени не бегал, набрал около 8 кг лишних, с 17 октября бегаю и активно занимаюсь спортом

17 ноября взвешусь и отпишусь

сук охуенно наверное набирать вес ничего для этого не делая, я вот дрыщем был рожден и им скорее всего и умру

Я так лет до 27 думал, теперь не знаю куда пузо девать. Это один из стимулов моих сейчас.

сук охуенно наверное набирать вес ничего для этого не делая, я вот дрыщем был рожден и им скорее всего и умру

будто что-то плохое

Я так лет до 27 думал, теперь не знаю куда пузо девать. Это один из стимулов моих сейчас.

Без диеты один хуй никуда не денешь)

сук охуенно наверное набирать вес ничего для этого не делая, я вот дрыщем был рожден и им скорее всего и умру

Как же заебали такие дебики, которые ноют, что "А Я НИНАБИРАЮ!!! Я ДРЫЩ!!! ПИЗДОС!" 

Радуйся, довн 

8 пробежек за чуть более 1 месяца, никакого сладкого и газировок = минус 3.5 кг

Ебанул морозец -30, я на стадионе чуть легкими не блеванул, тупо жжение внутри от такого воздуха. Мож это как-нибудь фиксится (ну там дышать через шарф, хз), а то не хотелось бы до весны останавливаться?

через шарф можно

только не бери махровые херни

кто-то еще в балаклавах в морозы бегают, мы в свое время лыжниками в морозы только так и ездили

Людей пугать в балаклаве, хотя пох, я бегаю в 11 вечера

Ебанул морозец -30, я на стадионе чуть легкими не блеванул, тупо жжение внутри от такого воздуха. Мож это как-нибудь фиксится (ну там дышать через шарф, хз), а то не хотелось бы до весны останавливаться?

 

сук охуенно наверное набирать вес ничего для этого не делая, я вот дрыщем был рожден и им скорее всего и умру

Как же заебали такие дебики, которые ноют, что "А Я НИНАБИРАЮ!!! Я ДРЫЩ!!! ПИЗДОС!" 

Радуйся, довн 

 

прости, не хотел задеть твои жиробасовские чувства

 

 

сук охуенно наверное набирать вес ничего для этого не делая, я вот дрыщем был рожден и им скорее всего и умру

Как же заебали такие дебики, которые ноют, что "А Я НИНАБИРАЮ!!! Я ДРЫЩ!!! ПИЗДОС!" 

Радуйся, довн 

 

прости, не хотел задеть твои жиробасовские чувства

 

Не задел, так что сорян 

Посоветуйте какое нить термобелье для бега. Рабочая температура максимум до -15

подштаники

Мой полный запак на бег в -30: 2 пары носков, подштанники+спорт. штаны+кросы, термоводолазка, две кофты, ветровка и шапка. Лучше уж так, чем никак