Затишье перед бурей? Украина, т. 58

ну лучше работать надо, бомж ебаный

бигмаки жрут только дличеподобные унтерки

парируйте

не съел еще ни одного бигмака в жизни :cry:

Просто как не зайду случайно в макдональдс, там ебучие очереди и триллиард людей, а я ненавижу очереди и скопления людей.

Купи автомобиль - и заезжай в макавто =)

 

Или иди в рабочее время, а не в выходной/вечером.

вот и причина по котороый пис не может похудеть

С учетом того, что я на регулярной основе не использую автомобиль чисто для себя и не хожу в мак - это такое себе заявление. Моя баланда сейчас - это грамм 200 куриного филе с гречей за раз.

и что, с таким рационом нету результатов?

я вот на подобной хавке уже больше десятки сбросил за два неполных месяца.

прям и не знаю как можно жрать правильную пищу и не худеть

не верю

С учетом того, что я на регулярной основе не использую автомобиль чисто для себя и не хожу в мак - это такое себе заявление. Моя баланда сейчас - это грамм 200 куриного филе с гречей за раз.

200 грамм каждый приём пищи? Сколько приемов? Пять?

Или иди в рабочее время

ради бигмака то?

Но было и исключение, в котором признаюсь без стыда: я стояла в очереди в Макдональдс, в той самой, в первой очереди, зимой 90-го года! И поверьте, дети, это была не давка за гамбургерами, не очередь за американской хавкой -это была очередь за свободой) Открытие Макдональдса в мрачной, холодной, голодной Москве - это была акция не столько гуманитарная, сколько гуманистическая, нас включали в свободный цивилизованный мир, признавали нас его полноправными гражданами, и это событие было куда важнее самого факта еды)

Это была самая прекрасная, самая духовная и самая беспонтовая очередь в моей жизни)

идеально. Мак = свобода, цивилизация, америка. всё верно

У меня длич адблоком закрыт, че он там написал?

и что, с таким рационом нету результатов?

я вот на подобной хавке уже больше десятки сбросил за два неполных месяца.

 

прям и не знаю как можно жрать правильную пищу и не худеть

не верю

Я не пил дофига воды в день. На этой неделе вот начал - и самочувствие резко улучшилось, сил море появилось, в т.ч. на вечернюю физуху. Так что мб результат и будет. Я только понять не могу, каким образом три литра воды, из-за которой я постоянно бегаю ссать, поможет похудеть. Не знаешь объяснения механики?

что-то про родственников, неразборчиво

вряд ли, скорее про святую америку

У меня длич адблоком закрыт, че он там написал?

идеально. Мак = свобода, цивилизация, америка. всё верно

С учетом того, что я на регулярной основе не использую автомобиль чисто для себя и не хожу в мак - это такое себе заявление. Моя баланда сейчас - это грамм 200 куриного филе с гречей за раз.

200 грамм каждый приём пищи? Сколько приемов? Пять?

8-00 - плошка каши.

12-00 - кура с кашей

16-00 - кура с кашей

20-00 - кура с овощей

В промежутках - перекусу: пью много воды, кушаю яблочки, на ночь - творожок/кефирчик.

и что, с таким рационом нету результатов?

я вот на подобной хавке уже больше десятки сбросил за два неполных месяца.

 

прям и не знаю как можно жрать правильную пищу и не худеть

не верю

Я не пил дофига воды в день. На этой неделе вот начал - и самочувствие резко улучшилось, сил море появилось, в т.ч. на вечернюю физуху. Так что мб результат и будет. Я только понять не могу, каким образом три литра воды, из-за которой я постоянно бегаю ссать, поможет похудеть. Не знаешь объяснения механики?

хз, мне похуй на механику, я сам хуярю по 2л минимиум и это внатуре фурычит.

и что, с таким рационом нету результатов?

я вот на подобной хавке уже больше десятки сбросил за два неполных месяца.

 

прям и не знаю как можно жрать правильную пищу и не худеть

не верю

Я не пил дофига воды в день. На этой неделе вот начал - и самочувствие резко улучшилось, сил море появилось, в т.ч. на вечернюю физуху. Так что мб результат и будет. Я только понять не могу, каким образом три литра воды, из-за которой я постоянно бегаю ссать, поможет похудеть. Не знаешь объяснения механики?

Обмен веществ. Плюс желательно пить чистую воду, чай и соки организм воспринимает как еду, а не воду. И тратит дополнительные силы на выделение чистой воды из них.

сова чтот быстро худеет, или про физуху не говорит. 1-1,5 кг в неделю примерно физиологическая норма для спортсмена по весу. 5 в месяц легко теряется (для спортсмена), можно и больше. Но делать это одной диетой не айс, вернется потом.

и как овоща?

В чем проблема бегать и не жрать дохуя?

С учетом того, что я на регулярной основе не использую автомобиль чисто для себя и не хожу в мак - это такое себе заявление. Моя баланда сейчас - это грамм 200 куриного филе с гречей за раз.

200 грамм каждый приём пищи? Сколько приемов? Пять?

8-00 - плошка каши.

12-00 - кура с кашей

16-00 - кура с кашей

20-00 - кура с овощей

 

В промежутках - перекусу: пью много воды, кушаю яблочки, на ночь - творожок/кефирчик.

600 грамм грудинки? (25 грамм белка на 100 грамм грудинки обычно выходит)

150 грамм белка? 150/2 = 75кг

Я думаю ты не 75 весишь. Нужно 2 грамма белка на кг веса принимать для сжигания эффективного жира и сохранения мышечной ткани.

наверно потому, что я маслаю каждый день в бассейне или с железячками, и отдыхаю только один день в неделю от физ нагрузок.

бигмаки жрут только дличеподобные унтерки

парируйте

не съел еще ни одного бигмака в жизни :cry:

Просто как не зайду случайно в макдональдс, там ебучие очереди и триллиард людей, а я ненавижу очереди и скопления людей.

Купи автомобиль - и заезжай в макавто =)

 

Или иди в рабочее время, а не в выходной/вечером.

вот и причина по котороый пис не может похудеть

С учетом того, что я на регулярной основе не использую автомобиль чисто для себя и не хожу в мак - это такое себе заявление. Моя баланда сейчас - это грамм 200 куриного филе с гречей за раз.

и что, с таким рационом нету результатов?

я вот на подобной хавке уже больше десятки сбросил за два неполных месяца.

 

прям и не знаю как можно жрать правильную пищу и не худеть

не верю

и как овоща?

 

В чем проблема бегать и не жрать дохуя?

проблема обычно не в количестве.

Проблема в том что человек перешел на 2-3 разовое питание. Что вредно для метаболизма.

Ну и проблем в сбалансированности. Сбалансировать рацион под себя и свои нагрузки не так просто для большинства людей. А выгнать себя на пробежку еще сложнее ))

наверно потому, что я маслаю каждый день в бассейне или с железячками, и отдыхаю только один день в неделю от физ нагрузок.

ну если маслаешь + бассейн тогда нормально. Можно и больше терять. Хотя бассейн наоборот немножко провоцирует увеличение подкожного слоя )

А потом меня называют экспертом во всех вопросах.

Как не зайду - Леха за жизнь поясняет.

и что, с таким рационом нету результатов?

я вот на подобной хавке уже больше десятки сбросил за два неполных месяца.

 

прям и не знаю как можно жрать правильную пищу и не худеть

не верю

Я не пил дофига воды в день. На этой неделе вот начал - и самочувствие резко улучшилось, сил море появилось, в т.ч. на вечернюю физуху. Так что мб результат и будет. Я только понять не могу, каким образом три литра воды, из-за которой я постоянно бегаю ссать, поможет похудеть. Не знаешь объяснения механики?

хз, мне похуй на механику, я сам хуярю по 2л минимиум и это внатуре фурычит.

Ну, видимо, в этом и был весь затык - я просто не мог пить много воды, вот рли и литра не выпивал. Сейчас тупо через силу втыкаю ее в себя - по ходу, работает. Значит, скоро жду результат. Соответственно, правильное питание, вода, и некоторые нагрузки после работы, в районе получаса я на это отвожу. Будем посмотреть.