КПД еды

лол

жрать витамины 24\7\365 офк вредно

жрать витамины определенными периодами, раза 4 в год - заебок 

просто

мби соображения разные у людей?

ок.

руки свои + гугл тогда на что?

тут ситуация такова, что человек может сморозить антинаучную хуйню и послать несогласных гуглить подтверждение его словам. Если и утверждаешь что-то, то будь готов подкрепить это доказательствами, иначе пиздобол

тут человек обратился за новыми знаниями. Ему дали некоторые сведения. Он может по своему желанию их проверить или поверить на слово. А  если он их проверит (загуглит), то не важно, верными они оказались или антинаучной хернёй, т.к. в итоге, нужные знания из гугла будут подчерпнуты. А если просто ждать ссылок, то есть шанс так ничего и не узнать

ХУЙ ХУЙ ХУЙ ХУЙ

-Слушай, а ведь "Вообще если ничего не беспокоит, то просто так пить разные витамины — вредно." - это ведь так?

-Вцелом, да

хм, вообще я имел ввиду больше натуральные витамины, из овощей и фруктов, так что может так и есть, но хотелось бы прочитать что-нибудь.

-Слушай, а ведь "Вообще если ничего не беспокоит, то просто так пить разные витамины — вредно." - это ведь так?

-Вцелом, да

хм, вообще я имел ввиду больше натуральные витамины, из овощей и фруктов, так что может так и есть, но хотелось бы прочитать что-нибудь.

вообще принимать стоит только в том случае, если нету натуральной замены. в других случаях не стоит. :drhouse:

смотришь суточную потребность в витаминах для себя (ну там отдельно для парней/девушек/геев/дотеров).

считаешь свой средний ежедневный рацион, сколько чего потребляешь/чего не хватает

???????

ПРОФИТ!

не есть мясо.

бегать, прыгать и ебаться.

Бля сто первый какие линки? на что мне линки? ты не прав.

пиши в асю короче если хочешь посмопроить

\бежать надо

искать ссылки, которые ты сам можешь найти, я вот не буду, мне достаточно того, что я 5 минут назад уточнил этот вопрос у человека с высшим мед и неоконченным высшим фарм образованием

За сколько радик фармит?

ешь говно

здоровое питание и физические тренировки

все найдешь в интернетах

 

каждое утро выпиваю стакаy креатина натощак и жру

 

 

 

Вообще если ничего не беспокоит, то просто так пить разные витамины — вредно.

что, прости?

Хочешь поспорить?

именно просто так пить вредно, а для профилактики - полезно

fxd

Бля сто первый какие линки? на что мне линки? ты не прав.

пиши в асю короче если хочешь посмопроить

\бежать надо

ПРИВЫК СРАТЬ НА ФОРУМАХ 

Если реально интересуещься, то:

Отталкивайся от того, что человеку каждый день необходимы 28 аминокислот, 17 минералов, 12 витаминов, 7 групп ферментов и 3 полиненасыщенные жирные кислоты. Естественно всего этого нужно в меру, но каждый день. По другому еще говорят, что код клетки 28-17-12-7-3.

Ну и дальше 100500 абзацев про то, что в полной мере ты это не сможешь получить из магазинной еды, да и с огорода уже врядли, так что пора пить БАД, причем натуральные. Витамины сосут, т.к. в большинстве их состав получен химическим путем.

+ 1,5 - 2 литра чистой, биодоступной воды каждый день. Не соков, не чая, не колы, а именно воды. Т.е. организму почти пох, что ты навернул 10 кружек чая или компота, ему нужна вода.

Будут вопросы - будут ответы)

Если реально интересуещься, то:

Отталкивайся от того, что человеку каждый день необходимы 28 аминокислот, 17 минералов, 12 витаминов, 7 групп ферментов и 3 полиненасыщенные жирные кислоты. Естественно всего этого нужно в меру, но каждый день. По другому еще говорят, что код клетки 28-17-12-7-3.

Ну и дальше 100500 абзацев про то, что в полной мере ты это не сможешь получить из магазинной еды, да и с огорода уже врядли, так что пора пить БАД, причем натуральные. Витамины сосут, т.к. в большинстве их состав получен химическим путем.

+ 1,5 - 2 литра чистой, биодоступной воды каждый день. Не соков, не чая, не колы, а именно воды. Т.е. организму почти пох, что ты навернул 10 кружек чая или компота, ему нужна вода.

Будут вопросы - будут ответы)

А ты диетолог чтоли?

Если реально интересуещься, то:

Отталкивайся от того, что человеку каждый день необходимы 28 аминокислот, 17 минералов, 12 витаминов, 7 групп ферментов и 3 полиненасыщенные жирные кислоты. Естественно всего этого нужно в меру, но каждый день. По другому еще говорят, что код клетки 28-17-12-7-3.

Ну и дальше 100500 абзацев про то, что в полной мере ты это не сможешь получить из магазинной еды, да и с огорода уже врядли, так что пора пить БАД, причем натуральные. Витамины сосут, т.к. в большинстве их состав получен химическим путем.

+ 1,5 - 2 литра чистой, биодоступной воды каждый день. Не соков, не чая, не колы, а именно воды. Т.е. организму почти пох, что ты навернул 10 кружек чая или компота, ему нужна вода.

Будут вопросы - будут ответы)

 

А ты диетолог чтоли?

Неа, просто слушал лекции и общался с людьми, которые шарят и которые решили свои проблемы именно с помощью такого подхода. Так что теперь и я довольно много знаю)

Ну и плюс я сам пью норм воду и норм БАД.

Если реально интересуещься, то:

Отталкивайся от того, что человеку каждый день необходимы 28 аминокислот, 17 минералов, 12 витаминов, 7 групп ферментов и 3 полиненасыщенные жирные кислоты. Естественно всего этого нужно в меру, но каждый день. По другому еще говорят, что код клетки 28-17-12-7-3.

Ну и дальше 100500 абзацев про то, что в полной мере ты это не сможешь получить из магазинной еды, да и с огорода уже врядли, так что пора пить БАД, причем натуральные. Витамины сосут, т.к. в большинстве их состав получен химическим путем.

+ 1,5 - 2 литра чистой, биодоступной воды каждый день. Не соков, не чая, не колы, а именно воды. Т.е. организму почти пох, что ты навернул 10 кружек чая или компота, ему нужна вода.

Будут вопросы - будут ответы)

первый вопрос, ты кем учишься или работаешь

Если реально интересуещься, то:

Отталкивайся от того, что человеку каждый день необходимы 28 аминокислот, 17 минералов, 12 витаминов, 7 групп ферментов и 3 полиненасыщенные жирные кислоты. Естественно всего этого нужно в меру, но каждый день. По другому еще говорят, что код клетки 28-17-12-7-3.

Ну и дальше 100500 абзацев про то, что в полной мере ты это не сможешь получить из магазинной еды, да и с огорода уже врядли, так что пора пить БАД, причем натуральные. Витамины сосут, т.к. в большинстве их состав получен химическим путем.

+ 1,5 - 2 литра чистой, биодоступной воды каждый день. Не соков, не чая, не колы, а именно воды. Т.е. организму почти пох, что ты навернул 10 кружек чая или компота, ему нужна вода.

Будут вопросы - будут ответы)

первый вопрос, ты кем учишься или работаешь

)) учусь в Станкине (Москва), работаю в 1Ске

Если реально интересуещься, то:

Отталкивайся от того, что человеку каждый день необходимы 28 аминокислот, 17 минералов, 12 витаминов, 7 групп ферментов и 3 полиненасыщенные жирные кислоты. Естественно всего этого нужно в меру, но каждый день. По другому еще говорят, что код клетки 28-17-12-7-3.

Ну и дальше 100500 абзацев про то, что в полной мере ты это не сможешь получить из магазинной еды, да и с огорода уже врядли, так что пора пить БАД, причем натуральные. Витамины сосут, т.к. в большинстве их состав получен химическим путем.

+ 1,5 - 2 литра чистой, биодоступной воды каждый день. Не соков, не чая, не колы, а именно воды. Т.е. организму почти пох, что ты навернул 10 кружек чая или компота, ему нужна вода.

Будут вопросы - будут ответы)

первый вопрос, ты кем учишься или работаешь

)) учусь в Станкине (Москва), работаю в 1Ске

не ставь много скобок, иначе не найдешь здесь понимания 

Если реально интересуещься, то:

Отталкивайся от того, что человеку каждый день необходимы 28 аминокислот, 17 минералов, 12 витаминов, 7 групп ферментов и 3 полиненасыщенные жирные кислоты. Естественно всего этого нужно в меру, но каждый день. По другому еще говорят, что код клетки 28-17-12-7-3.

Ну и дальше 100500 абзацев про то, что в полной мере ты это не сможешь получить из магазинной еды, да и с огорода уже врядли, так что пора пить БАД, причем натуральные. Витамины сосут, т.к. в большинстве их состав получен химическим путем.

+ 1,5 - 2 литра чистой, биодоступной воды каждый день. Не соков, не чая, не колы, а именно воды. Т.е. организму почти пох, что ты навернул 10 кружек чая или компота, ему нужна вода.

Будут вопросы - будут ответы)

первый вопрос, ты кем учишься или работаешь

)) учусь в Станкине (Москва), работаю в 1Ске

не ставь много скобок, иначе не найдешь здесь понимания 

несмайлопост