Сушка.

 

повернув запястье на 5 градусов ты MAKE ALL THE DIFFERENCE - Но вообще то так и есть блядь, аж лоб себе фейспалмом пробить хочется. Малейшее изменение угла в ЛЮБОМ упражнении может его просто кардинально изменить.

НИХУЯСЕБЕ, И ЭТО ТЫ НАПИСАЛ) КОГДА СПОРИЛ СО МНОЙ ПО ПОВОДУ Т-ТЯГИ, ГОВОРЯ ЧТО Т-ТЯГА И ТЯГА В НАКЛОНЕ СЕИМ ШИТ

перечитай еще разок те сообщения и подумай, только постарайся подалуйста.

сначала смотрел на вас как на нормальных. Потом голову повернул на 5 градусов, а вы все лалки оказывается, лол)))00)))))))00)))))

 

 

повернув запястье на 5 градусов ты MAKE ALL THE DIFFERENCE - Но вообще то так и есть блядь, аж лоб себе фейспалмом пробить хочется. Малейшее изменение угла в ЛЮБОМ упражнении может его просто кардинально изменить.

НИХУЯСЕБЕ, И ЭТО ТЫ НАПИСАЛ) КОГДА СПОРИЛ СО МНОЙ ПО ПОВОДУ Т-ТЯГИ, ГОВОРЯ ЧТО Т-ТЯГА И ТЯГА В НАКЛОНЕ СЕИМ ШИТ

перечитай еще разок те сообщения и подумай, только постарайся подалуйста.

 

прочитал, даже не старался, у тебя т-тяга=тяга в наклоне была, а тут у тебя уже 5% сильна решают, норм катаешься

 

 

 

повернув запястье на 5 градусов ты MAKE ALL THE DIFFERENCE - Но вообще то так и есть блядь, аж лоб себе фейспалмом пробить хочется. Малейшее изменение угла в ЛЮБОМ упражнении может его просто кардинально изменить.

НИХУЯСЕБЕ, И ЭТО ТЫ НАПИСАЛ) КОГДА СПОРИЛ СО МНОЙ ПО ПОВОДУ Т-ТЯГИ, ГОВОРЯ ЧТО Т-ТЯГА И ТЯГА В НАКЛОНЕ СЕИМ ШИТ

перечитай еще разок те сообщения и подумай, только постарайся подалуйста.

прочитал, даже не старался, у тебя т-тяга=тяга в наклоне была, а тут у тебя уже 5% сильна решают, норм катаешься

перечитай ещё раз и подумай, ты сообразительный, хоть и туговатый, у тебя обязательно получится!!!

 

 

Для облегчения кину подсказку в виде пары моих сообщений:

"когда-нибуть ты научишься этому, менять акцент упражнения, и вот такие глупые заявы про забивку трапециевидных не будешь молоть))"

 

"Ещё раз, у т-грифа акцент хоть куда воткни, как кстати и у тяги к поясу."

 

(О БОЖЕ, КАК ЖЕ АКЦЕНТ УПРАЖНЕНИЯ МЕНЯЕТСЯ, НЕУЖЕЛИ УГЛАМИ?)

 

Думаю построить логическую цепочку дальше тебе будет достаточно легко.

Изменено 3 июля 2017 пользователем LyHatuk

Пока скучно. Интересно как он набирать будет и что по силе и офп получится:)) )))

 

 

Ставь 500филешки если ждешь массонабора от Емпти11й!!))))

Он будет но потом 

 

На самом деле не очень понятно какой сурплас должен быть, знаю что только американцам верить нельзя про фитнес. У них 3к калорий это жесткая сушка 6к набор   Каждый раз в шоке с того что актеры говорят 

Я все по скуби считаю

Думаю построить логическую цепочку дальше тебе будет достаточно легко.

ладно когда научишься менять акцент на тягах напишешь   

 

 

повернув запястье на 5 градусов ты MAKE ALL THE DIFFERENCE - Но вообще то так и есть блядь, аж лоб себе фейспалмом пробить хочется. Малейшее изменение угла в ЛЮБОМ упражнении может его просто кардинально изменить.

 

 

(О БОЖЕ, КАК ЖЕ АКЦЕНТ УПРАЖНЕНИЯ МЕНЯЕТСЯ, НЕУЖЕЛИ УГЛАМИ?)

bappa

Изменено 4 июля 2017 пользователем Made

Ты там под наркотой чтоли? Научись слушать людей, глядишь проблем с жопой меньше станет.

В тягах изи меняется нагрузка с трапециевидных на широчайшие и обратно.

Изменено 4 июля 2017 пользователем LyHatuk

мейд же дефолтный даунич, нет ? лично в спорах с ним я в этом убедился, мб я ошибаюсь

 

бля жаль что единственный топик где возникают хоть какие то споры это дневник девушки 

мейд же дефолтный даунич, нет ? лично в спорах с ним я в этом убедился, мб я ошибаюсь

 

бля жаль что единственный топик где возникают хоть какие то споры это дневник девушки

ну как там, мудрецы учатся на чужих ошибках, умные на своих, глупцы не учатся вообще. Вот он явно нихера не мудрец, а дальше видно будет, оказала ли облаготворное влияние на его мышление травма или нет.
Изменено 4 июля 2017 пользователем LyHatuk

а у него че гемор вылез, или к чему ты сказал про проблему с жопой?

У него очень долго болела ягодица, вроде грыжа между крестцом и поясничным отделом.

Он против часовой стрелки изменил угол в тяге @ травмировался :(((

 

+ отказался трениться по Риппето

мейд же дефолтный даунич, нет ? лично в спорах с ним я в этом убедился, мб я ошибаюсь

 

бля жаль что единственный топик где возникают хоть какие то споры это дневник девушки

 

я тут разбавляю топик, а то он очень скучный был с 500грудки в день, ниче нового. В отдельных темах все обсуждать чет скучновато

Топан 143 граммов грудки и 5 градусов в тяге т-грифа.

У него очень долго болела ягодица, вроде грыжа между крестцом и поясничным отделом.

походу злоупотреблял еблей с отчимом

Даже комментировать происходящее не буду 

Даже комментировать происходящее не буду

 

Да грызи уже свои 200 гр грудки и ложечку масла, подкачивая бицепс хромированной гантелькой, и не мешай взрослым дядям обсуждать насущные вопросы.

 

 

480 грамм грудки 

Раз уж здесь все пишут, здесь и t1 спасибо напишу

Румынская тяга рывковым хватом пиздатое упражнение

Спасибо!!