Фотки наших атлетов

сколько тебе тут лет

где трицепсовый жим? м? где локти? 

Это малый ноздря 

15  :._.:

где трицепсовый жим? м? где локти? 

какие локти,я тогда не шарил еще блог не читал что ли 

а я думла эт твой брательник 

брательнику 28 почти

ахахах думал что ты старший 

силовым экстимом занимается

Я вот поражаюсь, когда жмут руку и пиздец как сжимают. Ну и психика 

Самый пиздец - это когда за пальцы сжимают так по фасту и отпускают.

Хочется взять так сука сжать и перебрать этой блядине все суставы в кистях 

где трицепсовый жим? м? где локти? 

а что с локтями?

где трицепсовый жим? м? где локти? 

а что с локтями?

где трицепсовый жим? м? где локти? 

а что с локтями?

технику жима почитай

типа локти должны быть под тупым углом?

Широчайшие подключаются путем движения локтей в сторону туловищу \0/

что я должен из этой символьной картинки понять? скажи уже нормально

Широчайшие подключаются путем движения локтей в сторону туловищу \0/

А зачем подключать широчайшие к жиму?

жиробас

да нее, это нормально когда на массе, за полгода набрал 8кг

что я должен из этой символьной картинки понять? скажи уже нормально

че непонятного.