Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

думал кстате тоже сначала абонемент в алекс фитнесс брать, но забил, нашёл ещё дешевле.

250р в месяц плачу

Перевел на ваши ~800 рублей в месяц.

Матрикс - многосоставный, его перед сном пьют.

да не обязательно, вот казеин только перед сном, это да.

Но того, что БЦАА - говно, это не отменяет

несмешная шутка  :NYtrollface:

Ну ладно, не говно.

 

Но простые аминки лучше

напишу в сотый раз - простые аминки это прессованный протеин. БЦАА это 3 самых важных аминокислоты.

аминки это не только прессованный протеин, но и аминокислоты как ни странно, которые помогают пиздато восстанавливаться повышаюя метаболизм + дают прирост синтеза рнк что дает массу

хуй знает что ты на них так гонишь, может они у тебя не усваиваются?

аминки очень здравая тема

аж смешно) аминокислоты это обычная еда

даже самые пиздатые аминки из гидролизата(полуразщепленный белок) протеина не дадут не какого в принципе видимого эфекта

дальше это уже идет самонакрут типо вы купили аминокислоты за дохуя денег и якобы на эффекте плацебо чувствуете что ыбстрее востанавливаеетсь, что мышцы быстрее растут и тд вы же скажете себе ВЕДЬ КАК ОНИ МОГУТ НЕ РОСТИ ЕСЛИ ЭТИ АМИНКИ СТОЯТ 50 БАКСОВ:NYwizard:

а на самом деле это обычная еда

плюс аминокислот в том что они попадут в кровь а с ней в мышцы уже через 15 минут(это в случае если аминки из гидролизата, а настоящих гидролизированых очень очень мало и они дохуя стоят)

когда протеину для разщепления до аминокислот нужно не менее 40

но в нашем случае когда 90% продукции аминок в лучшем случае обычный изолят СБ(а бывают еще уебки что пресуют сою) я не вижу смысла покупать аминокислоты

в 1 порции аминок примерно 3 таблетки = 6грамм протеина

в 1 порции протеинового коктейля 30грамм протеина

обычные аминки стоимостью в 400-500 рублей за 100 таблеток = прессованый протеин = 200грамм протеина

обычный пусть даже концентрат протеина стоимостью в 1000 рублей за 1 кг = в худшем случае 700грамм протеина

в итоге обычные аминки нехуя не выгодно брать

думал кстате тоже сначала абонемент в алекс фитнесс брать, но забил, нашёл ещё дешевле.

250р в месяц плачу

бля да вы охуели

В Казахстане сейчас занимаюсь с тренером 3 занятия стоят 1400рублей,а если без тренера то 2к рублей в месяц(12 посещений),в Китае я в свое время покупал абонемент на год за ~3520рублей,сейчас подорожал в полтора раза.

казахи наживаются на качках  :NYbuba:

а что у тебя делает тренер? нехуясебе цена

а что у тебя делает тренер? нехуясебе цена

Ну дает мне программу,занимается со мной эти 3 дня,в Китае я всегда сам занимался,там щарящих тренеров ни разу не видел,вот решил хоть здесь позаниматься с тренером.

а что у тебя делает тренер? нехуясебе цена

Ну дает мне программу,занимается со мной эти 3 дня,в Китае я всегда сам занимался,там щарящих тренеров ни разу не видел,вот решил хоть здесь позаниматься с тренером.

типо на тренировке стоит всегда рядом с тобой, страхует только тебя, отвечает на любые вопросы?

а что у тебя делает тренер? нехуясебе цена

Ну дает мне программу,занимается со мной эти 3 дня,в Китае я всегда сам занимался,там щарящих тренеров ни разу не видел,вот решил хоть здесь позаниматься с тренером.

типо на тренировке стоит всегда рядом с тобой, страхует только тебя, отвечает на любые вопросы?

Да и еще кроме этого программу дает,смотрит за моей техникой.

Видишь ли,мне как бы не жалко столько отдавать за тренера,лишь бы был толковый давал бы дельные советы.Китайские тренеры говорят качать в один день одну мышцу,независимо от твоего стажа :NYavtorklif:

а ну если так то цена вполне норм

Кстати китайские тренера,несмотря на то что сам зал дешевый,берут за индивидуальные тренировки столько же как и здесь в Казахстане

мб по этому я не когда не видел накачаного китайца  :NY^^:

Накаченных я видел,но что бы кто то из них много тянул-никогда :NYdunno:

Ну вот опять, после 2 месяцев тяжелого приседа не влезаю в джинсы в бедрах.

Уже 2 пары отдал друзьям (новые же). У меня у одного такая беда?

 

Ну вот опять, после 2 месяцев тяжелого приседа не влезаю в джинсы в бедрах.

Уже 2 пары отдал друзьям (новые же). У меня у одного такая беда?

 

 

Перестань носить скинни

300 рублей  :NYrickroll:

Ну вот опять, после 2 месяцев тяжелого приседа не влезаю в джинсы в бедрах.

Уже 2 пары отдал друзьям (новые же). У меня у одного такая беда?

 

 

Перестань носить скинни

ой не шаришь вип ой не шаришь

тоже после лета не влез ни в осенние ,ни в зимнее джинсы