Бег. т.2

Мой полный запак на бег в -30: 2 пары носков, подштанники+спорт. штаны+кросы, термоводолазка, две кофты, ветровка и шапка. Лучше уж так, чем никак

как у меня в -2 

в штанах удобно бегать? 

я чот пиздец, либо они как парашют тебе, либо ноги обжимают, не очень как-то приятно

Сойдет, только потом снимать всё это с себя накаляет

апну тему

3:35

иду я с утреца знач на работку. температура -15, ветер, все дела... и тут возле меня пробегает трусцой чувак с голым торсом  

Это был пранк

Это был пранк

Который зашёл слишком далеко.

Парни, для новичка 3.2км за 14 мин слишком хуево?

Парни, для новичка 3.2км за 14 мин слишком хуево?

нет

вроде норма 12 минут на 3км

Для новичка нормально просто выйти в 1 раз на улицу для пробежки

Парни, для новичка 3.2км за 14 мин слишком хуево?

хороший результат 

Для новичка нормально просто выйти в 1 раз на улицу для пробежки и не умереть

Для новичка нормально просто выйти

У меня было 16 минут :)

Для новичка нормально просто выйти в 1 раз на улицу для пробежки

Просто надо продержаться до того момента пока бег будет приносить удовольствие. Так ведь?

5-6 недель продержись. войдет в привычку

Просто надо продержаться до того момента пока бег будет приносить удовольствие. Так ведь?

Да, а потом уже самого будет ломать, если не пробежишься. У меня так было, хз как у остальных 

5-6 недель продержись. войдет в привычку

сук, чуток мне не хватило. 4 недели отбегал и дропнул 

надо весной опять начать

недели всегда хватало, дальше месяца 3-4 спокойно отбегивал

ток к зиме уже 4ый год подряд бросаю

весной снова

и так по циклу