JDS #5681 Posted March 31 xeter написал 12 часов назад: unil написал 12 часов назад: рост/вес? icq случайно не измерили? 183/85,9 (я поел ><) Вообще всё измерили. Скриншоты https://www.dns-shop.ru/product/38486297fae3d9cb/vesy-xiaomi-body-composition-scale-s400-belyj/ О ты прям моя копия, только я 183/73, ощущаю что жиром обрастаю Как ты понял что именно 13,8 кг нужно скинуть? Вроде все эти умные весы наебка для гоев, или нет? Бтв 2 недели без алкоголя. Quote Скрытый текст If you follow me уou will only get lost, if you try to get closer we'll only lose touch. But you already know too much and you're not going anywhere. Share this post Link to post
xeter #5682 Posted March 31 JDS написал 40 минут назад: xeter написал 13 часов назад: О ты прям моя копия, только я 183/73, ощущаю что жиром обрастаю Как ты понял что именно 13,8 кг нужно скинуть? Вроде все эти умные весы наебка для гоев, или нет? Бтв 2 недели без алкоголя. Как я понял или как он понял? В приложении так пишет. Как они работают можешь сам поискать. Скрытый текст Умные весы действительно работают, но их точность и полезность зависят от нескольких факторов. Они измеряют не только вес, но и другие параметры, такие как процент жира, мышечную массу, костную плотность и уровень воды в организме, используя технологию биоэлектрического импеданса (BIA). Эта технология отправляет слабый электрический сигнал через тело и оценивает сопротивление тканей, что позволяет сделать приблизительные выводы о составе тела. Как они работают? Вес: Умные весы измеряют вес довольно точно, как и обычные цифровые весы, с погрешностью обычно в пределах 0,1–0,5 кг. Состав тела: Для оценки жира, мышц и других параметров они полагаются на BIA. Ток проходит через тело быстрее через мышцы (где больше воды) и медленнее через жир (где воды меньше). На основе этого и введенных данных (рост, возраст, пол) весы рассчитывают показатели. Насколько они точны? Вес: Здесь проблем обычно нет — точность высокая. Процент жира и другие метрики: Точность ниже. По сравнению с “золотыми стандартами” вроде DEXA-сканирования (рентгеновская денситометрия) или гидростатического взвешивания, умные весы могут давать погрешность в 3–5% или больше. Это зависит от: Уровня гидратации (обезвоживание завышает процент жира, избыток воды — занижает). Качества весов (дорогие модели с четырьмя точками контакта — руки и ноги — точнее, чем с двумя). Индивидуальных особенностей (например, распределения жира или мышечной массы). Это обман? Не совсем. Умные весы — не обман, а удобный инструмент для домашнего использования. Они дают общее представление о составе тела и помогают отслеживать тенденции (например, снижение жира или рост мышц со временем). Однако их данные не стоит считать абсолютно точными. Если сравнивать с профессиональными методами, они скорее “прикидывают”, чем измеряют с научной точностью. Стоит ли использовать? Да, если вам нужно следить за изменениями в теле и вас не смущает примерная точность. Например, при похудении или наборе массы они покажут, идет ли процесс в нужном направлении. Нет, если вам нужны точные медицинские данные — тогда лучше обратиться к специалисту с профессиональным оборудованием. Вывод Умные весы работают, но их данные — это ориентир, а не истина в последней инстанции. Для большинства людей они полезны как мотивация и способ отслеживать прогресс, особенно если пользоваться ими в одинаковых условиях (например, утром натощак). Если же вам важна максимальная точность, лучше дополнить их другими методами, вроде измерений калипером или похода на DEXA. Quote Share this post Link to post
Herokills #5683 Posted March 31 @SkyOfflaneOnly написал 5 часов назад: Herokills написал 13 часов назад: @SkyOfflaneOnly написал 15 часов назад: Алкоголики, тьфу нецелованые фуриебы анимешники однозначтно лучше(нет) смотри мою подпись Соси бутылку дальше, ведь лучшие годы твоей жизни позади и остается ток заглушать боль бухичем @Zhenek сбербанк твой ебал, ты нахуя хуйню про фуриебство (не было такого) расфорсил. Срал тебе в кулер Анимешники настолько тупые ебанаты что не могут нормально топик читать я почти два года не пью никакой алкоголь Quote Показать содержимое Share this post Link to post
@SkyOfflaneOnly #5684 Posted March 31 Слабо всю жизнь не бухать? Quote RandomRepick написал 09.01.2025 в 06:17: femboy material Share this post Link to post
Herokills #5685 Posted March 31 Слабо перестать дрочить на мультики в 20+ лет? Quote Показать содержимое Share this post Link to post
JDS #5686 Posted March 31 RandomRepick and Mr. Renegade like this Quote Скрытый текст If you follow me уou will only get lost, if you try to get closer we'll only lose touch. But you already know too much and you're not going anywhere. Share this post Link to post
@SkyOfflaneOnly #5687 Posted March 31 Herokills написал 17 минут назад: Слабо перестать дрочить на мультики в 20+ лет? Раз в месяц дрочу, идешь нахуй Quote RandomRepick написал 09.01.2025 в 06:17: femboy material Share this post Link to post
JDS #5688 Posted March 31 Пиздец раз в месяц дрочит, это нет желания, либо аскеза? Лучше тест померяй на всякий случай. А то как алонли жировиком станешь. Quote Скрытый текст If you follow me уou will only get lost, if you try to get closer we'll only lose touch. But you already know too much and you're not going anywhere. Share this post Link to post
RandomRepick #5689 Posted March 31 (edited) Mastervzdruchki написал 7 часов назад: Попотрясный Было? ну было и было Edited March 31 by RandomRepick Quote Share this post Link to post
Sarkazmabol #5690 Posted March 31 был тут такой клоун @Potriasnyi Quote ;) Share this post Link to post
Herokills #5691 Posted March 31 Аниме на аве мать в канаве Quote Показать содержимое Share this post Link to post
xeter #5694 Posted March 31 Я один на интервальном голодании? 20 часов между приёмами пищи. То есть поел, спустя 4 часа снова поел, потом 20 часов не ешь. Quote Share this post Link to post
RandomRepick #5695 Posted April 1 xeter написал 1 час назад: Я один на интервальном голодании? 20 часов между приёмами пищи. То есть поел, спустя 4 часа снова поел, потом 20 часов не ешь. это вредно и не эффективно хочешь похудеть - высчитываешь сколько тебе надо калорий в день https://food.ru/kalkulyator-kalorii отнимаешь от необходимого для поддержания веса количества калорий 300 и на столько калорий ешь в день на первое время скачай приложение типа дневника питания с отслеживанием калорий это гарантированно рабочий метод Quote Share this post Link to post
xeter #5696 Posted April 1 RandomRepick написал 14 минут назад: это вредно и не эффективно хочешь похудеть - высчитываешь сколько тебе надо калорий в день https://food.ru/kalkulyator-kalorii отнимаешь от необходимого для поддержания веса количества калорий 300 и на столько калорий ешь в день на первое время скачай приложение типа дневника питания с отслеживанием калорий это гарантированно рабочий метод Спасибо за совет, но если честно, я не представляю, как буду считать сколько калорий в той или иной еде. Quote Share this post Link to post
Mastervzdruchki #5698 Posted April 1 Хрюшечкины сапоги, сапоги, сапожки Quote Share this post Link to post
RomanPope #5699 Posted April 1 Доброе утро, задумчивые Mr. Renegade likes this Quote абалдеть Share this post Link to post
JDS #5700 Posted April 1 Я запученый Quote Скрытый текст If you follow me уou will only get lost, if you try to get closer we'll only lose touch. But you already know too much and you're not going anywhere. Share this post Link to post
