Бег. т.2

Старшеклассники с разрядами(2-3 взрослый) по легкой атлетике из местной спорт школы где-то в районе 20 минут пробежали. Любители типа меня, которые хардкорно тренятся, либо уже много лет занимаются 21-23минуты.

а че эти старшаки жесткие? мне казалось хардкорный любитель в расцвете сил посильнее будет

Это как со стариками-волейболистами, думаю. Ненавижу блядей

Ну они в таком же режиме как я тренятся, но не 1.5 года, а лет 5 уже.

+ Я все таки эндоморф, что для легкой атлетике не очень. Там уже селекция идет. Все кто не подходят по данным раньше отсеиваются. Уходят в футбик и другие секции.

У меня за счет возраста прогресс быстрее, чем у них. Но в абсолютных числах я все равно проигрываю. Вообщем-то если совсем не фанатеть(а я совсем фанатеть не собираюсь), то предел для человека, который в 26 начинает заниматься бегом - это 1 разряд взрослый на средних дистанциях. Спринты вообще закрыты в этом возрасте. Марафоны на КМСа тоже очень маловероятны.

@6o6u

Сам занимаешься или советуешься с тренером по легкой атлетике?

С тренером. Одним из топовых в СНГ. К нему приезжают профессионалы на сборы, а я за компанию подмазался.

Гц. Самостоятельно для любых соревнований тяжело.

ДОБЕГАЛСЯ

ЕДУ К ТРАВМАТОЛОГУ ЕДУ ДЕЛАТЬ ПРИВИВКИ ОТ БЕШЕНСТВА

На дцп проверься на всякий случай

ДОБЕГАЛСЯ

ЕДУ К ТРАВМАТОЛОГУ ЕДУ ДЕЛАТЬ ПРИВИВКИ ОТ БЕШЕНСТВА

Опять через собак прыгал?

В боулинг играл.

Только вместо шара той-терьер.

Спс, бро. А то унижают все кому не лень . Оправдываться приходится целыми стенами аналитики

зря ты так.

действительно молодец!

это добрые подьебки бегунов )) ну те которые трешку за 20 )))

ДОБЕГАЛСЯ

ЕДУ К ТРАВМАТОЛОГУ ЕДУ ДЕЛАТЬ ПРИВИВКИ ОТ БЕШЕНСТВА

будь аккуратен, травматолог тебе не сделает такую прививку )

он деклафенака свечу засунет) а от бешенства к другому эскулапу езжай )

и еще подскажите, то лучше для общего развития:

например я сейчас бегаю по 6-7 км. лучше стараться этот отрезок быстрее пробегать, или увеличивать дальность бега, км до 10, но чуть ли не пешком под конец?

А что ты хочешь, быстрее бегать или дольше? Так и делай.

Для общего думаю дольше лучше будет.

Бобан грац Достойное время. Не то, что у нас сахарные в топане

2 аппле. общее развитие - размытое понятие

Вот это я сгорел сегодня :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu:

Ану-ка пили кулстори.

блин то звонят мол мы к тебе припремся, то дождь весь день без остановки

щас на дачку съезжу, буду целыми днями бегать

Ану-ка пили кулстори.

Сменил мобилу, ну и приложение по стандарту туда скинул, гпс включил, передачу данных тоже, и по итогу 1км бега стоил мне 2.5 рубля :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: мелочевка офк, но я сгорел с такого расклада. Надо короче эти мегафоновские баллы потратить на метры

Сменил тариф к хуям на новый

Сегодня кстати попробовал на вкус изотоник от power system, карамельный. На выхах на длительной опробую

сука 2.5 за км это очень дорого

легче уже не бегать

вот решил от нехуй делать бегать

верну какую-никаую физ форму, колени правла больные но то хуйня

или это чревато?

Чревато