Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

он негодует

ну это да

Нужен модератор. Зашлите кого-нибудь.

Нужен модератор. Зашлите кого-нибудь.

101 отпишись про Джек3D развёрнуто если не влом. Какие ощущения?

Чем он больше х-плода понравился?

Бессонницы небыло?

На подходе. Петух домашний от бабуси  :NYopasnoste:

На подходе. Петух домашний от бабуси  :NYopasnoste:

АХХАХАХАХАХА блять я думал, что это шок-контент какой-то, мол зырьте какая гнилая кура.

Снова тему засрали

Пришел с тренеровки,чето сегодня не в духе был ,вес у меня чето снова упал 82кг вешу уже,приседал 145 на 4 раза всего,и на плечи сделал только жим за голову,и ушел раньше времени с трени,зато устал чето сильно.Приеду в Китай буду допивать свой гейнер и закажу себе Джекед.

Сегодня бтв дома приготовили бешпармак из семги,это казахское блюдо кстати,хотя его всегда делают из баранины.Но с красной рыбы,просто охуенно

101 отпишись про Джек3D развёрнуто если не влом. Какие ощущения?

Чем он больше х-плода понравился?

Бессонницы небыло?

x-plode я не пробовал.

Джека обычно пил 3 черпака , т.к. я парень большой. Примерно минут через 15 после приёма наступает такая моральная бодрость и настрой что-нибудь активное поделать, хоть в зале, хоть на велике и т.п. В упражнениях веса немного больше получается брать, самое главное что я мог хуячить реально часа по 2 без усталости. Просто думал : а не сделать ли мне ещё пару упражнений - шёл и делал вообще без проблем. То есть в принципе , например, забивая трицепс, я не мог жать определённый вес уже узким, но усталым себя не чувствовал.

Когда его пил , то потел сильнее чем обычно и ещё заметил что от него бывает учащённое сердцеебиение, поэтому пил его только в заёбные дни после работы.

Не принимал его уже месяца 4 , сейчас вот заказал. Как-то так. Проблем со сном не было даже когда в 9 вечера его пил.

пришел с найс треньки

Тут прямо кружок "Юный кулинар". У меня вот котлеты с пюре. Всем зож \0

Кстати сколько смотрел видосов с проффи билдерами,они всегда сами себе готовят,тоже буду учиться пиздато готовить,и дешевле выходит, и вкуснее

урсач,джус же терь твой кореш, пороси его айпи сравнить

Кстати сколько смотрел видосов с проффи билдерами,они всегда сами себе готовят,тоже буду учиться пиздато готовить,и дешевле выходит, и вкуснее

Готовить самому пиздато конечно, но время то не резиновое 

Тут где-то рецепт соленого творога проскакивал, лень кучу страниц пересматривать

Скиньте, если у кого-то остался 

Я таки съябываю из треда, школьники в конец ахуели, будь бы я твоим отцом - лицо бы набил за то, что на пд сидишь, а не уроки учишь.

ахахахахах

УЙДИ УЖЕ И 101 ПРИХВАТИ С СОБОЙ.

 

не дождёшься, говно.

Кстати сколько смотрел видосов с проффи билдерами,они всегда сами себе готовят,тоже буду учиться пиздато готовить,и дешевле выходит, и вкуснее

Готовить самому пиздато конечно, но время то не резиновое 

Тут где-то рецепт соленого творога проскакивал, лень кучу страниц пересматривать

Скиньте, если у кого-то остался 

Ну вон Oпасный готовит гречку с форелью за 15 минут,это по моему очень даже быстро

Кстати сколько смотрел видосов с проффи билдерами,они всегда сами себе готовят,тоже буду учиться пиздато готовить,и дешевле выходит, и вкуснее

Готовить самому пиздато конечно, но время то не резиновое 

Тут где-то рецепт соленого творога проскакивал, лень кучу страниц пересматривать

Скиньте, если у кого-то остался 

я писал

немного оливкового или подсолнечного масла, буквально пара капель

+ орехи. миндаль или кедровые(главное, чтобы не грецкие)

+укроппетрушка

+и приправы по желанию

ахахаха у опасного петух выглядит так, как будто он его туда живым запихнул

Слышь, Шервуд, я тут бабла немного отжал у вишни, могу завтра подвалить на запись.

темой ошибся Гасконец