Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Блядь, завязываю пить кофе перед тренировкой, ибо хуйня.

а почему? :NYhmm:

Блядь, завязываю пить кофе перед тренировкой, ибо хуйня.

а почему? :NYhmm:

Тоже пил,толку абсолютно никакого нет,да и ещё и ебаная горечь во рту постоянно.

Блядь, завязываю пить кофе перед тренировкой, ибо хуйня.

а почему? :NYhmm:

Тоже пил,толку абсолютно никакого нет,да и ещё и ебаная горечь во рту постоянно.

Ну я с молоком пил.

 

Бля, хз, после него, когда прихожу с треши, желудок вроде как и хочет есть, а в рот не лезет :NY._.:

Урса грац. катался сеня на лыжах руки и плечи забились ппц как

сколько примерно нужно столовых ложек гейнера на 350-400 грамм молока?

на банке написано 6 ст.л. с горкой на 500 грамм но это как то дохуя вроде

Молока мало не бывает. мешай на литр.в чем проблема?

у всех по-разному

вы заебали, выкладывайте фотки, а то тема гниет по тихоньку :NYmameprivet:

Молока мало не бывает. мешай на литр.в чем проблема?

в блендер только 400 влезает, мне проще 2х400 выпить, кладу по 3 ложки с горочкой, вроде норм

У нас первый пост уже модерируется?

Молока мало не бывает. мешай на литр.в чем проблема?

не мало не бывает, а много не бывает :)

вы заебали, выкладывайте фотки, а то тема гниет по тихоньку :NYmameprivet:

Ну так выкладывай...

вы заебали, выкладывайте фотки, а то тема гниет по тихоньку :NYmameprivet:

Ну так выкладывай...

я выкладывал, даже обсуждал их с лжесаундом  :NYrickroll:

вы заебали, выкладывайте фотки, а то тема гниет по тихоньку :NYmameprivet:

Ну так выкладывай...

я выкладывал, даже обсуждал их с лжесаундом  :NYrickroll:

Тот дрыщь чтоль? :NYrickroll:

вы заебали, выкладывайте фотки, а то тема гниет по тихоньку :NYmameprivet:

Ну так выкладывай...

я выкладывал, даже обсуждал их с лжесаундом  :NYrickroll:

Тот дрыщь чтоль? :NYrickroll:

куда мне до тебя, апполона  :NYtrollface:

Ну я ваще кучу фоток кидал моих косточек  :NYrickroll:

Я выкладывал несколько фоток в разное время :NYnate:

Выдвигаюсь на свой первый экзамен к которому я нихуя не готов,удачи мне  :NYnate:

Удачи))) Студенту должно везти или он плохой студент))

ну чём, сдал?

 

сегодня в качестве разминки в день отдыха от зала - чистка снега  :NYtrollface: руки и пресс забиваются, я вам скажу.