Питание

Пофиг ваще  зато довольный блеать 

Как от макдака удовольствие получть можно 

лухатук наедаешься как я 

только я съедаю в маке в два раза больше 

на курсе можно

лухатук наедаешься как я 

только я съедаю в маке в два раза больше 

Давно не ел мак вот и хватило    хотя еще бы картошечку фри большую порцию сожрал бы пожалуй 

Толстяк.

лол, тоже в макдак раз в 3-4 месяца захожу

соскучился по нему

мак дак кстати вполне пиздато идет

я обычно беру бигтейсти картошку по деревенски хуйню запить какую нить и добиваю пирожком или еще чизом

там по настроение

но особо не хожу туда

Снова дно срывает, как же это заебало уже . Че не сьем, сразу в туалет через полчаса. Как это фиксить?

мб у тя непереносимость лактозы?

я вот только недавно узнал, что она у меня таки есть.

если в блюде там чёто молочное или сметана етц - сносит дно

но иногда молоко норм усваивается

В том то и дело, что сейчас срывает даже не от молочных продуктов. Тупо от чего угодно. Не после каждого приема пищи, но все же довольно часто. 

это от метана

дисбактериоз мб

была похожая хуйня, пропил хилак-форте - помогло 

Кто нибудь может объяснить,что лучше есть/пить после тренировки не из спортпита.

Кто нибудь может объяснить,что лучше есть/пить после тренировки не из спортпита.

бананы, молоко

нет, нужно 20г прота быстроусваемого (i.e. яйца) ну и +угли

нет, нужно 20г прота быстроусваемого (i.e. яйца) ну и +угли

 

Вот меня про угли интересует, нужно же тоже быстроусваивающие, что бы ускорить востановление гликогена, что иммено подоидет хорошо? И как я понял мясо в течение часу-двух после тренировки смысла есть нету?

мальта ок, если найдешь на развес

лол?

случайно удалил

 

ответы

 

да

 

и

 

да

такое http://www.iherb.com/Now-Foods-Carbo-Gain-2-lbs-908-g/451?at=0 ?

случайно удалил

 

ответы

 

да

 

и

 

да

спасибо, будет нормально за час-полчаса после тринровки ебануть 2 вареных яйца, банан и стакан молока?