Huxy9_ce5e #1 Опубликовано: 5 января 2018 Доброго утречка, ребята. Есть такой вопрос значит - чето я слишком много сплю и это меня уже слегка утомило. У меня не самый активный образ жизни, но при этом я сплю по 8, а то и больше часов, хотя хотелось бы часов по 5-6, я уже спал по разным режимам(и днем и ночью), пытался спать по несколько раз в сутки, но чтобы в сумме было меньше, чем 8 часов. Есть какие-то действенные способы достигнуть этого? Спасибо. Цитата Первый официальный фанат ФК Жирона. GET HIGHER написал 06.05.2024 в 23:20: скам x200 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
jekaizjeka #2 5 января 2018 Работать не пробовал? Reality понравилось это Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Huxy9_ce5e #3 5 января 2018 Даже работая, мой организм все равно внаглую требует 8 часов минимум, просто у меня при таком раскладе остается меньше времени на другие вещи, которые я обычно делаю. Цитата Первый официальный фанат ФК Жирона. GET HIGHER написал 06.05.2024 в 23:20: скам x200 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Sword_Art #4 5 января 2018 всмысле 8 часов много? 8-9 часов стандартное время хорошего, здорового сна12+ вот это уже перебор, а так чего паришься хз пей кофе, энергетики, но может быть привет здоровью и режим сильно сбит, сам понимаешь Цитата Discord: Sword_Art#5428 Twitter: https://twitter.com/D2Sword Instagram: https://www.instagram.com/sword.d2/Twitch: https://www.twitch.tv/sword_d2 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
PLASKOGUBCITHESLAYER #5 5 января 2018 та же хуйня, только я не думаю, что это плохо. на выходных сплю раза 2 в день по 6 часов, как только захочетсяхотя, может быть, дело в качестве сна Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Huxy9_ce5e #6 5 января 2018 всмысле 8 часов много? 8-9 часов стандартное время хорошего, здорового сна12+ вот это уже перебор, а так чего паришься хз пей кофе, энергетики, но может быть привет здоровью и режим сильно сбит, сам понимаешь Да я знаю, что 8 это нормально, но меня это парит, можно ведь настроить организм на меньшее количество сна. А кофе и энергетики я не юзаю вообще. Пью только чай(один раз в день) и компот домашний. Цитата Первый официальный фанат ФК Жирона. GET HIGHER написал 06.05.2024 в 23:20: скам x200 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Zwei #7 5 января 2018 будильник используй. ну и какая-то сила воли нужна без привычки. сплю по четыре-шесть часов в зависимости от заеба. Цитата Steam http://steamcommunity.com/id/zweig Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Huxy9_ce5e #8 5 января 2018 будильник используй. ну и какая-то сила воли нужна без привычки. сплю по четыре-шесть часов в зависимости от заеба.будильник до пизды, я ставлю по 3 штуки через 10 минут, они просто играют, а я сплю дальше(я из тех над которыми можно стрелять из пушки, а я все равно буду спать). Научи по 4-6 спать плез. Цитата Первый официальный фанат ФК Жирона. GET HIGHER написал 06.05.2024 в 23:20: скам x200 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Zwei #9 5 января 2018 сила воли Цитата Steam http://steamcommunity.com/id/zweig Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
PLASKOGUBCITHESLAYER #10 5 января 2018 сила воли а если при создании персонажа мало очков туда вложил? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Zwei #11 5 января 2018 если ты будильник не слышишь, то я хуй знает как ты собрался привычку вырабатывать. купи советского образца и ставь в кастрюлю. Elfron, Suppeq, IthinkYes и 8 другим понравилось это Цитата Steam http://steamcommunity.com/id/zweig Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Huxy9_ce5e #12 5 января 2018 Ну бывает слышу, но рука автоматически тянется выключить его и я забиваю(иногда даже не понимаю того, что я его выключил и просто продолжил спать дальше) Цитата Первый официальный фанат ФК Жирона. GET HIGHER написал 06.05.2024 в 23:20: скам x200 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Sword_Art #13 5 января 2018 ну я в таких ситуациях ставил будильник подальше от себятипа тебе надо встать чтобы его вырубить, прошелся по комнате и уже больше шансов на автомате не уснуть, чем когда просто руку протянул и выключил intheshadows понравилось это Цитата Discord: Sword_Art#5428 Twitter: https://twitter.com/D2Sword Instagram: https://www.instagram.com/sword.d2/Twitch: https://www.twitch.tv/sword_d2 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Zwei #14 5 января 2018 Ну бывает слышу, но рука автоматически тянется выключить его и я забиваю(иногда даже не понимаю того, что я его выключил и просто продолжил спать дальше)так у тебя не со сном проблемы, с этого и стоило начинать. Цитата Steam http://steamcommunity.com/id/zweig Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Huxy9_ce5e #15 5 января 2018 Ну я это не осознанно делаю же, чисто отключил такой и думаю эх щас потягушечки сделаю и можно вставать, а там картиночка за картиночкой при закрытых глазах и тут БАЦ - я проснулся через часа 2. Цитата Первый официальный фанат ФК Жирона. GET HIGHER написал 06.05.2024 в 23:20: скам x200 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
dominionplayer #16 5 января 2018 Очевидно, будильник надо ставить в недосягаемое в автоматическом режиме место, ставить очень громкий звонок и постоянно менять звук будильника. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
godspeed #17 5 января 2018 каждый организм индивидуальный. вон админ высыпается, а тебе может не хватать и будешь по кд себя хуево чувствовать. раз ты будильник игноришь явно ты либо дохуя ленивый либо просто сна недостаточно Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Huxy9_ce5e #19 5 января 2018 Бывало еще, что спишь такой дней пять по часов 5-6, а потом в один день приляжешь на все 12 и такой Цитата Первый официальный фанат ФК Жирона. GET HIGHER написал 06.05.2024 в 23:20: скам x200 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Geralt! #20 5 января 2018 нужно просто продолжительное время спать по 5-6 часов и со временем организм перестроится Цитата True victory is when you crush your opponent so completely that he realizes he was wrong in opposing you from the beginning. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение