Медицинский тред т. 2

щас бы жрать творог и пить молоко 

m2rkov написал 10 часов назад:

  123

ты об этом дисбактериозе? ну я сразу подумал что хуета и просто бабки на анализах зарабатывают. мне назначили какието говноприбиотики на 10 дней, понятно что оно нихуя не изменит особо. НО. сам поход к врачу исправил ситуацию, стул теперь отличный и газов почти нету. ну может связанно с отказом от молочки, хотя употреблял не сказать что много. + назначили какието гастро таблы

говорит лактозная недостаточность и нельзя НИХУЯ молочного. я уточнил за творог и сыры, говорит ваще нихуя, разве что очень твердый сыр. почитал в инете, говорят творог вообще с минимумом лактозы можно есть изи. хуй поймешь короче, я его люблю + там кальций и в питании везде он, и теперь вот не есть приходится 

 

конечно, у тебя не переносимость лактозы (отсутствует фермент лактаза, который её расщепляет), убрав молочку из своего рациона, ты перестал испытывать траблы с жкт

а не дисбактериоз вылечил

блядь у меня тоже непереносимость лактозы, но стакан молока то могу иногда выпить. насчет того что нельзя хавать творог и сыр это хуйня какая-то... можно, просто без фанатизма. 

бля. позавчера с утра выпил очень крепкий кофе на голодный желудок. 

До 3х часов дня ходил вроде все ок. Но в 4 часа в парикмахерской какая то волна беспричинной паники началась и будто задыхаюсь и в обморок ща уебусь. от этого еще больше испугался уехал домой. 

Весь вечер еще волнами накатывало пиздец. Ночь вроде средне как то. 

Вчера утром опять была эта хуйня. Типо волны страха и немеют руки и покалывают. 

Но когда понял что не сдохну то отпустило. 

Сейчас вроде окей, но что за хуйня это была? 

Купил набор витаминов магний + общие + чай мелисса . 

Может еще что то посоветуете:

King113 написал 1 час назад:

бля. позавчера с утра выпил очень крепкий кофе на голодный желудок. 

До 3х часов дня ходил вроде все ок. Но в 4 часа в парикмахерской какая то волна беспричинной паники началась и будто задыхаюсь и в обморок ща уебусь. от этого еще больше испугался уехал домой. 

Весь вечер еще волнами накатывало пиздец. Ночь вроде средне как то. 

Вчера утром опять была эта хуйня. Типо волны страха и немеют руки и покалывают. 

Но когда понял что не сдохну то отпустило. 

Сейчас вроде окей, но что за хуйня это была? 

Купил набор витаминов магний + общие + чай мелисса . 

Может еще что то посоветуете:

бля ну от кофе на пустой желудок и проблеваться можно так то.

волны с немением рук это похоже на горячие приливы мб... тока не рофли когда гуглить будешь, там в основном про менопаузу инфа будет))) но у пацанов тоже бывает эта хуйня, если с гормональным фоном чо-то не то, может двигаешь мало, куришь сигарет дохуя etc 

магний лучше в форме цитрата хавать 

ну и для улучшения общего состояние можешь попить витамины группы B, желательно в активной форме. практически у всех дефициты этих хуйнь. 

ну и про омега 3 и витамин D все знают наверное...

Fingerpinger написал 30 минут назад:

King113 написал 2 часа назад:

бля. позавчера с утра выпил очень крепкий кофе на голодный желудок. 

До 3х часов дня ходил вроде все ок. Но в 4 часа в парикмахерской какая то волна беспричинной паники началась и будто задыхаюсь и в обморок ща уебусь. от этого еще больше испугался уехал домой. 

Весь вечер еще волнами накатывало пиздец. Ночь вроде средне как то. 

Вчера утром опять была эта хуйня. Типо волны страха и немеют руки и покалывают. 

Но когда понял что не сдохну то отпустило. 

Сейчас вроде окей, но что за хуйня это была? 

Купил набор витаминов магний + общие + чай мелисса . 

Может еще что то посоветуете:

бля ну от кофе на пустой желудок и проблеваться можно так то.

волны с немением рук это похоже на горячие приливы мб... тока не рофли когда гуглить будешь, там в основном про менопаузу инфа будет))) но у пацанов тоже бывает эта хуйня, если с гормональным фоном чо-то не то, может двигаешь мало, куришь сигарет дохуя etc 

магний лучше в форме цитрата хавать 

ну и для улучшения общего состояние можешь попить витамины группы B, желательно в активной форме. практически у всех дефициты этих хуйнь. 

ну и про омега 3 и витамин D все знают наверное...

 

Я почему то подумал на ПА вот прям читаю описание симптомов 1в1. Как с этим бороться

King113 написал 1 час назад:

Fingerpinger написал 1 час назад:

King113 написал 3 часа назад:

бля. позавчера с утра выпил очень крепкий кофе на голодный желудок. 

До 3х часов дня ходил вроде все ок. Но в 4 часа в парикмахерской какая то волна беспричинной паники началась и будто задыхаюсь и в обморок ща уебусь. от этого еще больше испугался уехал домой. 

Весь вечер еще волнами накатывало пиздец. Ночь вроде средне как то. 

Вчера утром опять была эта хуйня. Типо волны страха и немеют руки и покалывают. 

Но когда понял что не сдохну то отпустило. 

Сейчас вроде окей, но что за хуйня это была? 

Купил набор витаминов магний + общие + чай мелисса . 

Может еще что то посоветуете:

бля ну от кофе на пустой желудок и проблеваться можно так то.

волны с немением рук это похоже на горячие приливы мб... тока не рофли когда гуглить будешь, там в основном про менопаузу инфа будет))) но у пацанов тоже бывает эта хуйня, если с гормональным фоном чо-то не то, может двигаешь мало, куришь сигарет дохуя etc 

магний лучше в форме цитрата хавать 

ну и для улучшения общего состояние можешь попить витамины группы B, желательно в активной форме. практически у всех дефициты этих хуйнь. 

ну и про омега 3 и витамин D все знают наверное...

 

Я почему то подумал на ПА вот прям читаю описание симптомов 1в1. Как с этим бороться

да может и ПА, просто от них какого-то конкретного средства нету чисто какие-то общие рекомендации по поводу здоровья канают. 

на крайняк можно транки похавать какое-то время, если сильно беспокоит, но тут как бы желательно с причиной работать, а не с симптомами. 

King113 написал 1 час назад:

Fingerpinger написал 2 часа назад:

King113 написал 4 часа назад:

бля. позавчера с утра выпил очень крепкий кофе на голодный желудок. 

До 3х часов дня ходил вроде все ок. Но в 4 часа в парикмахерской какая то волна беспричинной паники началась и будто задыхаюсь и в обморок ща уебусь. от этого еще больше испугался уехал домой. 

Весь вечер еще волнами накатывало пиздец. Ночь вроде средне как то. 

Вчера утром опять была эта хуйня. Типо волны страха и немеют руки и покалывают. 

Но когда понял что не сдохну то отпустило. 

Сейчас вроде окей, но что за хуйня это была? 

Купил набор витаминов магний + общие + чай мелисса . 

Может еще что то посоветуете:

бля ну от кофе на пустой желудок и проблеваться можно так то.

волны с немением рук это похоже на горячие приливы мб... тока не рофли когда гуглить будешь, там в основном про менопаузу инфа будет))) но у пацанов тоже бывает эта хуйня, если с гормональным фоном чо-то не то, может двигаешь мало, куришь сигарет дохуя etc 

магний лучше в форме цитрата хавать 

ну и для улучшения общего состояние можешь попить витамины группы B, желательно в активной форме. практически у всех дефициты этих хуйнь. 

ну и про омега 3 и витамин D все знают наверное...

 

Я почему то подумал на ПА вот прям читаю описание симптомов 1в1. Как с этим бороться

King113 написал 8 часов назад:

Fingerpinger написал 8 часов назад:

King113 написал 10 часов назад:

бля. позавчера с утра выпил очень крепкий кофе на голодный желудок. 

До 3х часов дня ходил вроде все ок. Но в 4 часа в парикмахерской какая то волна беспричинной паники началась и будто задыхаюсь и в обморок ща уебусь. от этого еще больше испугался уехал домой. 

Весь вечер еще волнами накатывало пиздец. Ночь вроде средне как то. 

Вчера утром опять была эта хуйня. Типо волны страха и немеют руки и покалывают. 

Но когда понял что не сдохну то отпустило. 

Сейчас вроде окей, но что за хуйня это была? 

Купил набор витаминов магний + общие + чай мелисса . 

Может еще что то посоветуете:

бля ну от кофе на пустой желудок и проблеваться можно так то.

волны с немением рук это похоже на горячие приливы мб... тока не рофли когда гуглить будешь, там в основном про менопаузу инфа будет))) но у пацанов тоже бывает эта хуйня, если с гормональным фоном чо-то не то, может двигаешь мало, куришь сигарет дохуя etc 

магний лучше в форме цитрата хавать 

ну и для улучшения общего состояние можешь попить витамины группы B, желательно в активной форме. практически у всех дефициты этих хуйнь. 

ну и про омега 3 и витамин D все знают наверное...

 

Я почему то подумал на ПА вот прям читаю описание симптомов 1в1. Как с этим бороться

Да это панические атаки 

меня один раз ебануло 200 давление от чего я еще больше испугался и вызвал скорую думал сердце нахуй 

это от волнения все 

постоянно было что задыхаюсь сковывает в груди и голова кружится 

ночью мог вскочить от остановки дыхания

щас прошло уже пол года нет симптомов 

хз не будь мнительным соблюдай режим сна и не ешь хуйню поправишься 

top1 написал 5 часов назад:

King113 написал 14 часов назад:

Fingerpinger написал 14 часов назад:

King113 написал 16 часов назад:

бля. позавчера с утра выпил очень крепкий кофе на голодный желудок. 

До 3х часов дня ходил вроде все ок. Но в 4 часа в парикмахерской какая то волна беспричинной паники началась и будто задыхаюсь и в обморок ща уебусь. от этого еще больше испугался уехал домой. 

Весь вечер еще волнами накатывало пиздец. Ночь вроде средне как то. 

Вчера утром опять была эта хуйня. Типо волны страха и немеют руки и покалывают. 

Но когда понял что не сдохну то отпустило. 

Сейчас вроде окей, но что за хуйня это была? 

Купил набор витаминов магний + общие + чай мелисса . 

Может еще что то посоветуете:

бля ну от кофе на пустой желудок и проблеваться можно так то.

волны с немением рук это похоже на горячие приливы мб... тока не рофли когда гуглить будешь, там в основном про менопаузу инфа будет))) но у пацанов тоже бывает эта хуйня, если с гормональным фоном чо-то не то, может двигаешь мало, куришь сигарет дохуя etc 

магний лучше в форме цитрата хавать 

ну и для улучшения общего состояние можешь попить витамины группы B, желательно в активной форме. практически у всех дефициты этих хуйнь. 

ну и про омега 3 и витамин D все знают наверное...

 

Я почему то подумал на ПА вот прям читаю описание симптомов 1в1. Как с этим бороться

Да это панические атаки 

меня один раз ебануло 200 давление от чего я еще больше испугался и вызвал скорую думал сердце нахуй 

это от волнения все 

постоянно было что задыхаюсь сковывает в груди и голова кружится 

ночью мог вскочить от остановки дыхания

щас прошло уже пол года нет симптомов 

хз не будь мнительным соблюдай режим сна и не ешь хуйню поправишься 

 

Бля прям 1в1 симптомы. И тоже было в первый раз давление 150/90 хотя норма 110/70 мое

top1 написал 13 часов назад:

King113 написал 22 часа назад:

Fingerpinger написал 22 часа назад:

King113 написал 14.02.2023 в 11:59:

бля. позавчера с утра выпил очень крепкий кофе на голодный желудок. 

До 3х часов дня ходил вроде все ок. Но в 4 часа в парикмахерской какая то волна беспричинной паники началась и будто задыхаюсь и в обморок ща уебусь. от этого еще больше испугался уехал домой. 

Весь вечер еще волнами накатывало пиздец. Ночь вроде средне как то. 

Вчера утром опять была эта хуйня. Типо волны страха и немеют руки и покалывают. 

Но когда понял что не сдохну то отпустило. 

Сейчас вроде окей, но что за хуйня это была? 

Купил набор витаминов магний + общие + чай мелисса . 

Может еще что то посоветуете:

бля ну от кофе на пустой желудок и проблеваться можно так то.

волны с немением рук это похоже на горячие приливы мб... тока не рофли когда гуглить будешь, там в основном про менопаузу инфа будет))) но у пацанов тоже бывает эта хуйня, если с гормональным фоном чо-то не то, может двигаешь мало, куришь сигарет дохуя etc 

магний лучше в форме цитрата хавать 

ну и для улучшения общего состояние можешь попить витамины группы B, желательно в активной форме. практически у всех дефициты этих хуйнь. 

ну и про омега 3 и витамин D все знают наверное...

 

Я почему то подумал на ПА вот прям читаю описание симптомов 1в1. Как с этим бороться

Да это панические атаки 

меня один раз ебануло 200 давление от чего я еще больше испугался и вызвал скорую думал сердце нахуй 

это от волнения все 

постоянно было что задыхаюсь сковывает в груди и голова кружится 

ночью мог вскочить от остановки дыхания

щас прошло уже пол года нет симптомов 

хз не будь мнительным соблюдай режим сна и не ешь хуйню поправишься 

 

Скок эта хуйня проходит?

сейчас того что в первый день нет, но внутри как будто все напряжено

King113 написал 38 минут назад:

top1 написал 14 часов назад:

King113 написал 22 часа назад:

Fingerpinger написал 23 часа назад:

King113 написал 14.02.2023 в 08:59:

бля. позавчера с утра выпил очень крепкий кофе на голодный желудок. 

До 3х часов дня ходил вроде все ок. Но в 4 часа в парикмахерской какая то волна беспричинной паники началась и будто задыхаюсь и в обморок ща уебусь. от этого еще больше испугался уехал домой. 

Весь вечер еще волнами накатывало пиздец. Ночь вроде средне как то. 

Вчера утром опять была эта хуйня. Типо волны страха и немеют руки и покалывают. 

Но когда понял что не сдохну то отпустило. 

Сейчас вроде окей, но что за хуйня это была? 

Купил набор витаминов магний + общие + чай мелисса . 

Может еще что то посоветуете:

бля ну от кофе на пустой желудок и проблеваться можно так то.

волны с немением рук это похоже на горячие приливы мб... тока не рофли когда гуглить будешь, там в основном про менопаузу инфа будет))) но у пацанов тоже бывает эта хуйня, если с гормональным фоном чо-то не то, может двигаешь мало, куришь сигарет дохуя etc 

магний лучше в форме цитрата хавать 

ну и для улучшения общего состояние можешь попить витамины группы B, желательно в активной форме. практически у всех дефициты этих хуйнь. 

ну и про омега 3 и витамин D все знают наверное...

 

Я почему то подумал на ПА вот прям читаю описание симптомов 1в1. Как с этим бороться

Да это панические атаки 

меня один раз ебануло 200 давление от чего я еще больше испугался и вызвал скорую думал сердце нахуй 

это от волнения все 

постоянно было что задыхаюсь сковывает в груди и голова кружится 

ночью мог вскочить от остановки дыхания

щас прошло уже пол года нет симптомов 

хз не будь мнительным соблюдай режим сна и не ешь хуйню поправишься 

 

Скок эта хуйня проходит?

сейчас того что в первый день нет, но внутри как будто все напряжено

Года 2 было первый раз потом через год еще на год 

а щас прошло уже 

top1 написал 21 минуту назад:

King113 написал 59 минут назад:

top1 написал 14 часов назад:

King113 написал 23 часа назад:

Fingerpinger написал 23 часа назад:

King113 написал 14.02.2023 в 11:59:

бля. позавчера с утра выпил очень крепкий кофе на голодный желудок. 

До 3х часов дня ходил вроде все ок. Но в 4 часа в парикмахерской какая то волна беспричинной паники началась и будто задыхаюсь и в обморок ща уебусь. от этого еще больше испугался уехал домой. 

Весь вечер еще волнами накатывало пиздец. Ночь вроде средне как то. 

Вчера утром опять была эта хуйня. Типо волны страха и немеют руки и покалывают. 

Но когда понял что не сдохну то отпустило. 

Сейчас вроде окей, но что за хуйня это была? 

Купил набор витаминов магний + общие + чай мелисса . 

Может еще что то посоветуете:

бля ну от кофе на пустой желудок и проблеваться можно так то.

волны с немением рук это похоже на горячие приливы мб... тока не рофли когда гуглить будешь, там в основном про менопаузу инфа будет))) но у пацанов тоже бывает эта хуйня, если с гормональным фоном чо-то не то, может двигаешь мало, куришь сигарет дохуя etc 

магний лучше в форме цитрата хавать 

ну и для улучшения общего состояние можешь попить витамины группы B, желательно в активной форме. практически у всех дефициты этих хуйнь. 

ну и про омега 3 и витамин D все знают наверное...

 

Я почему то подумал на ПА вот прям читаю описание симптомов 1в1. Как с этим бороться

Да это панические атаки 

меня один раз ебануло 200 давление от чего я еще больше испугался и вызвал скорую думал сердце нахуй 

это от волнения все 

постоянно было что задыхаюсь сковывает в груди и голова кружится 

ночью мог вскочить от остановки дыхания

щас прошло уже пол года нет симптомов 

хз не будь мнительным соблюдай режим сна и не ешь хуйню поправишься 

 

Скок эта хуйня проходит?

сейчас того что в первый день нет, но внутри как будто все напряжено

Года 2 было первый раз потом через год еще на год 

а щас прошло уже 

Нихуясе

Вас блять почитаешь - складывается впечатление, что мне ещё крупно повезло пережить тридцатник и пребывать в расцвете сил

Я называю эту хуйню паучьим чутьем

King113 написал 14.02.2023 в 11:31:

Fingerpinger написал 14.02.2023 в 11:00:

King113 написал 14.02.2023 в 08:59:

бля. позавчера с утра выпил очень крепкий кофе на голодный желудок. 

До 3х часов дня ходил вроде все ок. Но в 4 часа в парикмахерской какая то волна беспричинной паники началась и будто задыхаюсь и в обморок ща уебусь. от этого еще больше испугался уехал домой. 

Весь вечер еще волнами накатывало пиздец. Ночь вроде средне как то. 

Вчера утром опять была эта хуйня. Типо волны страха и немеют руки и покалывают. 

Но когда понял что не сдохну то отпустило. 

Сейчас вроде окей, но что за хуйня это была? 

Купил набор витаминов магний + общие + чай мелисса . 

Может еще что то посоветуете:

бля ну от кофе на пустой желудок и проблеваться можно так то.

волны с немением рук это похоже на горячие приливы мб... тока не рофли когда гуглить будешь, там в основном про менопаузу инфа будет))) но у пацанов тоже бывает эта хуйня, если с гормональным фоном чо-то не то, может двигаешь мало, куришь сигарет дохуя etc 

магний лучше в форме цитрата хавать 

ну и для улучшения общего состояние можешь попить витамины группы B, желательно в активной форме. практически у всех дефициты этих хуйнь. 

ну и про омега 3 и витамин D все знают наверное...

 

Я почему то подумал на ПА вот прям читаю описание симптомов 1в1. Как с этим бороться

Когда ПА, чаще всего кажется, что сейчас потеряешь сознание/рипнешься. Для начала убрать ВП, минус кофе и стремная еда, сон хороший наладить и физкультура. Ну к психотерапевту можно или терапевту, пропишут мб чего хорошенького легкого противотревожного для улучшения состояния и сна и на анализы направят

мне сходу прописали Катену от этой хуйни противосудорожное, помогла на 100% но рубило в сон всегда

это очень мощьная хуйня 

У меня два дня норм было. Сегодня перелет 1.5 часа. Пока на такси ехал в аэропорт опять началось. Потом повторилось в кафе. В аэропорту выпил бокал вина и отпустило. 

Opasnii написал 3 часа назад:

King113 написал 14.02.2023 в 14:31:

Fingerpinger написал 14.02.2023 в 14:00:

King113 написал 14.02.2023 в 11:59:

бля. позавчера с утра выпил очень крепкий кофе на голодный желудок. 

До 3х часов дня ходил вроде все ок. Но в 4 часа в парикмахерской какая то волна беспричинной паники началась и будто задыхаюсь и в обморок ща уебусь. от этого еще больше испугался уехал домой. 

Весь вечер еще волнами накатывало пиздец. Ночь вроде средне как то. 

Вчера утром опять была эта хуйня. Типо волны страха и немеют руки и покалывают. 

Но когда понял что не сдохну то отпустило. 

Сейчас вроде окей, но что за хуйня это была? 

Купил набор витаминов магний + общие + чай мелисса . 

Может еще что то посоветуете:

бля ну от кофе на пустой желудок и проблеваться можно так то.

волны с немением рук это похоже на горячие приливы мб... тока не рофли когда гуглить будешь, там в основном про менопаузу инфа будет))) но у пацанов тоже бывает эта хуйня, если с гормональным фоном чо-то не то, может двигаешь мало, куришь сигарет дохуя etc 

магний лучше в форме цитрата хавать 

ну и для улучшения общего состояние можешь попить витамины группы B, желательно в активной форме. практически у всех дефициты этих хуйнь. 

ну и про омега 3 и витамин D все знают наверное...

 

Я почему то подумал на ПА вот прям читаю описание симптомов 1в1. Как с этим бороться

Когда ПА, чаще всего кажется, что сейчас потеряешь сознание/рипнешься. Для начала убрать ВП, минус кофе и стремная еда, сон хороший наладить и физкультура. Ну к психотерапевту можно или терапевту, пропишут мб чего хорошенького легкого противотревожного для улучшения состояния и сна и на анализы направят

 

Основная паника от того что боишься что сейчас отрубиться или умрешь 

King113 написал 4 часа назад:

У меня два дня норм было. Сегодня перелет 1.5 часа. Пока на такси ехал в аэропорт опять началось. Потом повторилось в кафе. В аэропорту выпил бокал вина и отпустило. 

Opasnii написал 7 часов назад:

King113 написал 14.02.2023 в 11:31:

Fingerpinger написал 14.02.2023 в 11:00:

King113 написал 14.02.2023 в 08:59:

бля. позавчера с утра выпил очень крепкий кофе на голодный желудок. 

До 3х часов дня ходил вроде все ок. Но в 4 часа в парикмахерской какая то волна беспричинной паники началась и будто задыхаюсь и в обморок ща уебусь. от этого еще больше испугался уехал домой. 

Весь вечер еще волнами накатывало пиздец. Ночь вроде средне как то. 

Вчера утром опять была эта хуйня. Типо волны страха и немеют руки и покалывают. 

Но когда понял что не сдохну то отпустило. 

Сейчас вроде окей, но что за хуйня это была? 

Купил набор витаминов магний + общие + чай мелисса . 

Может еще что то посоветуете:

бля ну от кофе на пустой желудок и проблеваться можно так то.

волны с немением рук это похоже на горячие приливы мб... тока не рофли когда гуглить будешь, там в основном про менопаузу инфа будет))) но у пацанов тоже бывает эта хуйня, если с гормональным фоном чо-то не то, может двигаешь мало, куришь сигарет дохуя etc 

магний лучше в форме цитрата хавать 

ну и для улучшения общего состояние можешь попить витамины группы B, желательно в активной форме. практически у всех дефициты этих хуйнь. 

ну и про омега 3 и витамин D все знают наверное...

 

Я почему то подумал на ПА вот прям читаю описание симптомов 1в1. Как с этим бороться

Когда ПА, чаще всего кажется, что сейчас потеряешь сознание/рипнешься. Для начала убрать ВП, минус кофе и стремная еда, сон хороший наладить и физкультура. Ну к психотерапевту можно или терапевту, пропишут мб чего хорошенького легкого противотревожного для улучшения состояния и сна и на анализы направят

 

Основная паника от того что боишься что сейчас отрубиться или умрешь 

забей и смерись что не умрешь лол 

я как это понял мне похер стало на эти атаки я знаю что ниче от этого не произойдет и никто еще не умирал 

top1 написал 16 часов назад:

King113 написал 20 часов назад:

У меня два дня норм было. Сегодня перелет 1.5 часа. Пока на такси ехал в аэропорт опять началось. Потом повторилось в кафе. В аэропорту выпил бокал вина и отпустило. 

Opasnii написал 23 часа назад:

King113 написал 14.02.2023 в 14:31:

Fingerpinger написал 14.02.2023 в 14:00:

King113 написал 14.02.2023 в 11:59:

бля. позавчера с утра выпил очень крепкий кофе на голодный желудок. 

До 3х часов дня ходил вроде все ок. Но в 4 часа в парикмахерской какая то волна беспричинной паники началась и будто задыхаюсь и в обморок ща уебусь. от этого еще больше испугался уехал домой. 

Весь вечер еще волнами накатывало пиздец. Ночь вроде средне как то. 

Вчера утром опять была эта хуйня. Типо волны страха и немеют руки и покалывают. 

Но когда понял что не сдохну то отпустило. 

Сейчас вроде окей, но что за хуйня это была? 

Купил набор витаминов магний + общие + чай мелисса . 

Может еще что то посоветуете:

бля ну от кофе на пустой желудок и проблеваться можно так то.

волны с немением рук это похоже на горячие приливы мб... тока не рофли когда гуглить будешь, там в основном про менопаузу инфа будет))) но у пацанов тоже бывает эта хуйня, если с гормональным фоном чо-то не то, может двигаешь мало, куришь сигарет дохуя etc 

магний лучше в форме цитрата хавать 

ну и для улучшения общего состояние можешь попить витамины группы B, желательно в активной форме. практически у всех дефициты этих хуйнь. 

ну и про омега 3 и витамин D все знают наверное...

 

Я почему то подумал на ПА вот прям читаю описание симптомов 1в1. Как с этим бороться

Когда ПА, чаще всего кажется, что сейчас потеряешь сознание/рипнешься. Для начала убрать ВП, минус кофе и стремная еда, сон хороший наладить и физкультура. Ну к психотерапевту можно или терапевту, пропишут мб чего хорошенького легкого противотревожного для улучшения состояния и сна и на анализы направят

 

Основная паника от того что боишься что сейчас отрубиться или умрешь 

забей и смерись что не умрешь лол 

я как это понял мне похер стало на эти атаки я знаю что ниче от этого не произойдет и никто еще не умирал 

 

Тоже так действую. Нужно что бы больше было что бы быстрей привык.

вчера перед самолетом пиздец был. Я винца бокал выпил и на похуй полетел