Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

ну впринипе в нем ничего особого нет, кроме груди, которую придется отдельно долбить чтобы она была такой

Ну мне и до его резульатов щас работы непочатый край.

И да

нахуй это нужно, разве только тчобы убить запястья

т.е. Онли ЕZ или W?

 

И какой хват юзаешь?

:NYsubj:

ну впринипе в нем ничего особого нет, кроме груди, которую придется отдельно долбить чтобы она была такой

Ну мне и до его резульатов щас работы непочатый край.

 

И да

нахуй это нужно, разве только тчобы убить запястья

т.е. Онли ЕZ или W?

 

И какой хват юзаешь?

:NYsubj:

 

узкий на кривом грифе, непомню уж как он там точно называется, маленькийкривой

Блядь, беда.

У меня только большой кривой

Что делать?

делать не французский а жим узким или брусья  :NYbuba: кэп

заканчивайте с этой хуетой

Годсмек, по-твоему 5х5 хуета. Что еще хуета? 3х3?  :NYnono:

пздц, колено никак не проходит, да и плюс ко всему этому стали связки еще и в самой ноге болеть :NYfffuuu:

купил се майку на 82 кг убитую в хлам за 500рублей :NYtrollface: много затяжек по швам, но если их ушить, то норм будет и как раз на меня, думаю на полгодика хватит поучиться в майке жать, а там уже возьму новую

урса, выпили опять ворвавшегося уебка с топика, пожалуйста

вчера на катке ссанном хреново завязал конек и на переплеточке он ушел вправо и я сел практически на шпагат и потом ударился коленом  :NYnate:

отличная сейчас будет тренировка  :NYtrollface:

Cедня заместо обычной тяги делал тягу из ямы и тягу с подставок  :NYbuba: не плоха поясница забилась

Cедня заместо обычной тяги делал тягу из ямы и тягу с подставок  :NYbuba: не плоха поясница забилась

вот на этой хуйне я и потянул ногу, когда 1 подставка уехала в сторону :NYfffuuu:

бля а у нас качалка в подвале дома там местность походу неровная в фундаменте дома и штанга тупо не может стоять и катится бля ну ничо пережил)

Годсмек, по-твоему 5х5 хуета. Что еще хуета? 3х3?  :NYnono:

Я бы не пенился на тебя, если бы ты мне нормально ответил.

Я считаю, что в его случае делать жим 5х5 нету смысла, т.к. он работает на массу.

Если я неправ, можно было просто объснить что да как, а не выпендриваться.

чел который со мной ходит в качалку усирается что прога 5х5 онли на массу :NYnate:

Годсмек, по-твоему 5х5 хуета. Что еще хуета? 3х3?  :NYnono:

Я бы не пенился на тебя, если бы ты мне нормально ответил.

 

Я считаю, что в его случае делать жим 5х5 нету смысла, т.к. он работает на массу.

 

Если я неправ, можно было просто объснить что да как, а не выпендриваться.

кто занимаеться по программе из 1 поста для начинающих бодибилдиров ? и как по вашему мнению программа ? сколько занимаетесь и сколько прибавили к массе ?

приседания 2х6 в проге не впечатляют :NYnate:

Судя по опросу 76% пд против стеройдов,11(!) человек уже принимают,хотя открыто об этом говорит только Девил,кто же остальные 10...

уебки из таверны какие нить, очевидно же :NYyes:

Хочу начать принимать через некоторое время,как только выжму из себя весь генетический потенциал :NYnate: :NYnate:

Уже почти 100 человек проголосовало,с утра пора пилить новую голосовалку,есть предложения на счет темы?