Похудания хахболера

Фух сегодня прошелся 2.99 км (Ну округлим до 3 все я телефон не всегда ношу с собой) и показывает что сжег 217 калорий, неплохо хоть данные и не на 100% точные офк но думаю 200 я сжег, а это почти приём пищи 

что хорошего в задержке жидкости в организме?
ебаная чушка

Так жидкость это не жир, на счет последнего сам чушка пушстрата ебаный токсик

85 при 160, ахуеть

85 при 160, ахуеть

Да это жеска, по этому хочу похудеть или мне пиздец через пару лет

Фух сегодня прошелся 2.99 км (Ну округлим до 3 все я телефон не всегда ношу с собой) и показывает что сжег 217 калорий, неплохо хоть данные и не на 100% точные офк но думаю 200 я сжег, а это почти приём пищи 

что хорошего в задержке жидкости в организме?

ебаная чушка

Так жидкость это не жир, на счет последнего сам чушка пушстрата ебаный токсик

лишняя жидкость = набор лишнего веса

с 1000 ты сорвешься на дистанции. Найди любой калькулятор суточного потребления. Он тебе сам выдаст норму. Обычно это -20%. Около 1900 при твоем весе

 

Фух сегодня прошелся 2.99 км (Ну округлим до 3 все я телефон не всегда ношу с собой) и показывает что сжег 217 калорий, неплохо хоть данные и не на 100% точные офк но думаю 200 я сжег, а это почти приём пищи 

что хорошего в задержке жидкости в организме?

ебаная чушка

Так жидкость это не жир, на счет последнего сам чушка пушстрата ебаный токсик

лишняя жидкость = набор лишнего веса

 

Ну это же не жир, максимум наберётся жидкостей из за соли  но она и выйдет потом

с 1000 ты сорвешься на дистанции. Найди любой калькулятор суточного потребления. Он тебе сам выдаст норму. Обычно это -20%. 

Не сорвусь, я ел приблизительно по калькулятору суточного потребления он чето вообще не помогает худеть

3 км за день? Ты что даун? Сходи как норм человек зотяб на час пойди пройдись анимеблядь

Вообще по поводу ожирения в фрешлайве описывается главная причина это типа жировые отёки. У большинства - жировые отёки - за это как раз и отвечает/способствует соль.

Ну не сорвешься так не сорвешься. Я бы лично ебанулся при своих 69кг на 1к калорий сидеть

ты останешься жирным соре

ты останешься жирным соре

Нет ты

Блин сегодня я супер мало поел, 600 - 700 калорий не больше, это супер мало, есть хочу, но надо держаться 

кароч попробуй, здоровое голодание, я 2 раза в неделю делал, не умер, 2 раза в день попил и ничего не ел сутки

и в общем воды пей поменьше, возможно твой лишний вес наполовину жидкость 

кароч попробуй, здоровое голодание, я 2 раза в неделю делал, не умер, 2 раза в день попил и ничего не ел сутки

и в общем воды пей поменьше, возможно твой лишний вес наполовину жидкость 

Нет, если и жидкость то я её сбросил давным давно я на самом деле год назад весил 97 кг похудел до 87 и чет все мой вес остановился, значит то была жидкость а щас жир, а на счет голодания я бы с радостью но как я учится буду инфа есть? Я не хочу сознания терять прям на паре, даже если сознание не потеряю то плохо буду учиться, и вообще сил 0 будет. так что такой варик подойдет только для тех кто не учиться и не работает

с твоим запасом не упадешь

с твоим запасом не упадешь

не, я лучше буду соблюдать жескую диету чем голодание 

Блин сегодня я супер мало поел, 600 - 700 калорий не больше, это супер мало, есть хочу, но надо держаться

Нет смысла так калории урезать, ты продержишься 1-2, ну может 3 дня, потом все равно сорвешься. Чем сильнее урезаешь калории, тем просто сильнее замедляется метаболизм.

я так понял ты пиздюк анимешник

в чем проблема в день хотябы километров 6 пройти по воздуху? утром час-полтора и вечером перед сном ну или часов в 8-9

 

Блин сегодня я супер мало поел, 600 - 700 калорий не больше, это супер мало, есть хочу, но надо держаться

Нет смысла так калории урезать, ты продержишься 1-2, ну может 3 дня, потом все равно сорвешься. Чем сильнее урезаешь калории, тем просто сильнее замедляется метаболизм.

 

Метаболизм  omegalul  Ещё скажи что если есть 5 раз в сутки то я похудею моментально за месяц, не я так держусь уже 2 дня, в планах месяц так продержаться 

я так понял ты пиздюк анимешник

 

в чем проблема в день хотябы километров 6 пройти по воздуху? утром час-полтора и вечером перед сном ну или часов в 8-9

Это сообщение скрыто, поскольку вы игнорируете сообщения от godspeed. Все равно смотреть?

Про пить меньше - звучит странно, бойцы для перехода в меньшую весовую водой вес сгоняют. А вот пить меньше кофе и газировок не помешало бы.