Бег. т.2

Чет вголос с дауна сверху. Или он уже на прошлой странице?

Это ваш местный клоун или шо, парни?

Чет вголос с дауна сверху. Или он уже на прошлой странице?

 

Это ваш местный клоун или шо, парни?

Как маман бтв?

Здесь нет оскорбления (на всякий случай)

Чет вголос с дауна сверху. Или он уже на прошлой странице?

 

Это ваш местный клоун или шо, парни?

ага

Поясняю (я не знаю кто ты, но паучье чутье подсказывает - или качок вонючий, или футбольный знаток (читай даун):

Решил я значит в качалку пойти потягать штангу. Кароч думал что буду от 20 килограмм загибаться, но целую неделю тягал по 40 килограмм на грудь с толчком и нормально. Зачем знать всякие техники-хуехники подъема, пояс вообще зачем

К концу недели бросил офк - слишком легко, всего лишь железяки поднимать

мб кто-нить поумнее разъяснит? Этот явно слабоват. На уровне тупового сального выблядка лестата.

да норм разъясняет. просто с твоим низким уровнем интеллекта, тебе что-то объяснить, что бы ты понял - нужно слишком сильно попотеть

Разъясню, никогда не бегал, тока в игровых видах спорта и в школе. Тут просто вбил в гугле как бегать, увидел базовые принципы (а-ля держать спину прямо, дышать животом, норм обувь и тд) и пошел бегать. Комфортно бегал неделю и забил. Вопрос в том, нахуй нужно что-то помимо этих базовых принципов? В качалке ясен хуй с неправильной техникой можешь навредить себе, поэтому и сравнение этого выродка некорректно. Но тут-то блять другое дело, от бега требуется хорошее здоровье, самочувствие и не более.

ну и офк приравнивание футбола к даунизму что-то на уровне ярлыкобросательства. Все хохлы чертовски тупы.

Ты чет реально туповат

Поднять 40 кг и поднять 180? Чувствуешь, что более комфортно и не требует особых знаний? А теперь просто замени "поднять" на "пробежать", а 40 и 180 - на 4км и 15-20, к примеру. Сука, ну и выродок

да норм разъясняет. просто с твоим низким уровнем интеллекта, тебе что-то объяснить, что бы ты понял - нужно слишком сильно попотеть

знаешь самое мое большое поражение за последние годы? Тот случай с мышцами, большей обиды я не испытывал. Офк я не разбираюсь в той хуете и даже скажу, что по сути остался отчасти прав, но все же факт того, что въебал такому примитивному существу как ты меня просто убивает. Ты никчемен, жалок, да ты бля просто хохол, имитация жизни. Твои рассуждения похожи на рассуждения пятиклассника, простые и прямые как и твои извилины. Жаль, что приходится раскрывать тебе правду, дейтвительно жаль. Ну и офк ты смог найти смысл в словах авокадо, и похуй на то, что он проигнорил пол моего поста, лишь очередное доказательство твоего даунизма

Ты чет реально туповат

 

Поднять 40 кг и поднять 180? Чувствуешь, что более комфортно и не требует особых знаний? А теперь просто замени "поднять" на "пробежать", а 40 и 180 - на 4км и 15-20, к примеру. Сука, ну и выродок

а бега с утра 20-30 минут для здоровья более чем достаточно, спортивный принцип тут далеко не решающий.

Ну и приравнивание качалки к бегу - просто рак мозга. Надеюсь у тебя появится первая телочка, и ее тут же уведет бычок, а ты такой: "Бля, ну как же так, я же по 20 км бегаю".

Ну и я не качок, если ты еще не удосужился понять.

Ты что совсем ебанутый? Какие телочки, какие 180 для поцонов?

Я тебе это просто в сравнение привел, чтобы ты своей одной извилиной понял хоть что-то. Замени на любой вид спорта, туповатое существо. Весь посыл в том, что пробежать 4 км и писать, зачем разбираться в тонкостях бега - это рак мозга, который точно у тебя есть, другой причины твоего слабоумия я не вижу. Тебе даже в голову не пришло, что тут парни не просто для тонуса бегают, а спортом занимаются.И по 20, и марафоны бегают. А такие дистанции это и травмы, и усталость, и выбор обуви - список сам продолжишь надеюсь.

И это уже не считая того, что тут можно спросить совета по разным мелочам - бег зимой, одежда для бега, выбор места пробежки и тд. и тп.

Пожрал говна в прямом эфире, поздравляю тебя

Разъясню, никогда не бегал, тока в игровых видах спорта и в школе.

вот и беги отсюда, хуйло

ок, оставляю дауна-футболиста за авокадой

странно, что вы не занимаетесь спортивным сосанием хуев, спортивными плевками на дальность, спортивными прыжками со свиньями в руках. Ведь и в этих видах спорта есть к чему стремиться. И для сравнения бегу они подходят в сотни раз лучше качалки. У качалки есть колоссальная социальная функция, есть реальный риск для здоровья, если не выполняешь технические тонкости, а спортивный бег ничего кроме жалости у нормальных людей не вызывает. Если тут все такие отбитые, то перекиньте лучше топан в чистилище, либо в анимэ.

это для командного вида спорта

для футбола, например

это для командного вида спорта

для футбола, например

футбол не трож

если этот отбитый дцп школьник там отписывается- не значит, что все там такие же

только вы полегче с ним. не сильно овните. а то он опять пропадет куда-то после очередного зашквара. а мне нравиться над ним ржать.

он создан, что бы дарить людям радость, смех, веселье (клоун как-никак)

Бля, ну вы даете :) поржал над вонючими качками от Авакадо и над 180 кг для пациков и телочек от Бутусафа.

Вообще для бега ровным счетом кроме кросов не нужно, этим этот вид спорта и привлекателен. В любое время вышел и похуячил, хз че тут непонятного, а при беге от 10 км каждодневного уже начинают потихоньку проявляться проф.травмы, которые надо правильно фиксить. Вот тебе и раздел. Хотя конкретно на пд, он скорее мотивационную роль играет чем практическую.

выпишите профилактическую неделю бутусяну

ни у кого не было такой хуйни?:

после бега болит в яме под шишкой на ноге (фото)

болело 2 недели - мазал траумелем, обматывал бинтом. прошло

вчера опять полчаса побегал и болит сука тварь бесит говно жопа

Возможно это эпиокондилит. У меня, правда, начинался с болей верхней части костей голени, потом под коленом болело так, что ходил только по дому и только в туалет и на кухню. В итоге выбыл на 3 недели.

выпишите профилактическую неделю бутусяну

решил побегать по утрам на прошлой неделе. Думал буду загибаться километрах на двух, но пробегал неделю по 4км где-то за 20 минут. Хуй знает как бег у вас может занимать столько обсуждения, за 5 минут в гугле прочекал все базовые детали и побежал. Такое се занятие, и уж точно не требует бисканечнова знания маделей всех фирм найков-хуяйков, безупречной техники и прочей пиздаболии. Это всего лишь бег.

к концу недели бросил офк

странно, что вы не занимаетесь спортивным сосанием хуев, спортивными плевками на дальность, спортивными прыжками со свиньями в руках. Ведь и в этих видах спорта есть к чему стремиться. И для сравнения бегу они подходят в сотни раз лучше качалки. У качалки есть колоссальная социальная функция, есть реальный риск для здоровья, если не выполняешь технические тонкости, а спортивный бег ничего кроме жалости у нормальных людей не вызывает. Если тут все такие отбитые, то перекиньте лучше топан в чистилище, либо в анимэ.

Интересно выходит: хуйню несусветную, достойную разве что полного дауна, пишешь ты, а уебаном меня называешь. Не надо так, опять сосешь хуи в прямом эфире, успокойся.