Нофап - топик сверхлюдей

10 лет(

2 день, вообще похуй

так шо, основные профиты нофапа можно перечислить? хочу знать во имя чего я воюю
 

Ну, энергия там эта, ну там настроение хорошее будет там, ну эта ты не задавай вопросов просто держи нофап

Есть исследования как ноуфап влияет на гормональный фон?

так шо, основные профиты нофапа можно перечислить? хочу знать во имя чего я воюю

Есть исследования как ноуфап влияет на гормональный фон?

Если можешь в английский, чекай тут: https://www.yourbrainonporn.com/relevant-research-and-articles-about-the-studies/brain-studies-on-porn-users-sex-addicts/

Конкретно по поводу гормонов есть вот это:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306453016310253

https://www.yourbrainonporn.com/relevant-research-and-articles-about-the-studies/porn-use-sex-addiction-studies/hpa-axis-dysregulation-in-men-with-hypersexual-disorder-2015/

Я хуй знает, для всех кому лень разбираться и читать всякую еботеку на английском уже давным-давно есть этот видос, который кидали еще в начале топана.

Все на русском, самое главное что нужно понять из всех этих статей. Да, превью полный кликбейт, но содержание себя полностью оправдывает.

5 день нофапа без физ нагрузок. Сорвался, ех) В принципе так и ожидал, что долго не выдержу.
Теперь беру марафон с физ нагрузками(брусья, турник, отжимания).
Держите за меня кулачки.

Чет я думаю надо фапать без порно, а потом уже отвыкать

Парни, чекните видос который я вбрасывал в прошлом посте. Если кратко - самый легкий способ бросить фап это антидепрессанты, которые пофиксят на время траблы с дофамином.

Если бросить одновременно с приемом, то первые дни терпите, а потом врубаются колеса, там почти везде накопительный эффект. Колеса естественно нужны рецептурные.

Естественно это актуально для челов которым сложно неделю прожить без фапа, тк они чистят морковь на постоянной основе.

гл хф

Колеса естественно нужны рецептурные.

Осталось понять как их достать 

вот кстати про антидипресанты правда, я друга спрашивал хуле он не дрочит совсем, сказал что на транках сидит либо на деприках, но я бы не сказал что с нервами у него всё в порядке, здоровому человеку это не очень нормально будет принимать их.

Аскетизм хорош в любых его проявлениях

Секс тоже нужно ограничивать, потребление пищи с целью получения удовольствия и т.д. Надо работать над восприимчивостью этих самых дофаминовых рецепторов в мозгу (хотя насчет первого не уверен, все-таки неплохая физ. активность)

Еще полезно вырабатывать новые привычки, делать то, что ты сейчас ненавидишь, но знаешь, что это принесет тебе пользу, а со временем и наслаждение от самого процесса.

Чтение, например. Мало кто любит читать, однако все уверены, что это полезно. Почему? По-сути это скучнейшее занятие, намного веселей посмотреть какой-то научпоп видос на ютюбе, НО при чтении мозг работает сильней, тратит намного больше времени и энергии для получения информации, следовательно цена информации возрастает и больше шанс, что новые знания отложатся и будут служить во благо. Не зря же было спалено так много калорий :D

Бля,а рил, мб попробовать фапать не на порно?

Если так делать на протяжении длительного времени, то потом сексуальное желание увеличится или таким же останется?

и бтв вопрос ещё, если не дрочить на порно, то на что ваще?

Парни, чекните видос который я вбрасывал в прошлом посте. Если кратко - самый легкий способ бросить фап это антидепрессанты, которые пофиксят на время траблы с дофамином.

Если бросить одновременно с приемом, то первые дни терпите, а потом врубаются колеса, там почти везде накопительный эффект. Колеса естественно нужны рецептурные.

Естественно это актуально для челов которым сложно неделю прожить без фапа, тк они чистят морковь на постоянной основе.

гл хф

антидепрессанты не траблы с дофамином фиксят, а снижают либидо блять  

А мне кажется, все эти ноуфаперы просто жалкие беспомощные бесперспективные уебки, которые свое лузерство дрочкой оправдывают.

Бля,а рил, мб попробовать фапать не на порно?

Если так делать на протяжении длительного времени, то потом сексуальное желание увеличится или таким же останется?

и бтв вопрос ещё, если не дрочить на порно, то на что ваще?

А мне кажется что ты чорт опущенный

Бля,а рил, мб попробовать фапать не на порно?

Если так делать на протяжении длительного времени, то потом сексуальное желание увеличится или таким же останется?

и бтв вопрос ещё, если не дрочить на порно, то на что ваще?

На бабу будет колом стоять, IRL 

антидепрессанты не траблы с дофамином фиксят, а снижают либидо блять

Громкое заявление. Нормальный врач, когда пишет рецепт, сопоставит побочки с твоим возрастом, историей заболеваний и тд. Депрессия бывает в любом возрасте. Вот тебе пример АД без влияния на либидо

Осталось понять как их достать

Мне невролог выписал, оказывается им тоже можно такие рецепты писать. В инете легко найти как оценивают степень тяжести депрессии, да и если у тебя проблемы с фапом многое оттуда будет тебе знакомо. Топаешь к неврологу (если есть что-то психосоматическое, или ты делаешь вид что есть), или к психиатру, только конкретно тут хз, наверно есть шансы на учет загреметь. Самый лучший варик - платная больничка, консультация врача там стоит недорого, они более лояльны, рецептики тоже могут выписывать. Это все не проблема, было бы желание.

Проблема ад что у них есть побочки , не хочу быть овощем от них