Меньше спать

нужно просто продолжительное время спать по 5-6 часов и со временем организм перестроится

Бывало еще, что спишь такой дней пять по часов 5-6, а потом в один день приляжешь на все 12 и такой 

Бывало еще, что спишь такой дней пять по часов 5-6, а потом в один день приляжешь на все 12 и такой 

Для твоего случая хотя бы это лучше того, что ты сейчас имеешь, не?

ну так ты просыпаешься как будто 10 лет проспал и ваще варенный, потом невозможно сразу же повторить цикл 5 дней по 5-6 часов.

не смотри матчи скама

не смотри матчи скама

А вот и картофельные выебоны на лучший клуб в мире.

Мне бы твои проблемы

В последнее время сон для меня это праздник

А так вообще никогда не было проблем с пробуждением, хз, никогда не понимал, как люди не реагируют на свой будильник

Хотя чужие при этом организм полностью игнорирует

также в норме сплю по 7-9 часов (не парит)

но когда готовился к экзаменам заметил, что не могу заниматься после обеда (вечером еще хуже) пришлось просыпаться в в 5 утра (ложился в 11-12) и изи вставал даже бывало за 5 минут до будильника уже просыпался

можешь даже хуярить себя если не проснулся 

ну я в таких ситуациях ставил будильник подальше от себя

типа тебе надо встать чтобы его вырубить, прошелся по комнате и уже больше шансов на автомате не уснуть, чем когда просто руку протянул и выключил 

со мной такое не работало)) даже прогу качал которая требует задачи решить (пока не решишь херачит), чтобы удостовериться что ты проснулся

один хуй решал и спал, и даже не в силе воли проблема, я даже не помнил как решал ее

пять дней - хуйня.

недели две-три режим держи, организм привыкнет.

Работать не пробовал?

Он работает в офисе очень устает знаеш ли спина болит там руки

 

Работать не пробовал?

Он работает в офисе очень устает знаеш ли спина болит там руки

 

слава богам в офисе и дня не проработал.

долбоеб, если ты спишь сколько хочешь и можешь себе это позволить, то столько тебе спать и надо

а не гробить свой организм

Для таких проблем давно изобрели Мелатонин. Корректирует биоритм, просыпаешься полным сил. Больше 2-3 недель пить не советую. Производитель Nutrition, желательно на iHerb бери. Удачи.

тю, думал, сириус проблема в теме

вот внезапно столкнулся с тем, что уже вторая тянка подряд спит по 12 часов в день (каждый день), причем это не зависит от того, чем она занималась, когда бодрствовала - работала или залипала перед монитором

а я вот сплю по шесть-семь часов и когда не высыпаюсь, она так удивленно говорит - ну че ты вскочил, пойди еще поспи

АХАХАХАХАХА

сука, аж пригорает с этой хуйни

сори, крик души

но при этом я сплю по 8, а то и больше часов

 

будильник используй. ну и какая-то сила воли нужна без привычки.

 

сплю по четыре-шесть часов в зависимости от заеба.

будильник до пизды, я ставлю по 3 штуки через 10 минут, они просто играют, а я сплю дальше(я из тех над которыми можно стрелять из пушки, а я все равно буду спать). Научи по 4-6 спать плез.

 

а ты попробуй будильник в ебеня положить чтобы слышно было

если он под башкой твоей лежит то офк тебе похую будет если никуда не надо

Бывало еще, что спишь такой дней пять по часов 5-6, а потом в один день приляжешь на все 12 и такой 

пиздец

Еее, у чела оптимальный здоровый сон (надеюсь, что ночью) - надо нахуй похерить его ради пары юзлес часов

Всем людям как и тебе уебку впадлу вставать утром после 5-6 часов сна, это дело привычки уебан, ты не особенный, все хотят спать по 8 часов но не у всех получаеться, просто ты в ебучей зоне комфорта,

По сабжу совет, просто сука спи по 6 часов в сутки и все уебище, какие тут методы еще могут быть

Кто как фиксит хуйню с долгим не засыпанием? Тупо лежишь, крутишься час-два перед тем как уснуть, и в итоге в нужное время офк хуево подняться, так как рассчитывал уснуть раньше.

С удовольствием спал бы больше, чем сейчас. А то я ложусь поздно, а встаю рано даже в выходной день((

В итоге - постоянный недосып, хз пробую режим перключить

когда спишь 5-6 часов, у меня всегда глаза режет и пока не посплю +2-3 часа это не пройдёт