Фотки наших атлетов

пиздит, не верь

да хз, чего на него так налетели, мб генетически развит 

 

 

у того же кокосика, грудь и жим пиздец быстро расли  :._.:

хз 

З.Ы. на 1 треньке жал 35 кг 

 

я 55 жал на первой

а сколько лет было?

 

16

ладно-ладно ...унизил меня 

 

Ну я весил так-то 75 кг  :._.:

 

пиздит, не верь

 

ясно

+45 кг в жиме на 1 раз за первые пол года   

Вот как метан придет - плечи вылечу и берегись жим 150 

Уделаю наших пауэрлифтеров в жиме без экипы  и неважно что присяд и становая в 2 раза меньше будет 

ты той весной уже хавал

ты той весной уже хавал

Я с рождения хаваю, именно поэтому коротышка 175 роста но писюн как не странно еще стоит!! правда маленький, но это не от стероидов, а от природы! От стероидов яички маленькие

ты той весной уже хавал

Я с рождения хаваю, именно поэтому коротышка 175 роста но писюн как не странно еще стоит!! правда маленький, но это не от стероидов, а от природы! От стероидов яички маленькие

творог будешь?

ты той весной уже хавал

Я с рождения хаваю, именно поэтому коротышка 175 роста но писюн как не странно еще стоит!! правда маленький, но это не от стероидов, а от природы! От стероидов яички маленькие

творог будешь?

смотря чей

ты той весной уже хавал

Я с рождения хаваю, именно поэтому коротышка 175 роста но писюн как не странно еще стоит!! правда маленький, но это не от стероидов, а от природы! От стероидов яички маленькие

творог будешь?

смотря чей

налетай

Завтра куплю пару гилограммчиков творога, а пока индейку пойду захаваю.. 

 

 

 

 

179см 76кг..

Ничем отличительным кроме, как брусьями, турником и отжиманиями, ну и пару лет в чирлидинде, ничем не занимался..

Отслужил в армии, на дембель ушёл с 82кг.. больше сала набрал, чем мышечной массы, но потом скинул, и вот так закрепилось как сейчас.

Сейчас собираюсь набрать массу, киллограмов 5-6 на спортпите путём всё тех же офп-упражнений только с постепенным утежелением..

Ничем в принципе похвастаться не могу.. турник ~17раз, брусья ~20раз, жим тестил -100 на один раз..

 

 

 

 

 

179см 76кг..

Ничем отличительным кроме, как брусьями, турником и отжиманиями, ну и пару лет в чирлидинде, ничем не занимался..

Отслужил в армии, на дембель ушёл с 82кг.. больше сала набрал, чем мышечной массы, но потом скинул, и вот так закрепилось как сейчас.

Сейчас собираюсь набрать массу, киллограмов 5-6 на спортпите путём всё тех же офп-упражнений только с постепенным утежелением..

Ничем в принципе похвастаться не могу.. турник ~17раз, брусья ~20раз, жим тестил -100 на один раз..

Плечи кажутся узковатыми, имхо стоит чуть-чуть уделить им больше внимания, а так супер 

 

ну жим последний раз тестил месяца три назад..

да и перерыв месяца два был, с последних периодических тренировок..

позавчера позанимался, сейчас всё сильно болит.. сегодня еле 13 сделал в первых подход, а дальше лучше и говорить..

а так.. двадцатку на брусьях делаю.. сейчас просто нужно наверстать чуток) и будет норм..

и думаю через недельки две куплю питание.. поглядим что выйдет)

 

 

 

 

179см 76кг..

Ничем отличительным кроме, как брусьями, турником и отжиманиями, ну и пару лет в чирлидинде, ничем не занимался..

Отслужил в армии, на дембель ушёл с 82кг.. больше сала набрал, чем мышечной массы, но потом скинул, и вот так закрепилось как сейчас.

Сейчас собираюсь набрать массу, киллограмов 5-6 на спортпите путём всё тех же офп-упражнений только с постепенным утежелением..

Ничем в принципе похвастаться не могу.. турник ~17раз, брусья ~20раз, жим тестил -100 на один раз..

маловато потягиваешься что-то, у тебя же с весом все нормально, да и формы заебись. брусья тоже маловато

а так норм выглядишь, видишь ноздря, он тоже никогда жим не делал, но сотню выжать может

ясно

 

Сотня не показатель.

Хотя парню респект, хорошее тело. 

ох блять как у меня до сих пор трицепсы и грудь болит    давно такого небыло  :lostneprowaet: столько счастья столько радости  :hatol:

Да хули ваш жим на раз, лохи 

Да грудь 2 день уже болит 

блядь, даже кудрявый онима сотку выжимает, сука!

А урса то опасный оказывается