Перейти к публикации
  • Сейчас на странице   Всего пользователей: 1   (0 пользователей, 1 гость)

Huxy9_ce5e

Меньше спать

Рекомендованные сообщения

Доброго утречка, ребята. Есть такой вопрос значит - чето я слишком много сплю и это меня уже слегка утомило. У меня не самый активный образ жизни, но при этом я сплю по 8, а то и больше часов, хотя хотелось бы часов по 5-6, я уже спал по разным режимам(и днем и ночью), пытался спать по несколько раз в сутки, но чтобы в сумме было меньше, чем 8 часов. Есть какие-то действенные способы достигнуть этого? Спасибо.


Первый официальный фанат ФК Жирона.  

GET HIGHER написал 06.05.2024 в 23:20:

скам x200

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Даже работая, мой организм все равно внаглую требует 8 часов минимум, просто у меня при таком раскладе остается меньше времени на другие вещи, которые я обычно делаю.


Первый официальный фанат ФК Жирона.  

GET HIGHER написал 06.05.2024 в 23:20:

скам x200

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

всмысле 8 часов много? 8-9 часов стандартное время хорошего, здорового сна

12+ вот это уже перебор, а так чего паришься хз 

пей кофе, энергетики, но может быть привет здоровью и режим сильно сбит, сам понимаешь 


DiscordSword_Art#5428

Twitterhttps://twitter.com/D2Sword

Instagramhttps://www.instagram.com/sword.d2/
Twitchhttps://www.twitch.tv/sword_d2

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

та же хуйня, только я не думаю, что это плохо. на выходных сплю раза 2 в день по 6 часов, как только захочется

хотя, может быть, дело в качестве сна :hmm:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

всмысле 8 часов много? 8-9 часов стандартное время хорошего, здорового сна

12+ вот это уже перебор, а так чего паришься хз 

пей кофе, энергетики, но может быть привет здоровью и режим сильно сбит, сам понимаешь 

Да я знаю, что 8 это нормально, но меня это парит, можно ведь настроить организм на меньшее количество сна. А кофе и энергетики я не юзаю вообще. Пью только чай(один раз в день) и компот домашний.


Первый официальный фанат ФК Жирона.  

GET HIGHER написал 06.05.2024 в 23:20:

скам x200

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

будильник используй. ну и какая-то сила воли нужна без привычки.

 

сплю по четыре-шесть часов в зависимости от заеба.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

будильник используй. ну и какая-то сила воли нужна без привычки.

 

сплю по четыре-шесть часов в зависимости от заеба.

будильник до пизды, я ставлю по 3 штуки через 10 минут, они просто играют, а я сплю дальше(я из тех над которыми можно стрелять из пушки, а я все равно буду спать). Научи по 4-6 спать плез.


Первый официальный фанат ФК Жирона.  

GET HIGHER написал 06.05.2024 в 23:20:

скам x200

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

если ты будильник не слышишь, то я хуй знает как ты собрался привычку вырабатывать. купи советского образца и ставь в кастрюлю. GHq9BrJ.png

Elfron, Suppeq, IthinkYes и 8 другим понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ну бывает слышу, но рука автоматически тянется выключить его и я забиваю(иногда даже не понимаю того, что я его выключил и просто продолжил спать дальше)


Первый официальный фанат ФК Жирона.  

GET HIGHER написал 06.05.2024 в 23:20:

скам x200

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

ну я в таких ситуациях ставил будильник подальше от себя

типа тебе надо встать чтобы его вырубить, прошелся по комнате и уже больше шансов на автомате не уснуть, чем когда просто руку протянул и выключил  :dunno:

intheshadows понравилось это

DiscordSword_Art#5428

Twitterhttps://twitter.com/D2Sword

Instagramhttps://www.instagram.com/sword.d2/
Twitchhttps://www.twitch.tv/sword_d2

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ну бывает слышу, но рука автоматически тянется выключить его и я забиваю(иногда даже не понимаю того, что я его выключил и просто продолжил спать дальше)

так у тебя не со сном проблемы, с этого и стоило начинать. 9xM0dwX.png

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ну я это не осознанно делаю же, чисто отключил такой и думаю эх щас потягушечки сделаю и можно вставать, а там картиночка за картиночкой при закрытых глазах и тут БАЦ - я проснулся через часа 2.


Первый официальный фанат ФК Жирона.  

GET HIGHER написал 06.05.2024 в 23:20:

скам x200

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Очевидно, будильник надо ставить в недосягаемое в автоматическом режиме место, ставить очень громкий звонок и постоянно менять звук будильника.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

каждый организм индивидуальный. вон админ высыпается, а тебе может не хватать и будешь по кд себя хуево чувствовать. раз ты будильник игноришь явно ты либо дохуя ленивый либо просто сна недостаточно

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Бывало еще, что спишь такой дней пять по часов 5-6, а потом в один день приляжешь на все 12 и такой  :lolpalm:


Первый официальный фанат ФК Жирона.  

GET HIGHER написал 06.05.2024 в 23:20:

скам x200

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

нужно просто продолжительное время спать по 5-6 часов и со временем организм перестроится


True victory is when you crush your opponent so completely that he realizes he was wrong in opposing you from the beginning.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

Загрузка...

×
×
  • Создать...